Kiedy otworzą siłownie i fitness kluby?

Ostatnia aktualizacja: 28.05.2020 09:48
Fani sportu z niecierpliwością czekają na otwarcie siłowni i klubów fitness. A jakie zasady będą w nich panowały po nowym otwarciu?
Siłownia. Zdjęcie ilustracyjne
Siłownia. Zdjęcie ilustracyjneFoto: 4 PM production / shutterstock

Jak do otwarcia przygotowują się właściciele i trenerzy, jak powinny przygotować się osoby ćwiczące? Temu przyjrzymy się w "4 biegu". 

Porozmawiamy też z Agatą i Wojtkiem z Oleśnicy – czy w tym roku pojadą w Rolki Reggae Rajd? Jakie są ich plany na nadchodzący czas? Czy nadal pomagają jeżdżąc?

***

Na audycję z cyklu "4 bieg" w piątek (29.05) o godzinie 16.05 zaprasza Piotr Galus.

pj/kul

Zobacz więcej na temat: Czwórka
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Streching - jak się rozciągać skutecznie i zdrowo?

Ostatnia aktualizacja: 15.05.2020 20:19
Stretching nie musi być tylko nudną rozgrzewką wykonywaną przed treningiem. To połączenie ćwiczeń rozluźniających, pilatesowych i niektórych pozycji jogi. Jak należy przygotować się do stretchingu i jakie jego uprawianie niesie korzyści?
rozwiń zwiń

Czytaj także

Sport to zdrowie. A czy są ćwiczenia, które mogą zaszkodzić?

Ostatnia aktualizacja: 22.05.2020 19:00
Justyna Bolek, trenerka fitness, stworzyła listę najczęstszych błędów, jakie wykonujemy podczas ćwiczeń. - Źle wykonywane ćwiczenia mogą nas wiele kosztować. Poza tym pamiętajmy, że odpoczynek też jest bardzo ważny - opowiadała Justyna Bolek, trenerka fitness.
rozwiń zwiń