Czwórka w PolskieRadio.pl (1877)

Surowe warzywa i owoce. Dieta witariańska - zacznij ją latem

Gdy na zewnątrz upalnie, mamy mniejszą ochotę na gotowane dania. Wtedy warto sięgnąć po surowe warzywa i owoce - na tym też polega dieta witariańska. - Dostarcza mi ona dużej dawki energii na co dzień, a lato to dobry czas, żeby zacząć przygodę z tą dietą - przekonuje w Czwórce Mariusz Budrowski, promotor zdrowego życia i witarianin.

"Najgorsze wakacje ever". Co przeżył Adi Kowalski w Turcji?

Wakacje rozpoczęte, a wraz z nimi mamy wiele planów i oczekiwań. Każdy na nie czeka i chce, żeby wakacyjny wyjazd był udany i niezapomniany. Niestety czasami w konfrontacji z rzeczywistością różnie to wygląda. "Najgorsze wakacje ever" mogą się zdarzyć każdemu. Sprawdzamy, które ze swoich letnich wojaży najgorzej wspomina Adi Kowalski, wokalista i aktor. Zobacz więcej na temat: podróże Podróże z Czwórką wakacje zabawa Kasia Dydo

"Umysł i serce Shakura". Co można zobaczyć w muzeach na świecie?

- Na wystawie "Tupac Shakur. Wake me, when I'm free" w Los Angeles można poznać prawdziwe oblicze rapera - mówiła Adrianna Janiszewska. Wybraliśmy się też do Londynu i Brukseli, albo tamtejsze muzea odwiedzić online. W Los Angeles otwrto właśnie gratkę dla fanów rapu.

Czwórka

Strefa prywatna 06.07.2022 20:04

RAUdycja 6 lipca godz. 19:04

TOP - Trochę Optymizmu Po Południu 6 lipca godz. 18:03

Surowe warzywa i owoce. Dieta witariańska - zacznij ją latem

TOP - Trochę Optymizmu Po Południu 6 lipca godz. 17:04

Koszykarze walczą o ćwierćfinał MŚ U17

"Najgorsze wakacje ever". Co przeżył Adi Kowalski w Turcji?

Czat Czwórki 6 lipca godz. 16:05

"Skull and Bones" - jest oficjalna zapowiedź

WROsound i serialowe premiery - czwartkowe przedpołudnie z Czwórką

Czat Czwórki 6 lipca godz. 15:04

Elektromobilność na drodze - Polska na końcu europejskiego rankingu

Dajesz radę 06.07.2022 14:04

Londyn i Melbourne - co zobaczymy w galeriach na świecie?

"Umysł i serce Shakura". Co można zobaczyć w muzeach na świecie?

Muzyczny Lunch 6 lipca godz. 13:05

Stacja Nauka 6 lipca godz. 12:04

Stacja Kultura 06.07.2022 11:05