Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Co nie przystoi kobiecie w etykiecie?

Wydawałoby się, że feminizm i równouprawnienie na nowo zdefiniowały pozycję kobiety. Czy na pewno w każdym aspekcie? Zobacz więcej na temat: Czwórka równouprawnienie

Drama łączy pokolenia: każdy grać może, trochę lepiej, trochę gorzej

Rozwiązując fikcyjne, wyimaginowane problemy, z którymi możemy się zetknąć w świecie realnym, nabieramy doświadczenia. - Właśnie dlatego drama daje nam potencjał, dzięki tej metodzie możemy odkryć w czym jesteśmy mocni i wykorzystać to - mówią goście "Klubu Trójki". Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń

Pracownicy z nadwagą "na cenzurowanym"

Komuś odmówiono zamieszkania na stałe w Nowej Zelandii, transportu do szpitala, czy operacji, a za bilet lotniczy czasami trzeba płacić podwójnie. W jednej z londyńskich korporacji ludzie z nadwagą są "na cenzurowanym" i dostają ultimatum Zobacz więcej na temat: diety Grażyna Dobroń

"Walka z narkomanią w Polsce to fikcja"

Panuje u nas narkofobia, a walka z narkomanią odbywa się kosztem praw obywatelskich i na przekór naukowym dowodom. To sprawia, że jest ona nieskuteczna - takie wnioski płyną z raportu przygotowanego przez Biuro Rzecznika Praw Uzależnionych. Zobacz więcej na temat: Czwórka narkotyki

Drama łączy pokolenia

Drama to metoda pracy, w której wykorzystuje się naturalne umiejętności człowieka do wchodzenia w różne role. Porozmawiamy o tym w "Klubie Trójki". Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń

Jak uwolnić się od stresu?

Warto nauczyć się odpowiadać za własne zdrowie i za własne emocje. Czyni to życie weselszym i szczęśliwszym. Jak to zrobić, radzi w Trójce Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń

Osiągnij stan spokoju umysłu w 20, 30 sekund

- W codziennym życiu nawet nie ma czasu, żeby usiąść na chwilę i się zrelaksować, natomiast oddech mamy zawsze ze sobą - mówi Ewa Maj, coach. Zobacz więcej na temat:

Jak przestać narzekać

- Ja w jakimś momencie wzięłam sprawy w swoje ręce i okazało się, że to się sprawdza. Mam takie wewnętrzne przekonanie, że własna aktywność jest pierwszym krokiem do eliminacji narzekania - mówi Agnieszka Staroń, trener komunikacji. Zobacz więcej na temat:

Wygodna kanapa odmieniła przebieg wielu negocjacji

Zadbanie o odpowiedni wystrój pomieszczenia może mieć wpływ na rezultat negocjacji, na przebieg rozprawy sądowej czy wynik egzaminu. Zobacz więcej na temat:

Agresja na plaży – jak można się bronić?

Na plaży często możemy usłyszeć więcej, niż byśmy sobie życzyli. Psycholog Maria Rotkiel tłumaczy, że są to formy agresji, na które odpowiednio należy reagować. Zobacz więcej na temat: język polski Morze Bałtyckie wakacje

Jacek Walkiewicz radzi: nie wyrzucajmy z głów wszystkiego

- Z naszymi głowami jest jak z komputerem, który co jakiś czas się zapycha i trzeba go wyczyścić. Jednak usunięcie "zbędnych plików" może być bardzo trudne - mówi Jacek Walkiewicz, psycholog. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń

Przestań żyć przeszłością. Co radzi Jacek Walkiewicz?

Dręczą nas różne sprawy z przeszłości. Powodują wyrzuty sumienia, sieją niepewność, skazują na niewygodę. Nie wiadomo kiedy i gdzie ponownie przypłyną dręczące myśli i od czego to zależy. Zobacz więcej na temat:

Współlokator poszukiwany od zaraz

Końcówka wakacji to ostatni dzwonek dla tych, którzy jeszcze nie mają swoich czterech kątów, a studiują daleko od domu. Podpowiemy jak znaleźć dla siebie przyjazne lokum Zobacz więcej na temat: Czwórka mieszkanie studenci

Pomaganie i wdzięczność podnosi samoocenę

Wiele pań zastanawia się czy są wystarczająco ładne. By przestały zadawać sobie to pytanie czasem wystarczy jeden komplement, innym razem wyrazy wdzięczności. Zobacz więcej na temat: Miłosz Brzeziński

Gdzie jest granica intymności?

Każdy ma swoją przestrzeń osobistą i broni jej na swój sposób. O tym, co wpływa na to, że przestrzeń i nasza intymność może być mniej lub bardziej chroniona porozmawiamy w "4 do 4". Zobacz więcej na temat: Czwórka

"W dzisiejszych czas chętnie zrzekamy się swojej intymności"

Przestrzeń osobista traktowana jest jako przedłużenie ciała człowieka i zależy od norm obowiązujących w danej kulturze. Czy jesteśmy w stanie bez niej żyć? I dlaczego tak chętnie rezygnujemy ze swojej intymności? Zobacz więcej na temat: Czwórka

Rozmawiaj otwarcie o swoich problemach z... nieznajomymi

- Rozmowy z nieznajomymi mnie bardzo inspirują, dają możliwość powiedzenia o tych problemach, z którymi do bliskich ciężko się zwrócić - przekonuje Joanna Skrodzka, właścicielka firmy hafciarskiej. Zobacz więcej na temat: rozmowa

Psychoterapia w sieci - czy to działa?

Psychoterapia przez internet jest co najmniej tak samo skuteczna, jak konwencjonalna terapia prowadzona twarzą w twarz. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz