"Postaw na rozwój". Kaja Tomczyk o tym "Jak być sobą" [ZOBACZ WIDEO] Kaja Tomczyk, psycholog i trenerka umiejętności interpersonalnych poprowadziła kolejny webinar w Czwórce. Na naszej antenie opowiadała o tym "Jak być sobą? O odpuszczeniu perfekcjonizmu i korzystaniu ze swoich mocnych stron". Zobacz więcej na temat: psychologia edukacja
Jak komunikować się efektywnie? Komunikacja jest kluczowym elementem każdej relacji. Czasem jednak trudno jest nam się porozumieć z drugą osobą lub zrozumieć, jakie przesłanie kryje się za daną wiadomością. Zobacz więcej na temat: psychologia
Czy omikron storpeduje Australian Open? Popołudniowy przegląd sportowy - 1 grudnia 2021. Zobacz więcej na temat: SPORT
Japońska awangarda w Zachęcie. Co zobaczymy na nowej wystawie? "Między kolektywizmem a indywidualizmem" to pierwsza w Polsce tak obszerna prezentacja prac japońskiej awangardy z lat 50. i 60. XX wieku. Nowa wystawa w warszawskiej Zachęcie czynna będzie do marca 2022 roku. Zobacz więcej na temat: KULTURA SZTUKA wystawa Japonia Kasia Dydo
Skok w bok albo niewinna kawa - jak zdradzamy? Niektórzy są wierni całe życie, innym zdarzył się "jednorazowy wyskok", jeszcze inni traktują zdradę jako przygodę i okazję do dostarczenia sobie dawki adrenaliny. Dlaczego zdradzamy? - Wszystko jest kwestią norm, jakie ustalimy - mówiła psycholog Ewelina Janiszewska. Zobacz więcej na temat: Jakub Jamrozek psychologia
Warszawski Maraton Fitness 12 grudnia w stolicy planowany jest Warszawski Maraton Fitness, podczas którego każdy znajdzie coś dla siebie. Zobacz więcej na temat: SPORT
Hulajnogi, rowery, skutery. Ułatwiają czy utrudniają życie? Różne niewielkie urządzenia transportu osobistego znacznie ułatwiają podróżowanie po mieście. No może nie pieszym. Bo częstym problemem związanymi z eksploatacją takich sprzętów są pozastawiane chodniki. Zobacz więcej na temat: transport
Emerytura młodych. Oszczędzać, inwestować czy postawić na rozwój? Z badań wynika, że jedynie niespełna 1/4 Polaków odkłada na przyszłą emeryturę. Dużą częścią tej grupy są ludzie młodzi. Eksperci nie są tym zaskoczeni, w Czwórce podpowiadają, co jest lepszym rozwiązaniem dla 20-latków, niż "ścibolenie" 100 złotych miesięcznie na starość. Zobacz więcej na temat: pokolenie z oszczędności finanse finanse osobiste Kamil Jasieński Weronika Puszkar