Czy dzika przyroda w Polsce jest naprawdę dzika? O turystyce, ochronie i granicach ingerencji Michał Słodowy - twórca instagramowego profilu @parki_narodowe_w_polsce i autor przewodnika "Z parku do parku" był gościem "Poranka Czwórki" i opowiadał o tym, dlaczego świętowanie natury to za mało, ile naprawdę mamy w Polsce terenów objętych ścisłą ochroną i czemu lornetka potrafi dać większą satysfakcję niż podwyżka. Zobacz więcej na temat: przyroda natura Czwórka parki narodowe
Plamy z krwi, błota czy pomidorów. Jak sobie z nimi poradzić? Angelika Miszalska-Kamińska to technolog odzieży oraz mistrzyni prania. Wie jak usunąć plamy po coli, czekoladzie, bananie, błocie, burakach, aronii, awokado i bańkach mydlanych. - Znajomość zasad chemii to prawdziwy game changer w życiu. W internecie krąży mnóstwo głupot i mitów odnośnie metod, które wcale nie pomogą nam usunąć plam, a wręcz przeciwnie, jeszcze je utrwalą - mówiła w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda zdrowie
Daria ze Śląska z singlem "Miłość itd.". "Piosenka na faktach" - Pisanie tekstów to najlepsza rzecz, która zdarzyła mi się w życiu i którą najbardziej kocham. Zawsze lubiłam język polski, to mi zostało i już się nie zmieni - mówiła w Czwórce Daria ze Śląska. Artystka wydała właśnie numer "Miłość itd.", który stanowi zapowiedź krążka "Halo, co jest grane?", mającego ukazać się w maju. Zobacz więcej na temat: Czwórka Daria ze Śląska muzyka rozrywkowa
Chiński Nowy Rok. Witajcie w Roku Konia! 17 lutego zaczyna się chiński Nowy Rok. Tym razem będzie to Rok Konia. - Młodzi ludzie zaczynają już oczywiście żyć po swojemu, jednak mogę powiedzieć, że tradycje wciąż są dla nas ważne - mówi Luxuan Wang, etnolog i antropolog, który w Polsce mieszka już od dziewięciu lat. Zobacz więcej na temat: Czwórka chińszczyzna Chiny
XIX Kongres Polskich Stowarzyszeń Studenckich: dwa dni debat i networkingu w Mediolanie Mediolan 2026 to nie tylko sportowe emocje związane z zimowymi igrzyskami olimpijskimi. Tuż po ich zakończeniu, 27 i 28 lutego, miasto stanie się miejscem XIX Międzynarodowego Kongresu Polskich Stowarzyszeń Studenckich. Wydarzenie zgromadzi kilkuset polskich studentów studiujących za granicą, a jego liderami są Natalia Szewczyk i Igor Słomiński, którzy odwiedzili studio Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka studenci studia studia za granicą
Pokaż mi co masz w telefonie, a powiem ci... czy jesteś bogaty Nieustanne scrollowanie negatywnych wiadomości i wciągających treści może być nie tylko objawem przemęczenia. Coraz częściej eksperci i internauci zauważają, że tzw. doomscrolling zdradza nasz status społeczny. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Zinkiewicz technologie technologie mobilne smartfony
Zaczynamy karnawał! Historia i tradycja okresu zabawy i jedzenia Alicja Michalska opowiada w "Poranku Czwórki" o tym, skąd się wzięła tradycja okresu hucznych balów, czyli karnawału. Jakie są polskie zwyczaje i najlepsze sposoby na zabawę? Zobacz więcej na temat: Czwórka karnawał KULTURA zwyczaje bal karnawałowy Alicja Michalska
Polskie miasto wśród 7 najlepszych miejsc na Sylwestra Portal Time Out przygotował ranking siedmiu najlepszych europejskich miast na spędzenie Sylwestra 2025/2026. Zestawienie powstało na podstawie atmosfery, skali wydarzeń, lokalnych tradycji i osobistych doświadczeń dziennikarki, która przez lata sprawdzała te miejsca na własnej skórze. Zobacz więcej na temat: sylwester Nowy Rok Kraków Madryt Czwórka imprezy masowe Marta Zinkiewicz
Wigilia pod palmami. Dlaczego uciekamy od świątecznej gorączki? Zamiast nerwowych przygotowań w kuchni - stok narciarski w Alpach lub plaża w Egipcie. Statystyki są nieubłagane: coraz więcej Polaków decyduje się na spędzenie Bożego Narodzenia poza domem. Czy to chęć przeżycia czegoś nowego, czy pragmatyczny wybór dyktowany cenami? W "Poranku Czwórki" analizujemy koszty takich wycieczek i sprawdzamy, dlaczego wyjazd poza Polskę staje się dla wielu osób lepszym sposobem na odpoczynek. Zobacz więcej na temat: Czwórka Wigilia Boże Narodzenie wakacje
Ralph Kaminski właśnie ruszył w trasę koncertową "Góra" Podczas trasy artysta zagra przedpremierowo materiał z jego nadchodzącej płyty. Ani data, ani tytuł albumu jeszcze nie są znane. Zobacz więcej na temat: Ralph Kaminski Pop Czwórka MUZYKA
Estetyka profesjonalnego odpoczynku. Czym jest restcore? Według raportu "Sen Polaków 2025", aż 41,4 procent społeczeństwa nie jest zadowolone z jakości swojego snu. Czym tak właściwie jest restcore i w jaki sposób lawendowe świeczki, miękkie swetry, a nawet ciepłe światło mogą pomóc nam w zasypianiu? Zobacz więcej na temat: Czwórka sen relaks Marta Zinkiewicz
Ekologiczna rewolucja. Dlaczego świat oszalał na punkcie grzybów? Od tajemniczych, niezbadanych struktur w głębi lasu, po światła jupiterów na Tik Toku i Instagramie. Grzyby przeżywają renesans popularności, stając się jednym z najgorętszych tematów ostatnich lat. To już nie tylko kulinaria i jesienne wyprawy - to element kultury wellness, modowej innowacji, a nawet nowej, ekologicznej architektury. Zobacz więcej na temat: Czwórka grzyby ubrania architektura jedzenie Marta Zinkiewicz
Fukaj o singlu "Zabiorę Cię Tam": szczera muzyka ma ujście u fanów - Nigdy nie aspirowałem do bycia jedynką na airplayu w radiu, dlatego że wydawało mi się to absolutnie nieosiągalne - mówi w Czwórce Fukaj, którego utwór "Zabiorę Cię Tam" jest najchętniej słuchanym utworem w radiostacjach od półtora miesiąca. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA rap hip-hop hip hop singiel
Dominika Płonka o najnowszym minialbumie "Halina EP" Jej najnowsze wydawnictwo "Halina EP" to połączenie tanecznych rytmów i emocjonalnych, szczerych tekstów. Tracklista płyty liczy pięć utworów, a wśród nich znalazły się wspólne kawałki Dominiki Płonki z udziałem AG czy Kosmy Króla. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA album Dominika Płonka muzyka polska
"Heweliusz. Prawdziwa historia" - nowy podcast Polskiego Radia Nowy audioserial Polskiego Radia to nie tylko reporterska rekonstrukcja dramatycznych wydarzeń z 1993 roku, ale i próba odkrycia prawdy o tragedii, wokół której przez lata narastały wątpliwości i milczenie. O powstaniu podcastu opowiedzieli Roman Czejarek i Bartłomiej Makowski w audycji "Poranek Czwórki". Zobacz więcej na temat: Czwórka podcast Roman Czejarek Bartłomiej Makowski katastrofa morska
Adam Kałduński zagrał ostatni raz w Konkursie Chopinowskim W 2025 roku Adam Kałduński jako jeden z 13 Polaków zakwalifikował się do XIX Konkursu Chopinowskiego. W komentarzach nazywany jest "wyzwolonym z profesorskich więzów", bo był jedynym pianistą konkursu bez mentora. W trzecim etapie Konkursu już go nie zobaczymy, ale być może wkrótce doczekamy się jego płyty. Zobacz więcej na temat: Czwórka Adam Kałduński konkurs chopinowski Konkurs Chopinowski 2025
Czy kawy zabraknie na świecie? Stenophylla może zostać kawą przyszłości Zmiany klimatu uderzają w plantacje kawy. Napój spożywany przez miliardy osób dziennie drożeje w zatrważającym tempie, a popularne gatunki arabica, jak i robusta są poważnie zagrożone. Dobra informacja jest taka, że kawy nie powinno zabraknąć - zapewnić ma to gatunek Coffea stenophylla, który został na nowo odnaleziony w Sierra Leone. Zobacz więcej na temat: Czwórka kawa przyroda natura Marta Zinkiewicz
Marcin Masecki o płycie "Boleros y Masecki" - Bolera, do których nawiązuje w tej płycie, to nie jest muzyka poważna. To jest rozrywkowa muzyka klasyczna z Ameryki Łacińskiej. To muzyka niezwiązana z salami koncertowymi, tylko z ulicą, dancingiem, kasynem, rewią, statkiem i szeroko pojętą rozrywką - mówi w Czwórce pianista Marcin Masecki o swojej najnowszej płycie "Boleros y Masecki". Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka klasyczna fortepian Marcin Masecki