Street workout - uliczny trening dla każdego

W studiu zagoszczą Ghetto Workout Poland, grupa trenerów i entuzjastów sportu, którzy propagują nowoczesna odmianę kalisteniki.

jak trenować mądrze w przestrzeni miejskiej i dlaczego warto zacząć to robić? O tym w "Rozbieganych"

Foto: Glow Images/East News

Trening ten to nic innego jak ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała, często z wykorzystaniem infrastruktury miejskiej. Ćwiczyć można w zasadzie wszędzie, jednak aby robić to w sposób prawidłowy i odpowiedzialny, warto trenować pod okiem doświadczonego instruktora. Dlatego w czasie rozmowy na antenie trenerzy opowiedzą, jakie są plusy kalisteniki, jak wyglądają treningi, jak szybko widać efekty i czy jest to sport dla każdego. W studiu pojawią się Marek Pasierbski i Piotr Szwiec.

W drugiej części Marcin Dulnik oraz Mikołaj Kubicz opowiedzą o Spiropharm Maraton Project. To nowatorski pomysł na polskim rynku biegowym, a jego autorzy szukają ludzi z ciekawą historią do opowiedzenia, ludzi przełamujących własne słabości. Na czym polega ta inicjatywa? Tego dowiemy się w sobotnie przedpołudnie.

***

Na "Rozbieganych" zapraszamy w sobotę (19.03) w godz. 11.00 - 13.00. Audycję poprowadzi Karina Terzoni.

kd/mg