Czwórka w PolskieRadio.pl (22)

Ina Rybarczyk. Jak jeść smacznie i sycąco... na bazie strączków?

- Jedzenie powinno nam sprawiać przyjemność. Staram się udowodnić, że można gotować bezmięsnie, ale jednocześnie smacznie i bardzo sycąco, a potem ładnie, estetycznie to wszystko podać - mówiła Ina Rybarczyk, blogerka kulinarna, która promuje dietę wegańską.

Pierwszy raz na siłowni - co musisz wiedzieć?

Pierwsza wizyta na siłowni może być stresująca - nie wiadomo od czego zacząć, jak korzystać ze sprzętu, a poza tym wydaje nam się, że wszyscy dookoła patrzą. - Warto pytać. Obecnych na siłowni trenerów, albo innych użytkowników - mówił Bartosz Stępień, trener osobisty.

12. Noc Bibliotek - książki, integracja i krytyczne myślenie

To już 12. raz jak biblioteki zapraszają na wyjątkowe nocne wydarzenie - Noc Bibliotek, które odbędzie się 16 października 2026 roku. W tym roku hasłem przewodnim jest "Biblioteka (się) sprawdza", które pokazuje, że są one skutecznym sposobem na mierzenie się z wyzwaniami współczesnego świata, budowanie odporności na dezinformację i rozwijanie umiejętności krytycznego myślenia. Zobacz więcej na temat: biblioteka Noc Bibliotek literatura KULTURA

Czwórka

Jakie zachowania pasażerów są najbardziej irytujące? Zdradza Małgorzata Dziułko

"Idioci" w Londynie. Film Szumowskiej i Englerta walczy o festiwalową nagrodę

Ina Rybarczyk. Jak jeść smacznie i sycąco... na bazie strączków?

Od Mańka & Lemana po Gezellige Uptempo. Nowe brzmienia i muzyczne odkrycia. Konkurs dla słuchaczy

Place i skwery zmienią oblicze. W Lublinie startuje 18. edycja Open City

Pierwszy raz na siłowni - co musisz wiedzieć?

Vince Staples udostępnia "Tulsa, OK". Utwór był dostępny wyłącznie na winylu

Audycja Słowno-Muzyczna 9 października godz. 13:03

Od Marzi Gaggioli do Mariana Lichtmana. Nowe brzmienia i muzyczne odkrycia. Konkurs dla słuchaczy

Audycja Słowno-Muzyczna 9 października godz. 12:03

Przerwa kawowa 9 października godz. 12:03

Sztuka i technologia. Gdzie przebiega granica między rzeczywistością, a doświadczeniem cyfrowy. Wyjaśnia David Sypniewski

Navanethem "Navi" Pillay - laureatką pokojowego Nobla 2026

Poranna Rezydencja 9 października godz. 11:04

Przerwa kawowa 9 października godz. 11:04

Książka "Kulturysta". O fascynacji własnym ciałem i presji doskonałości opowiada Łukasz Krukowski

Kolekcja na ponad 600 par i rynek sneakersów. Kamil Baks o kulturze butów

12. Noc Bibliotek - książki, integracja i krytyczne myślenie