Piotr Łobodziński na podium w biegu po schodach na szczyt Rondo 1 Weteran warszawskich zawodów zajął drugie miejsce. Zobacz więcej na temat: SPORT
Powiew prestiżu. Podróż nad jezioro Como To jedno z najpiękniejszych jezior Europy. Ma nietypowy kształt - odwróconej litery Y - i leży w bajce, czyli w Alpach, otoczone urokliwymi włoskimi miasteczkami. - To, co poczułam, kiedy dotarłam nad jezioro Como, to "powiew prestiżu". Zaskakujące doświadczenie, zwłaszcza dla kogoś, kto zazwyczaj nie zwraca na takie rzeczy uwagi - wspomina podróżniczka i autorka audycji Martyna Matwiejuk Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA podróże Podróże z Czwórką Włochy Martyna Matwiejuk
Świadectwo dojrzałości. Koko die o płycie "Some of Your Pain" - Wydaje mi się, że w życiu każdego twórcy następuje moment, w którym czuję, że poziom zaufania do samego siebie i poziom umiejętności pozwalają mu robić rzeczy, z których będzie dumny nawet kilka lat po ich wydaniu. I tak jest w przypadku płyty "Some of Your Pain" - opowiada koko die. Zobacz więcej na temat: MUZYKA Alternatywa Damian Sikorski
Iga Świątek nie zagra w finale Indian Wells W półfinale lepsza od polskiej tenisistki okazała się Kazaszka - Jelena Rybakina. Zobacz więcej na temat: SPORT
Odżywki i suplementy diety dla młodych - jaki mają wpływ na organizm? Młodzi ludzie trafiają na siłownię z różnych pobudek. Najczęściej chcą zrzucić wagę lub odwrotnie - szybko zbudować masę. Niektórzy próbują iść na skróty, stosując odżywki, suplementy i hormony. Sprawdzamy jakie może to mieć konsekwencje. Zobacz więcej na temat: siłownia ćwiczenia Piotr Galus
Dawid Kubacki siódmy w prologu Raw Air w norweskim Vikersund Sportowe podsumowanie dnia - 17 marca 2023. Zobacz więcej na temat: SPORT
Jakie są skutki nierówności społecznych? Spojrzymy na ten problem z perspektywy młodych ludzi i sprawdzimy, czy pochodzenie lub wykształcenie ma znaczenie w budowaniu relacji koleżeńskich. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo pieniądze psychologia
Jak rozmawiać z psem? "Wykażmy się cierpliwością i empatią" Gdy czujemy, że opieka nad psem nas przerasta, gdy jest agresywny lub niszczy nam dom, warto skorzystać z pomocy psiego psychologa, czyli behawiorysty. - Ważne, by dać psu czas, by mógł poznawać świat we własnym tempie. Niewłaściwie prowadzony trening też może powodować problemy behawioralne u czworonoga - przekonywała Basia Spychała, zoopsycholog i trener psów. Zobacz więcej na temat: zwierzęta Kacper Kowalczyk pies hobby
Wiktor Dyduła: "Pal licho!" to tytuł, który oddaje pierwiastek mojej codzienności Właśnie ukazała się debiutancka płyta Wiktora Dyduły "Pal licho!". Artysta w dniu premiery odwiedził studio Czwórki. - To jest szok. Nie mogę uwierzyć, że ją widzę - mówi artysta. - Album co prawda dopiero się ukazał, a ja już się zabieram do pracy nad kolejnym krążkiem. Zobacz więcej na temat: MUZYKA muzyka rozrywkowa Damian Sikorski