Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Dobre maniery: czy można zagadywać nieznajomych?

Wszystko zależy od tematu rozmowy i osoby, którą chcemy zaczepić. Jak przekonują specjaliści od etykiety, rozmowa z obcymi nie musi być w złym tonie. Zobacz więcej na temat: wychowanie

Medytacje w więzieniu szansą na odmianę życia

- Uczą pokory, pomagają odnaleźć spokój, przejść przez stresujące sytuacje, lepiej zrozumieć otaczający świat - opowiadają więźniowie uczestniczący w buddyjskich medytacjach organizowanych przez Magdalenę Wronecką. Zobacz więcej na temat: przestępczość

Automaty do gier są niebezpieczne dla dzieci?

Zdaniem Moniki Perkowskiej, psychologa dziecięcego automaty mogą wywoływać u dzieci agresję, wiele z nich bowiem oferuje zabawy polegające na uderzaniu manekinów. Kolejnym niebezpieczeństwem jest ryzyko uzależnienia, szczególnie wysokie jeśli dziecko gra na automacie kuszącym wygraną. Zobacz więcej na temat: dzieci wakacje zabawa

Nie lubisz sprzątać? Oto sposoby, które ci pomogą

Mieszkanie trzeba sprzątać nie tylko z przyczyn higienicznych, ale chodzi też o równowagę psychiczną. – Bo, jak przekonuje Dominique Loreau, dom – po ubraniu - jest naszą "trzecią skórą” i dlatego bardzo należy o niego dbać – mówiła Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: mieszkanie

Co się dzieje w mózgu kiedy śnimy i zadzwoni budzik?

– Badania pokazują, że między snem a jawą jest wiele stadiów pośrednich i możemy być częściowo wybudzeni, a jednak trochę jeszcze śnić – mówi dziennikarz naukowy Jan Stradowski. Zobacz więcej na temat:

Porażka może być największym sukcesem

- Czasami tak bardzo nam zależy na osiągnięciu celu, że zaczynamy podejmować niewłaściwe decyzje. Oceniamy, że działamy świadomie, ale nasza podświadomość płata figle, starając się pokazać nam, że naprawdę pragniemy czegoś innego - mówi Marcjanna Przychocka, psycholog. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń

Zdrada wpływa na naszą samoocenę

Jak co środę, tak i tym razem w studiu Czwórki o poranku pojawi się trener osobisty Miłosz Brzeziński. Tym razem porozmawiamy o tym, co wpływa na naszą samoocenę, jak ją podbudować, a co może ją zniszyć. Zobacz więcej na temat: Miłosz Brzeziński

Brakuje ci motywacji? Oszukuj swój mózg

- Mnóstwo rzeczy w życiu zależy od naszych talentów, zdolności, ale również szczęścia. Natomiast motywacja jest nie do pominięcia. Ona stanowi o tym, czy zabierzemy się za coś. Bez niej nic nie osiągniemy - podkreśla w Jedynce psycholog Tomasz Łysakowski. Zobacz więcej na temat: NAUKA

Masz podjąć trudną decyzję? Wsłuchaj się w siebie

- Gdy chcemy podjąć ważną decyzję, warto zrobić sobie "stop-klatkę" i poczuć swój oddech, sprawdzić, co się dzieje, czy są jakiekolwiek napięcia - mówi Cezary Chojnowski, fotograf. Zobacz więcej na temat: zdrowie

Kiedy zostaniesz geniuszem? Za 10 tysięcy godzin!

Naukowcy nie pozostawiają złudzeń: nawet największy talent nie wystarczy, żeby odnieść spektakularny sukces. Potrzeba wielu godzin treningu. Przynajmniej 10 tysięcy godzin. Zobacz więcej na temat: NAUKA

Jak nauczyć się kodu własnego ciała?

Podobno z wyglądu, kroku i zachowania można odczytać przeszłość człowieka. Nawet najdrobniejszy szczegół ciała coś pokazuje... My natomiast praktycznie nie zwracamy na nie uwagi. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń

Kreatywność w cenie bardziej niż doświadczenie

Nie masz pracy? Nie narzekaj, tylko rusz głową i zaimponuj przyszłemu szefowi swoją kreatywnością. Zobacz więcej na temat: bezrobocie Czwórka moda praca

Delfiny zostały uznane za osoby. I co z tego?

Delfiny w Indiach dostały status tzw. osoby pozaludzkiej. - To znaczy, że mają prawo do życia i wolności, a także do dobrostanu, jak ludzie – mówiła w Trójce Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: NAUKA

Kiedy dzieci nie ma z nami …na wakacjach

- Sami narzucamy sobie blokady: nie mogę, mam dziecko, nie powinienem, źle to wygląda - mówi psycholog Piotr Mosak o ograniczeniach, jakie zwykle stawiają sobie rodzice. A gdy nadarzy się sposobność wakacyjnego wyjazdu bez pociech, jak wykorzystujemy ten czas? Zobacz więcej na temat: dzieci wakacje wakacje 2013

Zbuduj świadomość swojego ciała!

- Często nie czujemy różnych sygnałów, które nasze ciało nam wysyła: napięcia, bólu, w skrajnych przypadkach nawet głodu - mówi Monika Popowicz, psychoonkolog, nauczyciel jogi i medytacji. Zobacz więcej na temat: zdrowie

Jak pracować w firmie, w której wszyscy Cię denerwują?

W środowym poranku zagości trener osobisty Miłosz Brzeziński i porozmawiamy o tym, co zrobić, kiedy koledzy w pracy nas denerwują. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Dżbik Miłosz Brzeziński

Pokaż, jak się witasz, a powiem ci kim jesteś

Naukowcy z Polskiej Akademii Nauk podczas prac nad cyfrową bazą gestów doszli do wniosku, że każdy z nas ma unikalny sposób podawania ręki albo kiwania głową. Wyniki prac mogą być wykorzystane w… kryminalistyce. Zobacz więcej na temat: policja

Przemoc wobec dzieci: znieczulica czy unikanie donosicielstwa?

- Każdy ma społeczny i moralny obowiązek poinformować, jeśli wie, że jakiemuś dziecko dzieje się krzywda – mówiła w Trójce Ewa Milewska-Celińska z Biura Rzecznika Praw Dziecka. – Niestety, jeśli tego nie zrobimy, też się nic nie stanie – odpowiadała Jolanta Zmarzlik z fundacji Dzieci Niczyje. Zobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski dzieci