Bieganie i moda. Co jest teraz trendy wśród biegaczy? Odpowiada Artur Kobuszewski

Ostatnia aktualizacja: 23.09.2025 11:01
Razem z Arturem Kobuszewskim, trenerem i ekspertem od odzieży biegowej, rozmawiamy o modzie w bieganiu: co się teraz nosi, co jest "hot", a co już niekoniecznie? Zastanawiamy się nad tym, jak zmieniały się trendy na przestrzeni lat, a także w którą stronę mogą pójść w przyszłości.
Piotr Galus i Artur Kobuszewski
Piotr Galus i Artur KobuszewskiFoto: Piotr Podlewski/Polskie Radio

Zawsze tydzień przed imprezami biegowymi jest bardzo duże oblężenie sklepów dla biegaczy. - Zbliża się maraton w Warszawie, więc teraz będzie oblężenie półek sklepowych jeżeli chodzi o zakup ubrań, nowych setów startowych oraz butów - podkreśla Kobuszewski.


Posłuchaj audycji "Grzejemy!" z Arturem Kobuszewskim


Unikaj bawełny

Artur Kobuszewski twierdzi, że do biegania najlepiej sprawdzają się bezszwowe koszulki z cienkiego poliestru i elastanu. - Po pierwsze, to musi być płaski materiał, nie może mieć warstw. Startowe ubrania nie są szyte, tylko klejone, inaczej są wyprofilowane i cięte - zaznacza ekspert - wyjaśnia.

- Ja zawsze wychodzę z założenia, że jak bawełna nasiąknie naszym potem, to robi się szorstka, obciera, przykleja się. Wystarczy odrobina wiatru i zaraz ktoś będzie przeziębiony - opowiada rozmówca Piotra Galusa.


Jakie buty do biegania wybrać?

Jak uważa gość Czwórki, zakup nowych butów tuż przed imprezą biegową nie jest dobrym pomysłem. Obuwie do biegania trzeba kilkukrotnie przetestować, aby miały czas dopasować się do nogi. Wystartowanie w biegu masowym w nowych butach może skutecznie uniemożliwić dotarcie do mety.


Zobacz także:


Ostatnią głośną rewolucją w bieganiu są buty z wkładką karbonową. Ekspert jednak przestrzega, że zła technika biegu w butach z taką płytką może skutkować przeciążeniem ścięgien Achillesa i łydek, co może powodować ból, a w dłuższej perspektywie grozi całkowitym wyeliminowaniem z biegania.

***

Tytuł audycji: Grzejemy!

Prowadzi: Piotr Galus

Gość: Artur Kobuszewski (trener biegania, ekspert od odzieży do biegania)

Data emisji: 22.09.2025 

Godzina: 13.13

kajz

Czytaj także

Bieganie zimą - jak zachować formę, gdy na dworze niska temperatura

Ostatnia aktualizacja: 21.01.2025 13:00
Czy zimowa aura to przeszkoda, czy wyzwanie dla biegaczy? W "Rozgrzewce" rozmawialiśmy o bieganiu zimą w miejskiej przestrzeni. Piotr Ślęzak, trener biegania, opowiedział, jak przygotować się do treningu w niskich temperaturach, jak zaprzyjaźnić się z bieżnią i dlaczego warto zadbać o tętno, a także wyjaśnił, jak zachować bezpieczeństwo na śliskich nawierzchniach.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Døds. Skandynawska sztuka skakania do wody z dużych wysokości

Ostatnia aktualizacja: 05.08.2025 10:44
- Od adrenaliny jest uzależniony całe życie - mówi w audycji "Grzejemy!" Teofil Deciuk, jeden z pierwszych entuzjastów i promotorów døds w Polsce, czyli norweskich skoków do wody z dużych wysokości w zupełnie nieoczywistym stylu.
rozwiń zwiń