Urlopowa przerwa w treningach - hit czy kit?

Ostatnia aktualizacja: 03.07.2025 14:19
W premierowym wydaniu audycji "Grzejemy!" przyjrzymy się problemowi, który co roku dotyczy wielu osób aktywnych fizycznie: czy urlop to czas na pełne lenistwo, czy jednak warto utrzymać choćby minimalną formę?
Osoby aktywne fizycznie są przyzwyczajone do regularnych treningów, a co robią gdy jadą na urlop?
Osoby aktywne fizycznie są przyzwyczajone do regularnych treningów, a co robią gdy jadą na urlop?Foto: Mladen Zivkovic/Shutterstock.com

Sprawdzimy, czy kilka tygodni bez treningu może cofnąć naszą formę do punktu wyjścia, a może organizmowi przyda się reset? Porozmawiamy o siłowniach plenerowych - czy to sensowna alternatywa dla tradycyjnych treningów w sali, a może tylko sympatyczny wakacyjny kompromis? Czy warto w wakacje szukać innych form ruchu i jak podejść do aktywności bez presji, ale też bez całkowitej rezygnacji?

Po godzinie 13:00 przeniesiemy się do wody - Piotr Galus sprawdzi, czy polskie wybrzeże to dobre miejsce dla fanów surfingu. Sprawdzimy, gdzie w Polsce można złapać falę, jakie warunki nad Bałtykiem sprzyjają uprawianiu tego sportu i od czego zacząć swoją przygodę z deską. Czy potrzebujemy sprzętu, instruktora, a może tylko odwagi i dobrego humoru? Sprawdzimy czy surfing w Polsce to mit czy realna wakacyjna opcja. 

***

Na wakacyjną audycję "Grzejemy!" w poniedziałek (7.07) o godz. 12.00 zaprasza Piotr Galus. 

pj             

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Czytaj także

Surfing nad Bałtykiem. Czy polskie morze nadaje się do surfingu?

Ostatnia aktualizacja: 06.07.2024 17:50
- Port w Kołobrzegu to świetne miejsce na pierwsze spotkanie z deską surfingową - przekonują instruktorzy Tomasz Gębala i Bartłomiej Cabrera-Principe z Surfacademy.pl w rozmowie z Piotrem Galusem w audycji "Rozgrzewka". 
rozwiń zwiń