Białko, białko i więcej białka. Jak ustawić sobie dietę pod trening? Przepisy z białkiem w roli głównej znajdziemy w książce "Więcej białka!" Aleksandry Skotnickiej. Dietetyczka zagości w Czwórce, by opowiedzieć o swoim sposobie na zdrowie. Zobacz więcej na temat: dieta zdrowie trening siłowy
Rocznica radomskiego czerwca '76. Zagrają Jean-Michel Jarre i Krzysztof Zalewski 50. rocznica radomskiego Czerwca '76 to okazja, by przypomnieć o historycznym proteście mieszkańców Radomia, który stał się symbolem solidarności i odwagi w nowoczesnej Polsce. O jubileuszu przypomni koncert Jeana-Michela Jarre'a i Krzysztofa Zalewskiego już 19 czerwca na stadionie w Radomiu. Zobacz więcej na temat: MUZYKA Krzysztof Zalewski Jean-Michel Jarre Radom Czerwiec 1976
Anna Pokrzywiec: każda rodzina ma inną historię W audycji "Pogadajmy!" o genealogii rozmawiamy z Anną Pokrzywiec, twórczynią projektu Pani Włościanka, w którym przywraca pamięć o przodkach. Zobacz więcej na temat: genealogia rodzina HISTORIA drzewo genealogiczne Jakub Jamrozek
Carbon Silesia Festival. Polscy producenci i DJ-e na jednej scenie. Część II. Audycję prowadził naked relaxing Zobacz więcej na temat:
Grammy zmienia zasady. Dodaje 5 nowych kategorii i aktualizuje regulamin Recording Academy ogłosiła pakiet zmian, które zaczną obowiązywać podczas 69. gali Grammy Awards zaplanowanej na 7 lutego 2027 roku. Wszystkie poprawki wprowadzili argumentując to dynamicznymi zmianami zachodzącymi na współczesnym rynku muzycznym. Zobacz więcej na temat: Grammy Awards MUZYKA
Carbon Silesia Festival. Polscy producenci i DJ-e na jednej scenie. Część I. Audycję prowadził naked relaxing Zobacz więcej na temat:
Bracia Duffer stworzą film kinowy. Czy powtórzy sukces "Stranger Things"? Twórcy "Stranger Things" stworzą nową pełnometrażową produkcję. Choć nie ma ona jeszcze oficjalnego tytułu, to jej światowa kinowa premiera zaplanowana jest na 3 listopada 2028 roku. Zobacz więcej na temat: Stranger Things KULTURA FILM
Przemysław Stefaniak o tym, jak słuchamy muzyki w 2026 roku. Audycję prowadziła Dominika Płonka Zobacz więcej na temat:
Keyf - turecka filozofia szczęścia i celebrowania codzienności. O tym Alicja Michalska. Audycję prowadziła Dominika Płonka Zobacz więcej na temat:
Bartosz Niebielski o rowerowej jeździe na orientację. Audycję prowadził Jędrzej Rosiewicz Zobacz więcej na temat:
"Opowieści kulinarne z Polski". Magdalena Tomaszewska-Bolałek o najnowszej książce W niedzielnej audycji "Podano do stołu" Kasia Dydo porozmawia z Magdalena Tomaszewską-Bolałek o jej najnowszej książce, zaś Monika Maleszyk i Karolina Dobrowolska opowiedzą o jadalniach w kontekście projektowania wnętrz. Zobacz więcej na temat: jedzenie kuchnia architektura KSIĄŻKA
Skąd jesteśmy? O rodzinnych historiach i korzeniach. O tym mówiła Kinga Urbańska Zobacz więcej na temat: