W poszukiwaniu ciszy Duże miasta nie sprzyjają spokojnej zadumie, refleksji czy oderwaniu się.W Czwórce odwiedzamy miejsca, gdzie ciszy na pewno nie brakuje. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Warto żyć inaczej niż inni, jeśli wiemy, czego chcemy Chcesz spędzić święta samotnie? Zrób to. – Warto wyłamywać się z tradycji, jeśli oczywiście jesteśmy pewni, że to nasza droga – mówi Czwórce Wojciech Eichelberger, psycholog, psychoterapeuta i trener, autor książki „Życie w micie”, którą napisał wraz z Beatą Pawłowicz Zobacz więcej na temat: Czwórka
Nasza kultura wyrzeka się pokory? Chrześcijaństwo podniosło pokorę do rangi cnoty. Czy jest ona nią dalej w naszym współczesnym świecie? Zobacz więcej na temat: chrześcijaństwo filozofia
Pokolenie wielkiej zmiany zreformowało patriotyzm Teraz większości Polakom kojarzy się z kibicowaniem polskim sportowcom. - Patriotyzm zrobił się w Polsce gminno-oscypkowy - mówi profesor Dominika Maison, psycholog. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń patriotyzm
Mecz Polska - San Marino: Jedynka poznała wynik Co robił u wróżki Roman Czejarek? Komu wygraną w meczu Polska - San Marino (transmisja w Jedynce) wywróżyła Miłka Rogulska i jak wygląda praca we wróżbiarskim call-center? Odpowiadamy w "Czterech porach roku"! Zobacz więcej na temat: magik Piłka nożna POLSKA san marino Ukraina
Uciekaj co sił w nogach, z korporacji do miłości! – Moje zainteresowania szły w różnych kierunkach. Interesowała mnie psychologia, taniec i ruch, terapia i fotografia i te wszystkie drogi szczęśliwie spotkały się w jednym punkcie – mówi Cezary Chojnowski, fotografik. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń praca
Uważaj, żeby nie zgubić swojej tożsamości Coraz częściej kreujemy swój wizerunek na portalach społecznościowych, w relacjach z innymi. - Możemy się stać wytworem swojej wyobraźni - ostrzega psycholog Dagmara Danielczyk-Słomian. Zobacz więcej na temat:
Czujesz się ciągle zmęczony? To się może źle skończyć! - Przewlekłe zmęczenie to bardzo niebezpieczny stan, bo tak zaczyna się wiele poważnych chorób – przestrzega internista, Tadeusz Zielonka. Zobacz więcej na temat: zdrowie
Jeżeli się nie opamiętamy, przyjdzie nam umrzeć ze zmęczenia W dzisiejszym świecie jest tyle zgiełku, że bycie w ciszy jest trudne. - Tym bardziej, że umysł nadaje bez przerwy, jak telewizor, który nigdy nie jest wyłączony - mówi Monika Anna Popowicz, psychoterapeuta, psychoonkolog. Zobacz więcej na temat:
Możesz być szczęśliwy albo ciągle narzekać - Codziennie dostajemy całkiem nowe 24 godziny do dyspozycji. Od nas zależy, czy włożymy w nie życzliwe uśmiechy, czy też marudzenie i stękanie, które do niczego nie prowadzą. Dystans do siebie może uratować naszą psychikę - do kształtowania postawy optymizmu zachęcała Ewa Foley. Zobacz więcej na temat:
Seks nastolatków - czy trzeba z tym walczyć? Zabawa w "butelkę", czy "pociąg", to nic innego, jak eksperymentalne, seksualne, doświadczenia gimnazjalistów. Perwersyjne zachowania, sexting, niechciane ciąże - dzieci rozpoczynają życie seksualne coraz wcześniej i coraz odważniej zgłębiają obszar erotyki. Czy powinno się z tym walczyć? Zobacz więcej na temat: Czwórka dzieci seks
Wojciech Eichelberger radzi, jak nie dać się światu Co to jest płynna rzeczywistość i dlaczego jest dla nas groźna? Jak radzić sobie z rolami społecznymi, narzucanymi nam np. przez reklamy? O tym wszystkim mówili Jedynce autorzy książki “Życie w micie”: dziennikarka Beata Pawłowicz i psycholog Wojciech Eichelberger. Zobacz więcej na temat:
Alkohol, narkotyki... Jak wygrać z nałogiem? Wydaje ci się, że palisz papierosy, pijesz alkohol, albo jesz słodycze, bo lubisz i w każdej chwili możesz z tego zrezygnować? Być może się mylisz. Jesteś w szponach nałogu i nawet o tym nie wiesz. Co zrobić, by się uwolnić? Zobacz więcej na temat: alkoholizm Czwórka
Czy Polacy mają poczucie humoru? Żarty z Ukrainek na antenie jednej z rozgłośni radiowych, dowcipy o papieżu, czy żartobliwa w założeniu kampania reklamowa z udziałem Lenina – to wszystko już było i dla autorów nie skończyło się dobrze. Czy istnieją granice dobrego żartu? A może po prostu my, Polacy, nie mamy poczucia humoru? Zobacz więcej na temat: Czwórka
"Samotność jest dobra na krótko" Psychoterapia, praca nad sobą, polityczna poprawność, wiele dają, ale też mieszają nam w głowach. Żeby nie trafić do raju na niby i odnaleźć harmonię ze światem warto sięgnąć po najnowszą książkę Wojciecha Eichelbergera oraz Beaty Pawłowicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Dżbik
"Mały Książę" uczy nas życia Wydaną w ponad 60 tysiącach egzemplarzy i przetłumaczoną na więcej niż 170 języków książkę, którą napisał Antoine de Saint-Exupéry od lat już włączamy do kanonu lektur XX wieku. Zobacz więcej na temat: gry planszowe KSIĄŻKA
Pozytywny egoizm przełącza na EkoBycie EkoBycie, to nowy styl życia, w którym nie chodzi wyłącznie o zbieranie elektrośmieci. - Być może wielu ekologów by mnie nie zaadoptowało, ale ja lubię wskoczyć w szpilki, dobrze wyglądać i dbać o swoją wewnętrzną energię, która mi służy i to jest dla mnie Eko - mówi Dagmara Skalska. Zobacz więcej na temat: ekologia zdrowie
Nie lekceważ tych objawów! Możesz być naprawdę chory Ludzie dotknięci tą jednostką chorobową często są osamotnieni w swoim bólu. Zobacz więcej na temat: zdrowie