Ranny ptaszek czy nocny marek - wstajesz rano czy śpisz do południa?

Czy pora pobudki zdradza nasz charakter? Nad tym oraz innymi pytaniami dotyczącymi wpływu snu na naszą codzienność będziemy się zastanawiać już we wtorek podczas audycji "Pogadajmy!". 

O której godzinie najlepiej wstać?

Foto: Shutterstock

We wtorkowym wydaniu audycji "Pogadajmy!" weźmiemy pod lupę poranny i nocny rytm życia. Czy wstajesz o świcie pełen energii, czy dopiero o północy czujesz, że żyjesz? Porozmawiamy z gośćmi i słuchaczami o zaletach i wadach bycia rannym ptaszkiem lub nocnym markiem oraz sprawdzimy, co mówią o tym naukowcy, a także zrobimy mały test osobowości na antenie.

Zobacz także:

• Dzwoni poranny budzik, a Ty wybierasz opcję drzemki? To może szkodzić!
• Ciemności potrzebujemy jak światła

Gośćmi Kuby Jamrozka będą:

• Mateusz Majchrzak - psycholog-specjalista ds. snu i chronotypów. Autor książki "Sen w pracy zmianowej - jak się wypaść i żyć lepiej";
• Magdalena Komsta - psycholożka i terapeutka zaburzeń snu, "Pani od snu";
• Joanna Gorgol-Waleriańczyk - ekspertka w dziedzinie chronopsychologii.

***

Na audycje "Pogadajmy!" we wtorek (19.08) o godzinie 16.00 zaprasza Jakub Jamrozek.

kajz