"Mylimy pracoholików z osobami, które dobrze pracują"

"Jeszcze tylko odpiszę na maila", a potem nagle okazuje się, że nawet podczas serialu albo spotkania ze znajomymi myślimy o deadlinach, prezentacjach i tym, co jutro wybuchnie w pracy. Gdzie kończy się ambicja, a zaczyna pracoholizm? O tym rozmawiamy w audycji "Pogadajmy!" z profesorem Pawłem Atroszką.

Zdjęcie ilustracyjne

Foto: Shutterstock

- Uzależnienie od pracy rozumiemy jako faktyczne uzależnienie podobne do innych. To nie jest metafora, tylko tak jak mówimy o uzależnieniu od alkoholu, analogicznie można się uzależnić od pracy - mówi Paweł Atroszko, profesor Uniwersytetu Gdańskiego, kierownik Zakładu Psychologii Uzależnień Behawioralnych.

 

Posłuchaj audycji "Pogadajmy!" z Pawłem Atroszką

 

Jak twierdzi gość Czwórki, znamiennym dla naszych czasów jest to, że nie szanujemy odpoczynku. - Odpoczynek jest jak mięsień, który trzeba trenować regularnie. To sztuka, którą trzeba praktykować i podchodzić z szacunkiem. My trochę zakładamy, że odpoczynek sam się robi; przychodzi weekend i będziemy nagle odpoczywać - twierdzi Atroszko. - To nie jest tylko kwestia odpoczynku, relaksu i zażywania życia, a kwestia zdrowia i długotrwałej produktywności. Jeśli chcemy pracować przez lata w zdrowiu, dobrej kondycji i szczęściu, to odpoczynek jest konieczny - dodaje.

Mimo że pracoholizm może kojarzyć się z produktywnością, osoby uzależnione od pracy mogą przynieść organizacji więcej szkód niż pożytku. - W świetle aktualnej wiedzy naukowej pracoholik to nie jest osoba, którą chcielibyśmy mieć w naszym zespole i organizacji. Ta osoba nie funkcjonuje optymalnie na każdym z możliwych poziomów: od indywidualnego, gdzie jest po prostu przemęczona, najprawdopodobniej ma objawy depresyjne. Na poziomie interpersonalnym jest to osoba, która częściej wchodzi w konflikty ze współpracownikami i częściej wykazuje zachowania kontrproduktywne w pracy. Częściej też jest sprawcą mobbingu - tłumaczy profesor. - Mylimy pracoholików z osobami, które dobrze pracują - podkreśla.

Zobacz także:

• Czy mamy więcej powodów do narzekania niż poprzednie pokolenia?
• Czy ze zdrowiem psychicznym mężczyzn i chłopaków jest lepiej, niż było?

- Pracoholizm to mieszanka czynników indywidualnych i predyspozycji związanych z osobowością. To może być ambicja, kwestie związane z perfekcjonizmem, a druga rzecz to czynniki środowiskowe: mamy kredyt do spłacenia, własną działalność gospodarczą, którą musimy się zajmować i specyficzną strukturę, jaką ma ta praca. We własnej działalności nie ma granic między tym, kiedy praca się zaczyna i kończy. To jest bardzo problematyczne. Trzeba zrozumieć, jakie czynniki to napędzają i jak w kwestii struktury pracy do tego podejść, aby gdzieś postawić te granice - wyjaśnia rozmówca Kuby Jamrozka.

***

Tytuł audycji: "Pogadajmy!" 

Prowadzi: Jakub Jamrozek

Gość: Paweł Atroszko (profesor Uniwersytetu Gdańskiego, kierownik Zakładu Psychologii Uzależnień Behawioralnych)

Data emisji: 21.05.2026

Godzina: 16.12

kajz