Polskie Radio
Section05

Czwórka

Agata Dąbrowska-Paluch o odpowiedzialnym treningu dla kobiet bez presji

W świecie pełnym oczekiwań i szybkich metamorfoz łatwo wpaść w pułapkę ciągłego niedosytu. Tymczasem skuteczna zmiana rzadko wynika z presji i karania ciała, a znacznie częściej z dobrze poukładanego systemu, który da się utrzymać na co dzień. W "Rozgrzewce" rozmawiamy z trenerką i dietetyczką Agatą Dąbrowską-Paluch o odpowiedzialnym podejściu do treningu.
Zobacz więcej na temat:  aktywność aktywność fizyczna kobieta Kobiety Kobiety w sporcie zdrowie psychiczne Michał Piwowarek