Mięśnie na zamówienie? Elektromiografia w sporcie

Ostatnia aktualizacja: 27.02.2022 13:40
Elektromiografia (EMG) to badanie elektrofizjologiczne, którego celem jest ocena funkcji mięśni i nerwów. Czy zrewolucjonizuje sporty siłowe?
Jaką rolę w treningu może pełnić diagnostyka EMG?
Jaką rolę w treningu może pełnić diagnostyka EMG? Foto: shutterstock.com/ Flamingo Images

Badanie jest pomocne w diagnostyce wielu chorób nerwowo-mięśniowych. Pozwala zlokalizować zmiany patologiczne w mięśniach, ustalić ich wielkość i charakter, a także określić dynamikę procesu chorobowego. Mateusz Bobrowski - trener personalny z doświadczeniem naukowym - postanowił zastosować tę metodę w sportach sylwetkowych - w kulturystyce i w fitnessie. - W pracy na siłowni elektromiograf daje nam pewność, że to, co robimy, działa dokładnie w tę część ciała, którą chcemy wytrenować - wyjaśnia gość Czwórki. - Temu tematowi poświęciłem pracę doktorską i jestem prawdopodobnie jedynym trenerem w Europie, który używa elektromiografu. 

EMG to jedyne w tej chwili dostępne urządzenie do badania pracy mięśniowej. - Urządzenie jest mobilne i bezprzewodowe, dzięki czemu można go używać w różnych miejscach. Przed treningiem przypinam mojemu klientowi do ciała sześć elektrod powierzchniowych i kiedy on ćwiczy, ja na monitorze widzę sześć elementów jego umięśnienia. W trakcie ćwiczeń jestem w stanie reagować na ustawienie jego trajektorii ruchu i ciała, żeby wcelować w to, nad czym pracujemy - mówi trener. - To jest rodzaj diagnostyki z wytycznymi do dalszej pracy danej osoby nad sobą.

"Mięśnie na zamówienie" to chyba marzenie każdego, kto chodzi na siłownię i pracuje nad sylwetką, ale - jak podkreśla Mateusz Bobrowski - elektromiografia to nie hipertrofia. - To, czym się zajmuję, nie polega na budowaniu mięśni, tylko na diagnostyce i podawaniu wytycznych - tłumaczy. - Pracuję nad symetrią i nad kształtem danej osoby, czyli wyrównuję mu dysproporcje, żeby przywrócić sylwetce harmonię.  

Posłuchaj
13:18 CZWÓRKA 4 bieg - mateusz bobrowski 25.02.2022.mp3 Czy badanie EMG zrewolucjonizuje sporty sylwetkowe? (4 bieg/Czwórka)

***

Tytuł audycji: 4 bieg

Prowadzi: Piotr Galus

Gość: Mateusz Bobrowski (trener personalny)

Data emisji: 25.02.2022

Godzina emisji: 16.15

kul

Czytaj także

12 tysięcy i ani kroku mniej. Trening z Robertem Korzeniowskim

Ostatnia aktualizacja: 05.11.2021 18:40
- Na Polu Mokotowskim w Warszawie ustanowiłem rekord Polski w chodzie na 20 km. Tutaj też regularnie spotykam się z ludźmi na treningach walkingowych - mówi mistrz olimpijski Robert Korzeniowski. - Chodzimy dla przyjemności, dla sportu i dla zdrowia. I robimy to w grupie.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Chcesz zwiększyć odporność? Pomoże odpowiednia dieta i ruch

Ostatnia aktualizacja: 23.11.2021 18:30
Jak dowodzą specjaliści, nasza odporność ma swój początek w jelitach. W jej osiągnięciu pomaga również aktywność fizyczna. Sprawdzamy, jak ją właściwie budować.
rozwiń zwiń