Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

zajęcia fitness

Dlaczego łatwiej trenować, kiedy czujemy, że jesteśmy częścią drużyny?

Nie zawsze najlepszy plan treningowy jest tym, co naprawdę trzyma nas przy regularnym ruchu. Czasem większe znaczenie ma grupa, atmosfera i poczucie, że ktoś obok też podejmuje ten sam wysiłek. Trening w społeczności daje motywację, odpowiedzialność i energię, której często brakuje, kiedy ćwiczymy sami. O tym, dlaczego zajęcia grupowe potrafią działać nie tylko na ciało, ale też na głowę, opowiada Adrian Oleksiak, trener zajęć grupowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność aktywność fizyczna trening motywacja Michał Piwowarek

Zajęcia z baletu w każdym wieku? Dlaczego nie?

Wiele dziewczynek marzy o tym, żeby zostać baletnicą, jednak niewielu udaje się to marzenie zrealizować. Gdy miłość do tańca klasycznego pozostaje, można skorzystać z zajęć baletowych dla dorosłych. Zobacz więcej na temat: Czwórka balet aktywność fizyczna Karina Terzoni

Co w nowym roku oferuje Uniwersytet II wieku?

Rozpoczyna się nowy rok akademicki. Studenci wracają także na Uniwersytet II wieku, który jest otwarty dla wszystkich chętnych po pięćdziesiątce. Zobacz więcej na temat: Zbigniew Krajewski studenci studia znajomość języków nauka języków obcych wykład

17 sierpnia - Środa w Lecie z Radiem

Zapraszamy... Zobacz więcej na temat: czas wolny toczeń firma