Futbol amerykański - sport twardych facetów

Ostatnia aktualizacja: 03.12.2021 19:30
Futbol amerykański to najpopularniejszy sport w Stanach Zjednoczonych. W Polsce mamy również kilka drużyn, które osiągają w tej dziedzinie sukcesy. Sprawdzamy jak wygląda kondycja tej dyscypliny i na czym polega trening.
Futbol amerykański - tak trenujemy w Polsce
Futbol amerykański - tak trenujemy w Polsce Foto: Czwórka/Piotr Galus

Posłuchaj

12:24 CZWORKA/4 Bieg - futbol amerykański 03.12.2021.mp3 O futbolu amerykańskim opowiada Marcin Miszczak i Łukasz Kołodziejczyk z Warsaw Mets (4 Bieg/Czwórka)

 

Futbol amerykański to kontaktowy sport drużynowy, w którym uczestniczą dwa jedenastoosobowe zespoły, które dążą do zdobycia większej liczby punktów. Swoją karierę w Polsce, futbol amerykański zaczynał kilka lat temu, od tamtej pory nastąpiło trochę zmian. - Zebrano najlepszych zawodników z różnych drużyn i tak powstał Warsaw Mets. Założono również Polski Związek Futbolu Amerykańskiego, który działa pod Ministerstwem Sportu - mówi Marcin Miszczak, zawodnik Warsaw Mets . - To oznacza, że możemy tworzyć drużyny juniorskie, kadry juniorskie i narodowe.


Futbol amerykański kobiet

Jak mówi rozmówca Piotra Galusa, jest to też inny poziom organizacji ligi, która obecnie jest półprofesjonalna. Obecnie są dwa szczeble rozgrywek - I i II liga, liga "dziewiątek" i ligi juniorskie. Rozwija się także futbol amerykański sekcji kobiet, a "Warsaw Sirens" - to jedna z drużyn pań, która odnosi sukcesy w meczach z zagranicznymi drużynami. 

Boisko niby podobne, ale jednak buty zawodników nieco różnią się od piłkarskich korków. - Są to bardziej raki niż korki - śmieje się gość audycji. - Mają na pewno lepszą przyczepność do sztucznej powierzchni. Jednak to nie jedyna różnica, bo zawodnicy futbolu amerykańskiego różnią się od piłkarzy - są zdecydowanie postawniejsi.

Czytaj także:


Sport dla każdego 

Jak podkreśla Marcin Miszczak jest to sport dla każdego. - Potrzebujemy szczupłych i niskich, którzy są sprawni i szybcy, jak też tych większych. Zawodnicy są na boisku, żeby łapać piłkę, biegać z piłką, przeszkadzać tym, którzy ją łapią i zatrzymywać tych, którzy z nią biegają - opowiada. - Pozycja zawodnika zależy od jego postury. Ja jestem typowym liniowym i mam za zadanie powstrzymać zawodników linii defensywnej, czyli największych chłopów, jakich można zobaczyć na boisku.

Siłownia obowiązkowa

Trenerem drużyny Warsaw Mets jest Łukasz Kołodziejczyk, który na treningi do Warszawy dojeżdża aż z Lublina. - W listopadzie zakończyliśmy poprzedni sezon, teraz wznowiliśmy treningi i jesteśmy na pierwszym etapie przygotowań. Obecnie budujemy kondycję, technikę biegu i pewne podstawy techniczne i taktyczne - mówi. - Mamy także treningi przygotowania motorycznego. Natomiast po nowym roku wchodzimy w cięższe treningi w pełnym sprzęcie.

Obok treningów na boisku, w tym sporcie obowiązkowa jest również siłownia. Nie dość, że zabezpiecza przed kontuzjami, to też dzięki niej zawodnicy są szybsi i silniejsi. - Zawodnik futbolu amerykańskiego to twardy zawodnik - dodaje trener. - Żeby wyjść w pełnym sprzęcie i zmierzyć się z innymi zawodnikami, którzy chcą zrobić ci krzywdę to naprawdę musisz być twardy.


***

Tytuł audycji: 4 bieg

Prowadzi: Piotr Galus

Goście: Marcin Miszczak (zawodnik Warsaw Mets), Łukasz Kołodziejczyk (trener Warsaw Mets)

Data emisji: 03.12.2021

Godzina emisji: 16.15

aw

Czytaj także

Bez oddychania nie ma sportu. Jak robić to prawidłowo?

Ostatnia aktualizacja: 22.01.2021 16:30
Oddech w sporcie jest kluczowy, jednak wielu z nas o nim zapomina, skupiając się na technice ćwiczeń. - Oddychając prawidłowo możemy wiele zyskać: przede wszystkim zdrowie, ale także dużo szybsze efekty treningów - wymieniał Maciej Bielski, trener.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Chcesz zwiększyć odporność? Pomoże odpowiednia dieta i ruch

Ostatnia aktualizacja: 23.11.2021 18:30
Jak dowodzą specjaliści, nasza odporność ma swój początek w jelitach. W jej osiągnięciu pomaga również aktywność fizyczna. Sprawdzamy, jak ją właściwie budować.
rozwiń zwiń