X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem
Nauka

Otyła Polska musi odchudzać się z głową

Ostatnia aktualizacja: 26.01.2011 16:30
60 procent Polaków cierpi na nadwagę i otyłość. Na tle innych krajów wciąż nie wyglądamy najgorzej, ale ten fakt nie zwalnia nas ze stosowania diety.
Audio

Dyrektor Instytutu Żywności i Żywienia Mirosław Jarosz mówi, że na przykład w Stanach Zjednoczonych odsetek cierpiacych na otyłość i nadwagę wynosi 75 procent. W Polsce natomiast niepokojący jest wzrost liczby osób z problemem nadwagi. Przez ostatnie 30 lat otyłość wśród polskiej młodzieży wzrosła dziesięciokrotnie. W tym samym czasie w Stanach Zjednoczonych wzrost był trzykrotny.

Dietetycy zalecają, aby Polacy zadbali o swoja dietę. Najlepiej jest jeść pięć posiłków dziennie. W menu powinny się znaleźć owoce, warzywa, produkty zbożowe, białkowe i nabiał. Nie należy też przesadzać z ilością jedzenia.

Lekarz Lucyna Pachocka przestrzega przed popularną ostatnio wśród Polaków dietą białkową. Może ona powodować wiele problemów zdrowotnych, między innymi zaparcia, osłabienie organizmu oraz niewydolność nerek.

Aleksandra Cichocka zachwala natomiast dietę śródziemnomorską. Zdaniem dietetyczki nie wywołuje ona skutków ubocznych i składa się z najpotrzebniejszych człowiekowi produktów: pełnoziarnistych produktów zbożowych, warzyw i owoców, ryb, oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek, chudych produktów mięsnych i mlecznych. Unikać natomiast należy słodyczy.

Agnieszka Jarosz ostrzega jednak, że żadna dieta nie przyniesie zamierzonych skutków jeżeli nie będzie jej towarzyszyć aktywność fizyczna. Musi to być regularne, kilka razy w tygodniu uprawianie sportu.

Magdalena Białkowska przestrzega też przed używaniem suplementów diety. Mówi, że źle dobrane preparaty mogą zaszkodzić. Na przykład suplement zawierający gorzką pomarańczę w połączeniu z kawą może powodować nadciśnienie oraz zaburzenia rytmu serca. Ekspertka zaleca, aby przed zastosowaniem suplementu diety skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

(ki)

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Otyłość u dzieci

Ostatnia aktualizacja: 31.08.2010 12:21
Podczas roku szkolnego rodzice mają mniejszą kontrolę nad tym, co ich pociechy jedzą. Dr Michał Mularczyk, dietetyk radzi, jak mimo to zadbać o zdrowie dziecka.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Jemy i tyjemy

Ostatnia aktualizacja: 09.11.2010 20:00
Zupa, schabowy i ziemniaki - tak wygląda tradycyjny polski obiad. Na naszych talerzach króluje tłuszcz i kalorie.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Tyjemy szybciej niż Amerykanie

Ostatnia aktualizacja: 10.11.2010 06:52
Nie zrezygnowaliśmy ze schabowych, tylko dołożyliśmy hamburgery i frytki. Efekt: nasze dzieci tyją trzy razy szybciej niż mali Amerykanie.
rozwiń zwiń