Warzywa i owoce. Powinniśmy jeść aż 5 porcji dziennie? Eksperci do spraw prawidłowego żywienia alarmują - jemy za mało warzyw i owoców. Blisko jedna trzecia dzieci w Polsce, w wieku od 1 roku do 3 lat, nie spożywa codziennie warzyw. Tylko, czy warzywa i owoce w dużych ilościach są na pewno zdrowe? Zobacz więcej na temat: warzywa owoce jedzenie Justyna Majchrzak dieta kulinaria STYL ŻYCIA
Polecamy książki. "Kartagina" - kryminał z porwaniem w tle - Wyrafinowany kryminał, misternie ułożona, pełna łamigłówek i niedopowiedzeń opowieść - mówiła o książce Joyce Carol Oates Czwórkowa ekspertka literacka Kinga Michalska. Zobacz więcej na temat: Kasia Dydo Katarzyna Dydo Kinga Michalska KSIĄŻKA KULTURA literatura kryminał
Wyjedź do lasu i zbuduj sobie dom - To jest pewien proces, który u nas się zaczyna. Chodzi o realizację marzenia wybudowania domu własnymi rękami - wyjaśnia w Czwórce geograf kultury z Uniwersytrtu Gdańskiego Mariusz Czepczyński, z którym rozmawiamy o książce "Cabin porn. Podróż przez marzenia - lasy i chaty na krańcach świata". Zobacz więcej na temat: KULTURA KSIĄŻKA przyroda las Katarzyna Dydo dom fotografia
Fryzury, "ciąża spożywcza"... plotki ze świata gwiazd Kto jest na topie, a komu spadają notowania? Jak co wtorek w Czwórce, Patryk Chilewicz, redaktor "Vogule Poland", relacjonuje, co ostatnio działo się w świecie celebrytów. Zobacz więcej na temat: plotka gwiazdy Mateusz Kulik vogule STYL ŻYCIA julia kamińska gosia baczyńska halle berry
Terapia uzależnień. Tożsamość i relacja to słowa klucze - W profilaktyce uzależnień chodzi o to, żeby było coraz mniej powodów po sięganie po różne substancje i zachowania. Młodym ludziom trzeba zaoferować coś, co będzie bardziej atrakcyjne - mówił w Czwórce Robert Banasiewicz, pedagog, specjalista terapii uzależnień, prowadzący Dom Terapeutyczny Rehab w Pustnikach. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci wychowanie psychologia uzależnienia młodzież STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek Mateusz Kulik
Gala Ekstraklasy - Vadis Odjidja-Ofoe piłkarzem sezonu Poranny przegląd sportowy - 6 czerwca 2017. Zobacz więcej na temat: SPORT