Ciało żyje - nie muszę być idealna

Ostatnia aktualizacja: 25.08.2021 17:14
W sierpniu wystartowała kampania "Ciało żyje". - Postanowiłyśmy, że stworzymy coś, co powinna wiedzieć każda kobieta. Bez względu na to, jak wyglądasz, powinno zależeć ci, żeby być zdrową, fajną i szczęśliwą babką - mówi w Czwórce Marta Stoberska, która wraz z Natalią Duszą jest inicjatorką akcji. 
Zdjęcie ilustracyjne
Zdjęcie ilustracyjne Foto: Shutterstock

Zamiast muskulatury na brzuchu stawiają na dobre wyniki badań. Chcą pokazać, że - mimo że kobiety są różne i czasem niedoskonałe - zawsze powinno łączyć je jedno: miłość do własnego ciała. Dziewczyny zapraszają do kampanii, która pomoże spojrzeć na swoje ciało łaskawiej, z większą miłością. Bo zdrowe ciało nie musi być idealne.


Posłuchaj
11:02 czwórka/Dajesz Radę - ciało żyje 25.08.2021.mp3 Z Martą Stoberską rozmawiamy o akcji "Ciało żyje" (Dajesz Radę/Czwórka)

 

- Kampania wystartowała 16 sierpnia i polega na tym, że pokazujemy dziewczyny, które są bardzo bardzo różne. Mamy dziewczyny wysokie, które mają powyżej 180 cm wzrostu, dziewczyny, które mają krótkie nogi i słyszą to kilka razy w tygodniu, dziewczyny z rozstępami, z brzuszkami, które schudły 40 kg, i dziewczyny o dużych barkach - wylicza Marta Stoberska. - Jest to więc szerokie spektrum cech, które niektórzy określają jako przywary. Stwierdziłyśmy, że pokażemy te różne ciała i napiszemy na nich jedną z przywar, o jakich te dziewczyny słyszały odnośnie do swojego wyglądu.


Posłuchaj
Empatia kobieta emocje psychologia 1200.jpg
Matka, żona, bizneswoman. Zadbaj o wszystko i o siebie

Źr. Facebook GymHero

"Kompleksy mogą być cięższe niż niejedna sztanga" - znaczenie tych słów z kampanii "Ciało żyje" niejedna z nas odczuwa na co dzień. Kampania ma na celu pokazanie, że jesteśmy różnorodne, a jej inicjatorki chcą namówić kobiety, żeby zaakceptowały swoje ciała, zbyt małe pupy, za duże brzuszki. - Chcemy zachęcić kobiety do dbania o siebie, ale bez wywierania presji - tłumaczy gość audycji. - Chcemy, żeby kobiety otoczyły swoje ciało miłością, nie katowały się dietą i zaakceptowały fakt, że okej, teraz tak wyglądam, ale jeśli zadbam o siebie bez spiny, mogę wyglądać lepiej.

Czytaj także:

Sama trenerka, jak mówi, jest fanką małych kroków, za którymi pójdą większe. - Znajdźmy coś, czego zawsze chciałyśmy spróbować, dążmy do tego, żeby aktywność była dla nas interesująca - radzi. - Jeśli podoba nam się tenis, taniec lub coś innego, zapiszmy się na zajęcia raz w tygodniu, a nawet pojedźmy na trening rowerem. Możemy coś dla siebie robić na początku nawet rzadko, a potem coraz częściej. Akceptacja własnego ciała ułatwia życie, bez względu na to, czego mamy za dużo lub za mało. Powinnyśmy się lubić - szanować i akceptować.

***

Tytuł audycji: Dajesz radę

Prowadzi: Marta Hoppe

Gość: Marta Stoberska (trenerka, instruktorka fitness)

Data emisji: 25.08.2021

Godzina emisji: 14.08

aw/kul

Czytaj także

Detoks umysłu. "Odporność rodzi się w głowie"

Ostatnia aktualizacja: 17.03.2021 17:00
Aby nasz układ immunologiczny działał właściwie, organizm musi znajdować się w stanie równowagi ciała, umysłu i duszy. - Żeby wzmocnić odporność, ludzie sięgają po suplementy. Ja proponuję zacząć od detoksu umysłu - mówi Beata Abramczyk, autorka książki "Twoja mapa odporności".
rozwiń zwiń

Czytaj także

Efekt Mandeli - czy można zmanipulować wspomnienia?

Ostatnia aktualizacja: 08.04.2021 16:30
Efektem Mandeli nazywane jest zjawisko "pamiętania" rzeczy, które nigdy tak naprawdę się nie wydarzyły. Wszystko dlatego, że duża grupa społeczeństwa amerykańskiego była przekonana o śmierci działacza i polityka w więzieniu w latach 80. Niedawno profesor Aileen Oeberst z Uniwersytetu w Hagen przeprowadziła eksperyment i sprawdziła, czy można manipulować pamięcią.
rozwiń zwiń