zdrowe odżywianie w PolskieRadio.pl (19)

Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Teatr Polskiego Radia W Warszawie

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Akademia Radiowa

Section05

zdrowe odżywianie

Nie jemy śniegu!

Miód, dżem, cukierki. Biegaczu, jedz słodycze!

Dietetyczka Katarzyna Biłous przekonuje, że sportowiec może sobie pozwolić na więcej słodkości. - Zdrowe odżywianie u biegaczy jest zupełnie czymś innym niż u osób, które siedzą przed telewizorem - mówi. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka dieta Karina Terzoni SPORT zdrowe odżywianie

Co pić zimą?

Kiedy temperatura spada poniżej zera stopni Celsjusza, woda zmienia się w lód. Latem, takie małe, zamrożone kostki wrzucamy do napojów, ale zimą brrr…. To nie jest dobry pomysł. A co powinniśmy pić zimą? Słuchajcie nas w tym tygodniu. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka zdrowie zdrowe odżywianie dzieci zima napoje

Wszystko o serach

Poznaliście już twarożek, ale odmian serów jest znacznie więcej. Z mleka powstają też sery żółte i topione. Znamy też pyszne oscypki z sera owczego. Sery z mleka koziego, cieszą się równie wielkim uznaniem. Od samego wyliczania, aż ślinka cieknie! Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci nabiał POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Jak powstaje śmietana?

Śmietanę zwykle kupujemy w sklepie, jednak można ją też zrobić samemu. Wystarczy mieć tłuste mleko. Jednak śmietana jest bardzo tłusta, a jak wiadomo zbyt dużo tłuszczu nie służy naszemu zdrowiu. Zatem, może warto ją czasem zamienić na jogurt? Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci nabiał POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Robimy własnoręcznie twarożek

Kto nigdy nie próbował własnoręcznie zrobionego twarożku, ten nie wie, jaki może być pyszny. Opowiemy Wam, jak przyrządzić taki przysmak z mleka. Gdy go spróbujecie, nie będzie Wam już smakował żaden inny. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka nabiał POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Pyszny kefir i jogurt

Wczoraj poznaliście mleko zsiadłe, które jest napojem fermentowanym. Pora porozmawiać o kefirze i jogurcie. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka zdrowie dzieci zdrowe odżywianie nabiał

Jelito to nasz... drugi mózg!

- Wiele produktów, które są na rynku, jest tak przetworzonych, że ich spożywanie jest przyczyną problemów - mówi dr Grażyna Pająk, biolog i dietetyk. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń Grażyna Pająk jedzenie Trójka zdrowe odżywianie zdrowie

Dlaczego mleko się zsiadło?

Wiemy już, dlaczego mleko jest cenne dla zdrowia każdego dziecka. Dzisiaj zastanowimy się, dlaczego zmienia ono swój wygląd i smak, jeśli nie wstawimy go do lodówki. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka mleko POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Zdrowie zależy od nas samych

Ruch, najlepiej na świeżym powietrzu i zdrowe odżywianie, są najlepszym lekarstwem na wiele dolegliwości. Namawiamy dziś babcie, aby zabierały swoje wnuki na codzienne spacery, a słodyczami częstowały jedynie od czasu do czasu. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Niebezpieczne skutki złego odżywiania się

Dzisiejszym tematem jest tłuszcz zmagazynowany w naszym organizmie. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Najgorsze są lizaki

Rozmawialiśmy już o tym, jak szkodliwy dla naszych zębów jest cukier. Najbardziej zębom szkodzą lizaki, ponieważ są z cukru, a w dodatku trzymamy je w buzi bardzo długo. To prawdziwy raj dla niebezpiecznych bakterii! Zobacz więcej na temat: cukier dr Witaminka dzieci słodycze zdrowe odżywianie zdrowie

Cukier szkodzi zębom

Mały Dietetyczek opowie Wam wraz z dr Witaminką, jakie szkody mogą wyrządzić w zębie niebezpieczne bakterie. Zobacz więcej na temat: cukier dentysta dr Witaminka dzieci słodycze zdrowe odżywianie zdrowie

Wiele chorób ma swój początek na talerzu

Wiemy już wiele o tym, co trzeba jeść i pić, aby zdrowo rosnąć. W tym tygodniu zastanawiamy się, czego na talerzu unikać, by nie doprowadzić do rozwoju wielu chorób, m.in. zębów lub serca. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka zdrowe odżywianie zdrowie dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM

Nasi strączkowi przyjaciele

W tym tygodniu, poznaliście nasiona, które mieszkają w strączku, dlatego nazywamy je roślinami strączkowymi. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka rośliny strączkowe witaminy zdrowe odżywianie zdrowie

"K" jak kiełki

Dziś porozmawiamy o kiełkach. Żadne owoce i warzywa, dostępne zimą, nie mają w sobie tyle wartości odżywczych, co właśnie te małe, „witaminowe bomby”, które możemy wyhodować sami. Zobacz więcej na temat: POLSKIE RADIO DZIECIOM przepisy kulinarne Smak na tak witaminy zdrowe odżywianie

Hummus - przysmak z Libanu

Gościem dr Witaminki jest Marysia, która wraz ze swoją mamą, mieszka w Libanie. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka rośliny strączkowe witaminy zdrowe odżywianie zdrowie

Wyśmienite sery regionalne

- Jakkolwiek by to zabrzmiało, trzeba powiedzieć, że najlepszy ser pochodzi z mleka zadowolonych i zdrowych krów oraz kóz - mówi Katarzyna Pruchnicka i zdradza, gdzie w Polsce można zjeść prawdziwe serowe pyszności. Zobacz więcej na temat: Gieno Mientkiewicz jedzenie Katarzyna Pruchnicka Trójka zdrowe odżywianie