Hortiterapia - wiosenny sposób na poprawę kondycji ciała i ducha Już za chwileczkę nasze ogrody eksplodują feerią barw i zapachów. Jak się okazuje, obok walorów estetycznych mają one też działanie terapeutyczne. Hortiterapia może ukoić nasze nerwy i pomóc chorym. Zobacz więcej na temat: ogród relaks psychologia terapia przyroda Kamil Jasieński Szymon Majchrzak
Jastrzębski i Grupa Azoty bliżej finału siatkarskiej Ligi Mistrzów Jastrzębski wygrał 3:1 na wyjeździe z Halkbankiem, a kędzierzynianie u siebie, także 3:1 z Perugią. Zobacz więcej na temat: SPORT
Góry dla każdego - niepełnosprawność to nie przeszkoda "Łączą nas góry" to projekt stworzony przez Fundację Ładne Historie. - Już piąty rok udowadniamy, że góry są dla każdego. Przy wsparciu wolontariuszy organizujemy wyprawy dla osób z niepełnosprawnościami i ich rodzin - mówi w Czwórce Maria Zięba, prezeska Fundacji. - Wiele z nich jeździ z nami regularnie. Cały czas jednak poszukujemy wolontariuszy. Zobacz więcej na temat: Piotr Firan niepełnosprawni góry
Kacper Sawicki o filmie "Lewandowski Nieznany" Producent filmu o Robercie Lewandowskim opowiedział jak powstawał film o jednym z najlepszych piłkarzy świata. Zobacz więcej na temat: SPORT dariusz matyja
Agata Lesiewicz - akademicka mistrzyni Polski we wspinaczce na czas W Bytomiu niemal 350 studentów i studentek rywalizowało o medale Akademickich Mistrzostw Polski we wspinaczce sportowej. Zobacz więcej na temat: SPORT dariusz matyja
Europa oczami młodych - konkurs fotograficzny Discover Europe 2023 Jeszcze tylko do 31 marca 2023 studenci uczelni z Unii Europejskiej i Wielkiej Brytanii mogą zgłaszać swoje prace do konkursu Discover Europe 2023. Wydarzenie odbywa się pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: Piotr Firan fotografia studenci konkurs
Trwa Festiwal Naukowy E(x)plory 2023 - co ciekawego w Warszawie? Festiwal E(x)plory został stworzony z myślą o młodych pasjonatach nauki i nowych technologii. Od 2012 roku skupia społeczność pasjonatów nauki i specjalistów, a przede wszystkim młodych naukowców z całej Polski. Wydarzenie odbywa się pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: NAUKA młodzież edukacja Oliwia Krettek
Marcin Lijewski trenerem kadry piłkarzy ręcznych Pięcioletni kontrakt nowego trenera polskiej kadry. Zobacz więcej na temat: SPORT
Sztuka inkluzywna. O twórczości artystów z różnymi możliwościami Niepełnosprawność nie jest defektem, niepełnosprawność poszerza naszą wizję ludzkiej wielości i różnorodności. Można się o tym przekonać odwiedzająć Centrum Sztuki Włączającej na warszawskiej Pradze. Zobacz więcej na temat: KULTURA SZTUKA spektakl niepełnosprawni wykluczenie społeczne Kasia Dydo Marta Hoppe