Czwórka w PolskieRadio.pl (41)

ABC sportowej suplementacji w audycji "Grzejemy!"

W poniedziałek podczas sportowej audycji "Grzejemy!" Piotr Galus porozmawia z Moniką Wodyczko o sportowych suplementach. Następnie Piotr Byster i Mariusz Kopeć opowiedzą o Switch to Bike, czyli rowerowej akcji charytatywnej, w ramach której ten duet przejedzie na rowerach 2800 kilometrów przez Europę.

Agata Dąbrowska-Paluch o odpowiedzialnym treningu dla kobiet bez presji

W świecie pełnym oczekiwań i szybkich metamorfoz łatwo wpaść w pułapkę ciągłego niedosytu. Tymczasem skuteczna zmiana rzadko wynika z presji i karania ciała, a znacznie częściej z dobrze poukładanego systemu, który da się utrzymać na co dzień. W "Rozgrzewce" rozmawiamy z trenerką i dietetyczką Agatą Dąbrowską-Paluch o odpowiedzialnym podejściu do treningu. Zobacz więcej na temat: aktywność aktywność fizyczna kobieta Kobiety Kobiety w sporcie zdrowie psychiczne Michał Piwowarek

Czwórka

Od Krystyny Prońko i Skaldów po Groove Armada i Kraak & Smaak - soulowo-disco podróż między klasyką a nową elektroniką. Audycję prowadził DJ Bert

Abradab o koncercie upamiętniającym Jokę, działalności solowej i nadchodzącej płycie. Audycję prowadził Numer Raz

"RAP SCENA CZWÓRKI". Kolektyw Natura2000 zagrał koncert w Czwórce! [WIDEO]

Najgorsze trendy w modzie - czego dziś żałujemy. O tym mówiła Weronika Puszkar. Audycję prowadził Numer Raz

Muzyczna selekcja. Cykl "To był rok!" - katastrofa w Czarnobylu. Audycję prowadził Numer Raz

Joga na trawie: po co ćwiczyć i które pozycje potrafią zaskoczyć? O tym opowiadała Zofia Karaszewska. Audycję prowadziła Weronika Puszkar

Koncert zagrał zespół NATURA2000

O książce "Magnolia Parks" mówiła Ada Janiszewska

Co naprawdę nosimy na sobie - chemia w ubraniach. O tym Gosia Przewalska i dr hab. n. med. Aleksandra Rutkowska

Okulary jako element stylu i wizerunku. O tym opowiadała Patrycja Grzybowska

ABC sportowej suplementacji w audycji "Grzejemy!"

O książce "Masz się łasić. Mobbing w Polsce" mówiła Alicja Michalska

Jak negocjować podwyżkę i przełamać finansowe tabu. Tłumaczyli Artur Sójka i Joanna Bolińska

Wielka Brytania wraca do programu Erasmus+. Co to oznacza dla polskich studentów?

Kanye West z kolejnymi problemami na europejskiej części swojej trasy koncertowej

Jak prosić o podwyżkę i mówić o pieniądzach bez stresu. O tym mówiła Ula Zając-Pałdyna

Agata Dąbrowska-Paluch o odpowiedzialnym treningu dla kobiet bez presji

O książce "Kitchen Confidential" mówiła Alicja Michalska