Body shaming w outdoorze oraz zimowe szczyty w "Audycji sportowej"

Ruch to nie tylko liczby na zegarku czy idealna sylwetka z Instagrama, to przede wszystkim wolność i zdrowie. W najbliższej "Audycji sportowej" sprawdzimy, jak odciąć się od presji wyglądu na szlaku oraz jak bezpiecznie wejść w zimowy sezon górski, by pasja nie przegrała z brakiem przygotowania.

Zdjęcie ilustracyjne

Foto: Jaromir Chalabala/Shutterstock

W pierwszej godzinie audycji porozmawiamy z Tomaszem Habdasem - przewodnikiem górskim i autorem profilu "W Szczytowej Formie". Temat rozmowy dotyka kwestii często pomijanej w relacjach z górskich wypraw: body shamingu. Wspólnie przeanalizujemy, skąd bierze się presja nienagannej sylwetki na szlaku i dlaczego ocenianie formy innych potrafi stać się barierą nie do przebicia. Zastanowimy się, jak zdefiniować na nowo radość z aktywności fizycznej, by dbanie o kondycję stało się formą wsparcia dla własnego ciała, a nie walką z jego niedoskonałościami.

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Tomasz Habdas - Przewodnik górski (@wszczytowejformie)

Ekspercka wiedza naszego gościa posłuży również jako fundament do rozmowy o bezpieczeństwie. Zima w górach to czas, który wymaga szczególnej pokory i merytorycznego przygotowania. Skupimy się na realnych zagrożeniach, jakie czyhają na turystów w mroźnych warunkach, oraz na odpowiedzialności, która spoczywa na każdym, kto decyduje się opuścić bezpieczne schronisko. Dowiemy się, jak czytać sygnały wysyłane przez naturę i o czym pamiętać, by pasja do outdooru była przede wszystkim bezpieczna.

Zobacz także:

• Noworoczne postanowienia sportowe bez presji. Jak nakarmić organizm przed wejściem na stok?

W drugiej godzinie audycji atmosfera zmieni się na jeszcze bardziej dynamiczną, ponieważ opuścimy studio, by przenieść się bezpośrednio na stok w Górach Sowich. To stamtąd będziemy relacjonować sportowe emocje towarzyszące zimowemu szaleństwu. Przyjrzymy się z bliska, jak wygląda życie na trasach narciarskich, porozmawiamy z instruktorami i osobami, dla których mróz i śnieg to najlepsza motywacja do wyjścia z domu. To będzie godzina pełna bieżących informacji o warunkach na trasach i autentycznej energii, która towarzyszy wszystkim miłośnikom sportów zimowych.

***

 Na "Audycję sportową" w niedzielę (04.01) o godzinie 12.00 zaprasza Piotr Galus.

ak