wypalenie zawodowe w PolskieRadio.pl

Sposób na wypalenie? Roczna mikroemerytura

Poczucie wypalenia coraz częściej dotyka dwudziesto- i trzydziestolatków. Coraz popularniejszym sposobem na zadbanie o swoje zdrowie psychiczne w pracy jest mikroemerytura. To sześciomiesięczna lub roczna przerwa w życiu zawodowym, która ma służyć regeneracji i odpoczynkowi od biurowej codzienności, a często także znalezieniu swojego nowego miejsca.

Spektakl "Skrzywienie kręgosłupa". Jeden dzień w biurze, gdzie każdy walczy o przetrwanie

- Praca często staje się naszą tożsamością. Wobec tego kim jesteśmy, gdy stracimy pracę? Chciałam też przyjrzeć się temu, jak radzimy sobie z pracoholizmem, z przepracowaniem i stresem. Sięgnęłam więc do ćwiczeń Alexandra Lowena i do "Porozumienia bez przemocy" Rosenberga, starając się zajrzeć w taką szczelinę: co, jeśli to nie pomaga? - mówiła w Dwójce Monika Jarosińska, reżyserka spektaklu "Skrzywienie kręgosłupa". Zobacz więcej na temat: spektakl TEATR Maria Czok pracoholizm stres KULTURA Zobacz także

Jak pozbyć się poczucia wypalenia?

Coraz więcej ludzi odczuwa wypalenie w różnych dziedzinach życia. Dotychczas mówiło się o wypaleniu zawodowym, a ostatnio coraz szersze kręgi zatacza termin wypalenia w związku czy wypalenia rodzicielskiego. Skąd wzięło się to chroniczne zmęczenie i jak zacząć się cieszyć życiem na nowo?

Stres i depresja w pracy. "Źródłem może być nasze podejście"

Stres, stany lękowe, a nawet depresyjne to dla wielu Polaków codzienność w miejscu pracy. - Źródłem problemu nie musi być inny pracownik czy przełożony, który czegoś od nas wymaga. Może to być nasze przekonanie, podejście do pracy i życia, które mówi: "nie możesz odmówić" czy "powinieneś nad tym więcej posiedzieć" - podkreśla w Programie 1 Polskiego Radia psychoterapeutka Ada Jakimowicz.

Psycholog: dla artysty sztuka jest buforem przed zawodowym wypaleniem

- Artyści traktują swój zawód jako pasję. Są jednak wśród nich osoby przemęczone lub z niższą odpornością psychiczną. One będą miały poczucie większego stresu na scenie, wówczas pracujemy nad budowaniem odporności, poprawą kondycji psychofizycznej, wyznaczaniem sobie nowych celów - mówiła w Dwójce psycholog i skrzypaczka dr Anna Antonina Nogaj.

Czujesz zniechęcenie? Psycholog uspokaja i radzi

- Warto uświadomić sobie, że nasze życie to nie jest linia ciągle wznosząca, tylko to są wzloty i upadki. To są różne sytuacje życiowe, różne pory roku, które na nas oddziałują. To, że czasem nam się nic nie chce, jest więc czymś zupełnie normalnym. Pytanie, kiedy to przestaje być "normalne" - mówiła w "Czterech porach roku" Marzena Jankowska, psycholog z Wyższej Szkoły Bankowej.

Liderzy i menadżerowie permanentnie zestresowani

Osiąganie wyników, zarządzenie zespołem i sprostanie wymaganiom organizacyjnym. Do tego stres i niepewność związane z pandemią i pracą zdalną. Jak wykazują najnowsze wyniki badań przeprowadzonych na polskiej kadrze zarządzającej, niewielu liderów potrafi zachować właściwą równowagę między stresem a regeneracją w ciągu dnia pracy.

Palma na Syberii. Jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym?

Smutek, spadek formy i kreatywności, niechęć do wykonywania pracy – to pierwsze oznaki wypalenia zawodowego. Czy to doświadczenie oznacza, że od razu musimy zmienić zawód, w który nieraz zainwestowaliśmy mnóstwo wysiłku, nauki i pieniędzy? – Nawet najpiękniejsza palma zawieziona na Syberię może zginąć. Problem nie dotyczy palmy, tylko środowiska, w którym się znalazła – odpowiada Taisja Laudy, ekspert rozwiązań Instytutu Gallupa.

Chcesz zmienić pracę? Ta historia cię zainspiruje

Po sześciu latach pracy lekarza i rosnących szans na udaną karierę, Adam Kay zdecydował się rzucić pracę i zmienić zawód. Książka "Będzie bolało. Sekretny dziennik młodego lekarza" opisująca sześć lat jego zmagań z pacjentami stała się bestsellerem, a telewizja BBC na jej podstawie kręci serial.

wypalenie zawodowe

Sposób na wypalenie? Roczna mikroemerytura

"Utrata pracy to stres podobny do żałoby". Eksperci o wyzwaniach na rynku pracy

Spektakl "Skrzywienie kręgosłupa". Jeden dzień w biurze, gdzie każdy walczy o przetrwanie

Jak pozbyć się poczucia wypalenia?

Stres i depresja w pracy. "Źródłem może być nasze podejście"

Wypalenie zawodowe. Kiedy się pojawia i jak sobie z nim poradzić?

Jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym?

Psycholog: dla artysty sztuka jest buforem przed zawodowym wypaleniem

Polskie społeczeństwo wypalone zawodowo? Jak temu zaradzić?

Wypalenie zawodowe u polskich pracowników. Znamy wyniki badania

Wypalenie zawodowe młodych pracowników - jak sobie z tym radzić?

Świadomy wypoczynek lekiem na zmęczenie pracą?

Czujesz zniechęcenie? Psycholog uspokaja i radzi

Liderzy i menadżerowie permanentnie zestresowani

Czy jesteśmy uzależnieni od pracy?

Palma na Syberii. Jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym?

Lenistwo, a może prokrastynacja? Czym się różnią?

Chcesz zmienić pracę? Ta historia cię zainspiruje