X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Akrobatyka powietrzna. "To nie jest sport dla księżniczek"

Ostatnia aktualizacja: 06.11.2017 17:03
- Taniec na elementach podwieszanych, takich jak rurka, szarfa, trapez kołowy, to po prostu elementy akrobatyki powietrznej. To sport wymagający i kontuzjogenny. I daje satysfakcję - opowiadał trener Paweł Kułaga.
Audio
  • Tajemnice akrobatyki powietrznej - rozmowa z Pawłem Kułagą (4. Bieg/Czwórka)
Piotr Kułaga w studiu Czwórki
Piotr Kułaga w studiu CzwórkiFoto: Czwórka

Paweł Kułaga Pole dance to nie jest sport dla księżniczek. Jest bardzo kontuzjogenny, bo już na pierwszych zajęciach możemy nabawić się otarć, przetarć, poparzeń.

- Jako tancerzowi, po prostu podłoga przestała mi wystarczać. Chciałem wykorzystać inną przestrzeń – wspominał gość Czwórki. Jak podkreślał, nigdy nie jest za późno, by zacząć trenować. - W zależności od tego, co chce się osiągnąć: latać pod kopułą namiotu cyrkowego, czy po prostu dobrze wyglądać i świetnie się czuć - mówił gość Czwórki.

To sport, który nie należy do najłatwiejszych, ale doskonale wzmacnia górne partie ciała, czyli brzuch, plecy oraz obręcz barkową i ramiona. Nie jest jednak wskazany dla tych, którzy mają problemy ze stawami i kręgosłupem, a podczas treningów cierpią dłonie i piszczele. Ale nie ma nic bardziej satysfakcjonującego niż świadomość, że na pierwszych zajęciach dotknęło się sufitu - tłumaczył ekspert. Jak opowiadał, taniec na rurze nie jest też dyscypliną zarezerwowaną wyłącznie dla kobiet.

Zgromadzenie Generalne Międzynarodowych Federacji Sportowych poinformowało, że pole dance, został oficjalnie uznany dyscypliną sportową. W programie rozmawialiśmy więc o zaletach i wadach uprawiania pole dance, o tym, jak wyglądają pierwsze zajęcia treningowe, a także czy tę dyscyplinę mogą zacząć trenować osoby z nadwagą. Zapraszamy do wysłuchania nagrania rozmowy ze studia.

***

Tytuł audycji: 4 bieg

Prowadzi: Piotr Galus

Gość: Paweł Kułaga (tancerz, trener akrobatyki powietrznej)

Data emisji: 5.11.2017

Godzina emisji: 10.14

kd/ac

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Ringo. Czy ta polska gra podbije świat?

Ostatnia aktualizacja: 12.06.2016 16:16
- Przy tej grze używamy całego ciała. Ringo może więc być samodzielną dyscypliną albo treningiem uzupełniającym dla innych aktywności - mówiły w Czwórce Ania Wangryn i Ada Trawczyńska, ubiegłoroczne mistrzynie Polski w ringo.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Aerobic capacity. "W tym biegu liczy się równe tempo"

Ostatnia aktualizacja: 19.06.2017 12:12
- W aerobic capacity biegasz tak, jak na co dzień, inna jest jednak metodyka treningowa. To trening interwałowy, podczas którego pracuje całe ciało - opowiadał instruktor tej dyscypliny Andrzej Bogdał.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Bikini fitness - kulturystyka w kobiecym wydaniu?

Ostatnia aktualizacja: 30.07.2017 15:00
Mięśnie i proporcjonalna budowa ciała, ale także gracja i piękno - to definicja tej nowej mody w fitnessowym świecie. - To bardzo ciężka praca, ludzie nie zdają sobie sprawy, jak długo i intensywnie my trenujemy i na jakie wyrzeczenia musimy być gotowi - mówiła Kasia Dziurska Mistrzyni świata fitness.
rozwiń zwiń