Bieżnia mechaniczna - dobre rozwiązanie na zimowe dni Pogoda za oknem nie zachęca do biegania na zewnątrz. Gdy na dworze panują silne mrozy, drogi są śliskie, a dni znacznie krótsze, rozwiązaniem dla biegaczy może być bieżnia mechaniczna. Zobacz więcej na temat: Trójka aktywność fizyczna bieganie trening siłowy Paweł Januszewski
Czesław Michniewicz w Trójce: chcę dalej być selekcjonerem kadry - Niedługo się rozstrzygnie ta kwestia. Gdyby patrzeć od strony technicznej, to wszystkie elementy, których ode mnie wymagano w kontrakcie, czyli awans na mistrzostwa, wyjście z grupy, utrzymanie w grupie A Ligi Narodów zostały spełnione, ale na końcu prezes Kulesza musi mieć do mnie przekonanie. Jeśli będzie chciał nadal ze mną pracować, to będę najszczęśliwszym człowiekiem na świecie. Mam nadzieję, że nadal wspólnie będziemy tworzyć tę reprezentację, bo coś się już zaczęło dobrze dziać - przyznaje Michniewicz w rozmowie z PR3. Zobacz więcej na temat: Trójka Trzecia Strona Medalu Dariusz Urbanowicz Czesław Michniewicz reprezentacja Polski Katar 2022
Dzięki bieganiu jesteśmy młodsi i żyjemy dłużej. Dlaczego? Aktywność fizyczna pozwala zachować sprawność i dłużej cieszyć się dobrym zdrowiem – tak przekonują eksperci i lekarze. W audycji "Biegam, bo lubię" doktor Urszula Zdanowicz opowiedziała o najnowszych wynikach badań. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie aktywność fizyczna
Jacek Laszczkowski: każdy rozsądny człowiek powinien ćwiczyć Jacek Laszczkowski to znakomity śpiewak operowy, uznany swego czasu najlepszym śpiewakiem świata. Prywatnie jest pasjonatem aikido, boksu, tenisa, golfa i jazdy konno. O sportowych pasjach opowiedział w audycji "Login: aktywni". Zobacz więcej na temat: aktywność fizyczna Trójka
Katar 2022: Francja-Polska 3:1. Gol Lewandowskiego i dobre pożegnanie z mundialem Po pierwszej połowie Biało-Czerwoni przegrywali z Francją po strzale Oliviera Giroud 0:1. Mimo bez wątpienia najlepszego meczu Polaków na mundialu Mbappe podwyższył wynik, a w doliczonym czasie gry po raz kolejny skierował piłkę do naszej siatki. Robert Lewandowski nie strzelił karnego, ale ponieważ sędzia dopatrzył się błędu i nakazał powtórzenie "jedenastki" za drugim razem pewnie skierował piłkę do siatki. Polska przegrywa 1:3, ale z podniesioną głową żegna się z mundialem. Zobacz więcej na temat: Piłka nożna Katar 2022 fifa reprezentacja Polski reprezentacja Francji Trójka Robert Lewandowski Dariusz Urbanowicz Mateusz Warianka
Robert Kubica podsumowuje mijający sezon. Tylko w Trójce! [POSŁUCHAJ] – Mieliśmy zarówno składniki, jak i zespół, żeby walczyć o dużo lepsze miejsca i lokaty. W tym roku na podium staliśmy tylko raz. Co jednak istotne, miało to miejsce podczas najważniejszego wyścigu sezonu – Le Mans. Uważam, że to nawet więcej niż wygranie wyścigu mistrzostw świata – mówił w "Trzeciej stronie medalu" Robert Kubica. Jak podsumowuje mijający sezon? Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Urbanowicz Robert Kubica
Jesienno-zimowe biegi w Wesołej Znana maksyma mówi, że nie ma złej pogody, tylko nieodpowiednio ubrani biegacze. Sceneria jesienno–zimowa to czas, kiedy powinno się zacząć budować dyspozycję na sezon w 2023 roku. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie
Pierwszy mecz Biało-Czerwonych w Katarze. Zremisowaliśmy z Meksykiem! Mecz Polska-Meksyk zakończył się bezbramkowym remisem. Mecz komentowali z Kataru dziennikarze Polskiego Radia: Filip Jastrzębski i Tomasz Kowalczyk. W czterogodzinnej audycji specjalnej również rozmowa przedmeczowa z Marcinem Dorną – dyrektorem sportowym Polskiego Związku Piłki Nożnej, relacje przedmeczowe i pomeczowe korespondenta Polskiego Radia Jana Pachlowskiego z Meksyku. Zobacz więcej na temat: Trójka Mundial 2022 Trójka Piotr Łodej
Intensywny trening. Co zrobić z zakwasami? Bieganie to jedna z najprostszych form aktywności fizycznej, dostępna niemal dla każdego. Co jednak zrobić, gdy po zbyt intensywnym treningu mięśnie dają nam się we znaki? Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie
Agata Załęcka – podwodne sukcesy popularnej aktorki – Freediving? Absolutnie wszystkim polecam! – mówiła w audycji "Login: aktywni" Agata Załęcka. Aktorka znana widzom wielu seriali i bywalcom warszawskich teatrów ma niemałe osiągnięcia w swobodnym nurkowaniu. Wystartowała nawet w mistrzostwach świata, gdzie ustanowiła dwa ówczesne rekordy Polski w tej dyscyplinie. Zobacz więcej na temat: Jakub Niziński aktywność fizyczna nurkowanie Trójka
Sport i muzyka klasyczna idą ze sobą w parze. Michał Lisiewicz gościem Trójki Michał Lisiewicz to bardzo aktywny skrzypek klasyczny. Koncertował m.in. z Krystianem Zimermanem, a obecnie jest koncertmistrzem w spektaklu "Amadeusz" w Teatrze Dramatycznym. Przy okazji jest triathlonistą i to z tych, co mogą bardzo długo, a nie tylko po sprintersku. W audycji "Login: aktywni" opowiedział o swoich pasjach i o tym, że muzykę klasyczną od sportu dzieli niewiele. Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Urbanowicz triathlon aktywność fizyczna
32. Bieg Niepodległości już wkrótce: są jeszcze miejsca! Po trzyletniej, covidowej przerwie, wraca jedna z najpiękniejszych imprez biegowych w Polsce: Bieg Niepodległości. Organizatorzy spodziewają się ok. 10 tys. uczestników. Wciąż są miejsca i można się zapisać. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA bieganie Warszawa Trójka
Miniony tydzień w sporcie, czyli "Trzecia strona medalu" [POSŁUCHAJ] "Trzecia strona medalu" to podsumowanie sportowych wydarzeń minionego tygodnia. W niedzielne popołudnie prezentujemy fakty i komentarze do sportowych wydarzeń. Nasi reporterzy przekazują informacje ze sportowych aren. Zapraszamy do słuchania! Zobacz więcej na temat:
Robert Korzeniowski – mistrz jest gotów na nowe wyzwania Lekkoatleta, chodziarz, najbardziej utytułowany polski sportowiec pod względem liczby zdobytych złotych medali olimpijskich. Robert Korzeniowski był gościem premierowej audycji "Login: Aktywni" w Trójce. Zobacz więcej na temat: Robert Korzeniowski Trójka Dariusz Urbanowicz
Temperatura – jaki ma wpływ na rekordy w bieganiu? Niższe temperatury mogą sprzyjać biciu rekordów życiowych. Jak się okazuje, najlepsze wyniki w bieganiu osiąga się, gdy wynosi 10-12 stopni. W audycji "Biegam, bo lubię" sprawdzamy dlaczego tak się dzieje. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie rekordy pogoda maratony aktywność aktywność fizyczna
Jesienne bieganie w malowniczym Beskidzie Niskim Dogodny termin, przyjemna atmosfera i przede wszystkim piękne okoliczności przyrody – to atuty biegu górskiego Łemkowyna Ultra-Trail, który wystartuje w najbliższą sobotę w Beskidzie Niskim. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie beskidy
Stadion lekkoatletyczny bez tajemnic. Jak z niego korzystać? – Dziś tematem przewodnim są stadiony lekkoatletyczne, które są fundamentem naszej akcji "Biegam, bo lubię". Dzięki niej od ponad dekady można trenować pod okiem profesjonalnych trenerów w całym kraju. Są tacy, którzy idą naszym tropem i popularyzują bieganie po bieżni, tak jak Magda Sołtys i Paulina Kalinowska z Fundacji "Zdrowy ruch" – mówił, zapraszając na audycję, Krzysztof Łoniewski. Zobacz więcej na temat: bieganie STYL ŻYCIA Trójka
Jesiennie wyjedź pobiegać w Bieszczady Ultramaraton Bieszczadzki – ta nazwa tylko na pierwszy rzut oka i ucha może niepokoić. Co prawda organizatorzy przygotowali dystans dla spragnionych ekstremalnych doznań, ale dla innych biegaczy także mają ciekawe oferty. Zobacz więcej na temat: bieganie STYL ŻYCIA maratony Bieszczady jesień Trójka