Dopaść internetowego prześladowcę – trudne, ale wykonalne W sieci nikt nie jest anonimowy, dlatego namierzenie i ukaranie internetowego hejtera lub stalkera jest prawie zawsze możliwe. Niestety, czasem może to wymagać sporej cierpliwości i nakładów finansowych. Zobacz więcej na temat: internet cyberprzestępczość prawo Trójka Karol Gnat Radosław Nałęcz
Sekrety męskiej urody: dieta, siłownia i medycyna estetyczna Mężczyźnie wystarczy być tylko odrobinę przystojniejszym od diabła – głosi popularne porzekadło. W życiu nie zawsze jednak warto być minimalistą, szczególnie że dzisiejszy świat oferuje płci męskiej całą paletę sposobów na podnoszenie fizycznej atrakcyjności. Zobacz więcej na temat: zdrowie uroda mężczyzna Trójka Piotr Firan Radosław Nałęcz Paweł Turski
Statystyka: znienawidzona, wyśmiewana, niezrozumiana, a jednak bardzo ważna Statystyka to sposób na rozumienie świata: dzięki niej możemy dociekać, analizować i przewidywać, jak kreuje się nasza rzeczywistość – zarówno w skali mikro, jak i makro. Jednak dla większości ludzi statystyka wydaje się bardzo skomplikowana i nudna. Jednak chcemy czy nie, statystyka jest ważnym elementem naszego życia. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA statystyka społeczeństwo dane ANALIZA gus Główny Urząd Statystyczny Michał Kowarski Piotr Firan Radosław Nałęcz Trójka
Joga: sposób na spokój i wyciszenie w ogólnym zgiełku życia Monika Grzywaczewska od dziecka interesowała się motoryzacją, a dzisiaj w Trójce codziennie przekazuje poranne informacje drogowe. Ale, jak się okazuje, prowadzi też życie poza radiem, a jej pasją jest joga. I właśnie o niej opowiada w rozmowie z Piotrem Firanem i Radosławem Nałęczem. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA joga ćwiczenia medytacja relaks Piotr Firan Radosław Nałęcz Trójka
Wakacyjny dylemat: wypoczynek w miejscu, które znamy, czy odkrywanie nowych kierunków? Są miejsca na świecie, które mają już dość turystów i wręcz zniechęcają do odwiedzania. Są jednak też takie, które robią wszystko, by do nich przyjechać: nawet dopłacają. Jaki kierunek wybrać planując wakacje, czym się kierować? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA podróże wakacje Egipt Turcja Grecja Bułgaria wypoczynek zwiedzanie Tajwan Piotr Firan Radosław Nałęcz Trójka Stefan Czarniecki
Fleksitarianizm i sztuczne mięso – zdrowy kompromis na talerzu? Dopuszczający ograniczone spożywanie mięsa fleksitarianizm? A może mięso wyhodowane w laboratorium? Jakie nowe trendy żywieniowe mogą pogodzić mięsożerców ze zwolennikami wegetarianizmu? Zobacz więcej na temat: dieta diety Trójka Karol Gnat Radosław Nałęcz wegetarianizm
Kultowa audycja Polskiego Radia ma 50 lat. Historia "Sygnałów dnia" "Sygnały dnia" – kultowa audycja nadawana od poniedziałku do piątku w Programie 1 Polskiego Radia – kończą 50 lat. Po raz pierwszy zostały wyemitowane 1 marca 1973 roku. Są najstarszym i jednym z najpopularniejszych radiowych programów porannych. Zobacz więcej na temat: Sygnały Dnia Trójka Karol Gnat Radosław Nałęcz
Walka z bezsennością, czyli jak spać, by się wyspać? Bezsenność to zmora naszych czasów. Czasów wypełnionych pędem życia, stresem oraz nagminnym brakiem ruchu i świeżego powietrza. Tymczasem sen jest ludziom niezbędny do życia: dzięki niemu organizm wypoczywa i nabiera sił. Jednak jego mechanizmy wciąż stanowią dla naukowców zagadkę. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA sen zdrowie Kuba Witkowski Radosław Nałęcz Karol Gnat
Zwierzęta: nasi "bracia mniejsi" i wspaniali terapeuci, poprawiający humor i zdrowie, także psychiczne Naukowcy już wiedzą, dlaczego filmiki z małymi kotkami i pieskami biją internetowe rekordy popularności: podobnie jak widok dziecka, uwalniają w naszym organizmie oksytocynę, zwaną hormonem miłości. Ogólnie zwierzęta mają bardzo pozytywny wpływ na ludzką kondycję psychofizyczną, dlatego bywają wykorzystywane w różnego rodzaju terapiach wspomagających. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie terapia zwierzęta domowe pies kot koń pomoc Michał Kowarski Karol Gnat Radosław Nałęcz Trójka
Wojna dotyka także dzieci i matki. Jak im pomagamy? Wg danych straży granicznej ciągu ostatniego roku blisko 10 mln Ukraińców przekroczyło granicę Polski. Zostało ok. miliona, z czego połowa to dzieci. Część z nich kontynuuje naukę w polskich szkołach, ale są też takie, które przyjechały w brzuchu matki i urodziły się już w Polsce. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo uchodźcy wojna na Ukrainie dzieci szkoła pomoc kobieta ciąża Józef Niewiarowski Karol Gnat Radosław Nałęcz Trójka
Tosty i inne potrawy śniadaniowe. Od jakich posiłków zaczynamy nasz dzień? Jedną z najpopularniejszych potraw, które spożywamy na śniadanie, są tosty. Ten posiłek złożony z kawałków przypieczonego chleba, między którymi umieszczamy nasze ulubione składniki, obchodzi swoje święto 23 lutego. Z tej okazji sprawdziliśmy, jak przygotować zdrowe tosty, oraz jakie inne potrawy spożywamy na śniadanie – zarówno w Polsce, jak i innych krajach. Zobacz więcej na temat: Trójka Karol Gnat Radosław Nałęcz Michał Kowarski żywność jedzenie tosty śniadanie
Co decyduje o radosnym nastroju utworów? Utwór "Good Vibrations" zespołu Beach Boys został ostatnio okrzyknięty najoptymistyczniejszą piosenką wszech czasów. Do takich wniosków doszli amerykańscy psychologowie badający wpływ muzyki na ludzi. Ich badania dowiodły, że odpowiedni dobór słów, tonacji i riffów w danej piosence może wprowadzić nas w dobry (lub wręcz przeciwnie) nastrój. Zobacz więcej na temat: Trójka MUZYKA Karol Gnat Radosław Nałęcz Michał Kowarski The Beach Boys komponowanie
Język ojczysty: polski, kaszubski czy może jakiś inny? Międzynarodowy Dzień Języka Ojczystego, zwany też Międzynarodowym Dniem Dziedzictwa Językowego, został uchwalony przez UNESCO w 1999 roku. Obchodzony jest 21 lutego na pamiątkę śmierci pięciu studentów z Dhaki, którzy zginęli tego dnia domagając się nadania językowi bengalskiemu statusu języka urzędowego. W Polsce oficjalnie występuje jeden język regionalny, blisko 10 dialektów i kilkadziesiąt gwar. Zobacz więcej na temat: KULTURA język polski język ojczysty Kaszuby Śląsk Michał Kowarski Radosław Nałęcz Trójka
Bestia, Samolot zagłady, tajni agenci – kulisy zagranicznych wizyt prezydenta USA? Każda zagraniczna wizyta prezydenta Stanów Zjednoczonych to kosztująca miliony dolarów ogromna operacja logistyczna w którą zaangażowane są tysiące ludzi. Nic dziwnego: chodzi o zapewnienie maksymalnego bezpieczeństwa przywódcy światowego supermocarstwa. Tym bardziej, jeśli chodzi o wizytę w mieście, które jest regularnie ostrzeliwane i bombardowane Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA prezydenci USA ochrona Warszawa Kijów wojna na Ukrainie Joe Biden w Polsce Wołodymyr Zełenski Jan Pachlowski Marek Wałkuski Radosław Nałęcz Trójka
Być jak gwiazdy, czyli dlaczego wzorujemy się na celebrytach? Inspirujemy się tym, jak żyją, wzorujemy się na ich sposobie ubierania. To, co mówią, wpływa na nasze decyzje, a ich życie prywatne traktujemy jak sprawy członka naszej rodziny. Dlaczego kochamy gwiazdy? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA gwiazdy celebryci Aleksandra Plewka Radosław Nałęcz Trójka
Od Wiedźmina i Kopernika po dresiarza. Polskie gwiazdy światowej popkultury Ostatnio głośno zrobiło się o Piotrze Adamczyku, który jako przeklinający po polsku dresiarz Tomas, pojawił się w serialu "Hawkeye". Nasz aktor występuje u boku m.in. Jeremy’ego Rennera, Very Famingi i Vincenta D’Onofrio. Ale to nie jedyny polski ślad we współczesnej światowej popkulturze. Zobacz więcej na temat: KULTURA FILM serial Piotr Adamczyk Radosław Nałęcz gwiazdy Trójka
Kot: psoci, drapie, czasami dąsa się, ale kocha i… jest gwiazdą internetu Koty towarzyszą ludziom od dawna, chociaż nie tak długo jak psy. I nie zawsze miały łatwo: w starożytności były uważane za święte i traktowane jako członkowie rodziny, w średniowieczu z kolei były wcieleniem zła. A dzisiaj? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA koty KULTURA religia zwierzęta domowe Radosław Nałęcz Józef Niewiarowski Trójka
Tłusty czwartek - jak go się obchodzi w innych krajach? Tłusty czwartek rozpoczyna ostatni tydzień karnawału. Tego dnia świętujemy, spożywając pączki, faworki i inne słodkie przekąski. Za granicami Polski obchody tłustego czwartku wyglądają jednak nieco inaczej: w zależności od kraju dominują inne smakołyki, a samo święto może też przypadać na inny dzień tygodnia. Zobacz więcej na temat: Trójka Radosław Nałęcz tłusty czwartek święta Kuba Witkowski pączki