Czwórka w PolskieRadio.pl (151)

Jak nauczyć się pływać będąc dorosłym? "Zacznij od oddechu"

Pływanie to jeden z nielicznych sportów, w którym dorosły człowiek musi oddać kontrolę nad ciałem, oddechem i tempem, a to bywa trudniejsze niż sam wysiłek fizyczny. - Pamiętajmy, że w basenie nasze mięśnie dostają najlepszy możliwy masaż, relaks. Pływanie to świetna dyscyplina sportu dla wszystkich - zaznaczał Andrzej Dziedzic, trener pływacki.

PETA krytykuje Sabrinę Carpenter za występ z gołębiem podczas Grammy

Za nami 68. gala rozdania nagród Grammy, ale wciąż pobrzmiewają echa tego wydarzenia. Media cytują wypowiedzi Donalda Trumpa, przyglądają się gafom artystów. Ich uwadze nie umknął również występ Sabriny Carpenter, który oburzył aktywistów PETA, którzy od lat walczą o prawa zwierząt.

Wirus Nipah. Śmiertelny patogen w Azji, któremu ponownie winne są nietoperze

Wirus Nipah, który jest znany nauce od ponad 20 lat, cyklicznie pojawia się w krajach azjatyckich. W Indiach pojawił się nawet śmiertelny przypadek zakażenia, podnosząc alarm wśród okolicznych państw. Mimo wysokiej śmiertelności i braku lekarstwa, epidemia Nipah w Europie jest mało prawdopodobna.

XIX Kongres Polskich Stowarzyszeń Studenckich: dwa dni debat i networkingu w Mediolanie

Mediolan 2026 to nie tylko sportowe emocje związane z zimowymi igrzyskami olimpijskimi. Tuż po ich zakończeniu, 27 i 28 lutego, miasto stanie się miejscem XIX Międzynarodowego Kongresu Polskich Stowarzyszeń Studenckich. Wydarzenie zgromadzi kilkuset polskich studentów studiujących za granicą, a jego liderami są Natalia Szewczyk i Igor Słomiński, którzy odwiedzili studio Czwórki. Zobacz więcej na temat: studenci studia studia za granicą Bartek Czarkowski

Czwórka

Jak nauczyć się pływać będąc dorosłym? "Zacznij od oddechu"

PETA krytykuje Sabrinę Carpenter za występ z gołębiem podczas Grammy

Emocje, energia, eksperyment – nowy pop w wielu odsłonach. Audycję prowadził naked relaxing

Kajetan Wolas i jego nowy singiel "obiecuję". Audycję prowadziła Dominika Płonka

Jak udajesz, że pracujesz? Pokolenie Z i trend "maskowania zadań" w biurach. O tym mówiła Weronika Puszkar. Audycję prowadziła Dominika Płonka

Nowe brzmienia i ponadczasowa klasyka – hip-hop, elektronika i pop w jednym secie. Audycję prowadziła Dominika Płonka

Zimowe Igrzyska 2026 we Włoszech – ilu Polaków wystartuje i jakie są nowe dyscypliny. O tym opowiadał Eryk Więsyk. Audycję prowadził Jędrzej Rosiewicz

Muzyczna selekcja: Little Simz, Dave East, Curreny i Boldy James

Hip-hop bez kompromisów – od klasyki po nowe brzmienia

Polo & Pan – kulisy pracy w duecie i nad albumem "22:22"

Nowości muzyczne: Bad Bunny, Olivia Dean, Zara Larsson, Lola Young i PinkPantheress

Zakaz social mediów dla osób poniżej 16 roku życia w Polsce – ochrona czy ograniczenie wolności? O tym Konrad Ciesiołkiewicz

"Będzie głośno! Konkurs". Zamknęliśmy etap zgłoszeń - mamy 127 piosenek!

Wirus Nipah. Śmiertelny patogen w Azji, któremu ponownie winne są nietoperze

XIX Kongres Polskich Stowarzyszeń Studenckich: dwa dni debat i networkingu w Mediolanie

Czy w Polsce powinien obowiązywać zakaz social mediów dla osób poniżej 16 roku życia? O tym Dagmara Pakulska i Klaudia Topolska

Michał Rezazadeh o codziennym życiu i największych wyzwaniach po przeprowadzce z Iranu do Polski

"Ten tylko o jednym myśli". Zwycięskim hasłem w konkursie okazały się "lamele"