Dlaczego pilates stał się tak popularny w Polsce?

W poniedziałek w południe zapraszamy do Czwórki na sportową audycję "Grzejemy!", w której wyjaśnimy, z czego wynika tak ogromna popularność pilatesu. Następnie Dominika Stelmach opowie o tym, że wiek wcale nie musi przeszkadzać w osiąganiu życiowych sukcesów w sporcie.

Pilates

Foto: Shutterstock

Na początku audycji "Grzejemy!" razem z trenerami pilatesu Martą Januszewską i Patrykiem Tomaszewskim zastanowimy się, dlaczego ten system ćwiczeń stał się tak popularny. Zajęcia są oblegane, powstają specjalistyczne warsztaty, a do Polski coraz częściej zapraszani są światowi trenerzy i trenerki pilatesu. Skąd wziął się ten boom? Czy chodzi o potrzeby ciała zmęczonego intensywnym treningiem, siedzącym trybem życia i stresem, czy raczej o zmianę podejścia do ruchu - mniej "mocniej", a bardziej "mądrzej"? Sprawdzimy, co naprawdę stoi za popularnością pilatesu i dla kogo ta forma pracy z ciałem ma dziś największy sens.

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Marta Januszewska (@marta_januszewska)

Zobacz także:

• Pilates - metoda ćwiczeń łącząca zdrowie, siłę i równowagę
• Dobra technika biegu – większa wydajność, mniejsze ryzyko kontuzji

Po godzinę 13.00 Dominika Stelmach pokaże, że z wiekiem biegowa kariera wcale nie musi zwalniać. Gościni Piotra Galusa ostatnio wygrała maraton na Majorce z nowym rekordem życiowym 2 godzin i 36 minut, a w grudniu triumfowała w Pizie. Za chwilę kończy 44 lata i jest w jednym z najmocniejszych momentów swojej sportowej drogi. W "Grzejemy!" porozmawiamy o tym, jak mądrze trenować długodystansowo po czterdziestce, co naprawdę robi różnicę w przygotowaniach i dlaczego progres w bieganiu nie kończy się wraz z metryką.

***

Na audycję z cyklu "Grzejemy!" w poniedziałek (09.02) o godzinie 12.00 zaprasza Piotr Galus.

kajz