Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Grażyna Dobroń

Halloween, coś między refleksją a zabawą

31 października, "dyniowy dzień”, Halloween – na pytanie, czy coś zmieniło się w przeżywaniu nadchodzących dni? – odpowiedzi dostarcza dzisiejsza "Instrukcja obsługi człowieka” Grażyny Dobroń. Zobacz więcej na temat: wspomnienie dzieci POLSKA

Dopuść duszę do głosu

Składamy się z pięknych i trudnych emocji, przeżyć, doświadczeń cech. Budują one niepowtarzalne osoby i dobrze, jeśli tę niepowtarzalność potrafimy pokazać. Wyrazić to, co w nas najgłębiej. By to stało się możliwe, najpierw musimy odkryć, co nam w duszy gra. Zobacz więcej na temat: hobby pieniądze

Potrenuj, zanim coś chlapniesz

- U wielu ludzi słowo często wyprzedza myśl i żałujemy tych wypowiedzianych zbyt pochopnie. Obwiniamy się później o przykre wypowiedzi, a wystarczyło potrenować... - mówi aktorka Agnieszka Borowiec. Zobacz więcej na temat:

Nie przegrzewaj się!

Dr Katarzyna Bukol Krawczyk: Optymalna temperatura w pokoju dziennym to 21 stopni, w sypialni wystarczy 19. Zobacz więcej na temat: dzieci zdrowie

Od pasji do obsesji

- Jeśli jest jakaś sfera naszego życia, którą zaniedbaliśmy, może się w tym miejscu pojawić rozdęta do niewyobrażalnych, niebezpiecznych rozmiarów pasja, która się staje obsesją - twierdzi psychoterapeuta Robert Rutkowski. Zobacz więcej na temat:

Wyłącz się! - zrób to dla swojego ciała i umysłu

- Każdy z nas ma inny poziom energii życiowej i inną odporność na stres. Ważne, by złych emocji nie trzymać w sobie - mówiła w Trójce trenerka rozwoju osobistego Dagmara Gmitrzak. Zobacz więcej na temat: ból głowy ciąża ćwiczenia dzieci

Flirt - sztuka przyciągania

Co wypada, co nie wypada, jak być szarmanckim, jak się zachować wobec kobiety, czy wobec mężczyzny? Jak zdobyć ich zaufanie, zbliżyć się do drugiego człowieka? Czy flirtowania można się nauczyć? Zobacz więcej na temat: ćwiczenia

Czarujmy się śmiechem!

W fazie zakochania przepełnia nas szczęście i jesteśmy skłonni do śmiania się z byle powodu. Prawdziwą sztuką jest śmiać się z tych samych rzeczy, gdy borykamy się z codziennością i trudnymi emocjami. Zobacz więcej na temat:

Zerwij swoją etykietkę!

Mamy taką straszną chęć, żeby nadawać ludziom etykietki. A etykieta jest na stałe, bardzo trudno ją zdjąć. Jesteśmy niewolnikami nazw, wyobrażeń. O przekraczaniu barier w świecie zewnętrznym i w sobie opowiadał Marek Rożalski, dawny jąkała, dziś trener umiejętności i komunikacji. Zobacz więcej na temat: POLSKA

Ja Cię kocham, a Ty oglądasz mecz

Kiedy on przez dwie godziny ogląda mecz, ona czuje się zepchnięta na dalszy plan i zazdrosna o przestrzeń, do której ukochany jej nie dopuszcza. Zobacz więcej na temat:

Jak pokonać strach przed zmianą

Często jest tak, że stoimy w miejscu, sytuacja, w której jesteśmy nie pasuje nam, chcemy ją zmienić, ale jesteśmy sparaliżowani strachem. Jak sobie pomóc? Zobacz więcej na temat: dzieci psychologia

Mistrzynie podzielnej uwagi za kierownicą

- Kobiety już nie tylko bywają w roli świątecznego kierowcy, który, gdy mąż wypije kilka kieliszków, mogą go zawieźć do domu. Dziś i nam zdarza się zarobić punkty karne za nadmierną prędkość - Agnieszka Staroń Zobacz więcej na temat: dzieci

Jak przestać narzekać (instrukcja)

- Są ludzie, którzy mieszkając koło basenu, powtarzają, że chcieliby popływać, ale... nigdy faktycznie do niego nie docierają. Tracimy energię na narzekanie, zamiast zacząć robić to, czego naprawdę chcemy - mówi psycholog. Zobacz więcej na temat: mieszkanie

Jedz słodycze i chudnij!

- Można zjeść dwie kostki czekolady dziennie. Jeśli to jest dobrze wkomponowane w całodzienny plan diety, to nie zaszkodzi - mówi dietetyk Ewa Kurowska. Zobacz więcej na temat: diety

Książka kontra człowiek

Dorota Citkowska (doradca książki): Książkę mogę zamknąć w każdej chwili, a rozmówcę niekoniecznie, a też nie wszystkie słowa, które do mnie docierają, są mi potrzebne. Zobacz więcej na temat:

Adwokat rodzącej

Doula, to kobieta, która służy drugiej kobiecie. Jest jej opiekunką i powierniczką w czasie ciąży, porodu i później, kiedy uwaga rodziny skupia się na dziecku. Jej wsparcie pomaga przeżyć poród jako moment magiczny. Zobacz więcej na temat: poród ciąża dzieci POLSKA

O naszej pozycji decyduje komunikacja

- Słuch, głos, mowa i język mają ogromny wpływ na funkcjonowanie każdego z nas. Dla osób niesłyszących ważne jest rozwijanie komunikacji z otoczeniem nie tylko za pomocą języka migowego, ale też fonicznego - twierdzi prof. Skarżyński. Zobacz więcej na temat: dzieci rodzice

Otwórzmy się na szczęście

- O nieszczęściu potrafimy rozmawiać godzinami, kawałkować, rozwałkowywać, analizować, ale o niespodziewanym szczęściu, już nie - mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: grunty psychologia