Krzysztof Łoniewski w PolskieRadio.pl (14)

Podsumowanie sezonu sportów zimowych. Adam Małysz: można być zadowolonym

Kolejny sezon sportów zimowych za nami. Nasi skoczkowie narciarscy, jak i reprezentanci innych dyscyplin zdobyli w tym czasie kilka trofeów. – Myślę, że można być zadowolonym, ale czekają nas też rewolucje – ocenia i jednocześnie zapowiada Adam Małysz, były sportowiec, a obecnie prezes Polskiego Związku Narciarskiego.

Joanna Jóźwik. Miłość do sportu, która zaczęła się od rezygnacji z treningów

Joanna Jóźwik do lekkiej atletyki trafiła mając 14 lat, dzięki pełnemu pasji nauczycielowi wychowania fizycznego. Nie była to jednak miłość od pierwszego wejrzenia. – Po trzech tygodniach zrezygnowałam. Stwierdziłam, że rzucam to w kąt, bo po pierwsze za bardzo się męczę, po drugie nic z tego nie będę miała – wspomina brązowa medalistka Mistrzostw Europy.

Ochrona przeciwsłoneczna w trakcie treningu. Jak powinniśmy zabezpieczyć skórę?

Nadmierna ekspozycja na promienie słoneczne może wywołać niekorzystne zmiany na skórze. Z tego powodu, zwłaszcza w trakcie treningu na świeżym powietrzu, powinniśmy odpowiednio zabezpieczyć powierzchnię naszego ciała. Umożliwiają to specjalne kremy, które jednak nie zapewnią nam całkowitej ochrony.

Sportowe Bieszczady. Przed nami XX Bieg Rzeźnika

Do końca kwietnia otwarte będą zapisy na XX Bieg Rzeźnika. Kultowa bieszczadzka impreza sportowa jest elementem festiwalu, na który składa się kilka turniejów. Jak zapowiadają organizatorzy, w tym roku miłośnicy sportów będą mogli spróbować swoich sił w nowym biegu Eliminator.

Sport rozwija nie tylko ciało. Czego uczy młodych?

– Trzeba być wytrwałym i cierpliwym, oczekując na wyniki pracy, którą się wkłada. Ona zaprocentuje dopiero po kilku latach od przyjścia na trening. Nie od razu dziecko strzela, nie od razu biega na nartorolkach. Trzeba czasu, żeby się tego nauczyć. Na trasie zawodnik jest sam, musi sam podejmować decyzje. Nikt mu nie pomoże, trzeba być samodzielnym – zaznacza Ryszard Śmietański, trener uczniowskiego klubu UKS G8 na warszawskich Bielanach, największej kuźni sportowych talentów w Warszawie. Zobacz więcej na temat: edukacja młodzież STYL ŻYCIA

Oswald Rodrigo Pereira - od biegów i maratonów do himalaizmu

Dziennikarz, filmowiec, himalaista, biegacz i reporter wysokogórski. Trójkowe studio odwiedził Oswald Rodrigo Pereira. Urodzony w Belgii Polak i Portugalczyk, związanym ze środowiskiem alpinistycznym. Do niedawna pracował jako reporter i wydawca przy sportowych transmisjach. Był też managerem w programie Polski Himalaizm Zimowy.

Krzysztof Łoniewski

Bieg z interwałami. Od czego zacząć?

Paweł Fajdek w Trójce: rękawice założone i walczymy

Postawa to podstawa. Jaką sylwetkę utrzymywać podczas biegania?

Podsumowanie sezonu sportów zimowych. Adam Małysz: można być zadowolonym

Bieg z wydarzeniami historycznymi w tle

Majówka na biegowo - "Bieg Konstytucji 3 maja"

Anna Dereszowska: sport w naszej rodzinie jest kluczowy

Joanna Jóźwik. Miłość do sportu, która zaczęła się od rezygnacji z treningów

Ochrona przeciwsłoneczna w trakcie treningu. Jak powinniśmy zabezpieczyć skórę?

Szymon Marciniak: zawsze staram się szukać perfekcjonizmu [WIDEO]

Sportowe Bieszczady. Przed nami XX Bieg Rzeźnika

Sport rozwija nie tylko ciało. Czego uczy młodych?

Biegowa wiosna zaczyna się w Warszawie

Oswald Rodrigo Pereira - od biegów i maratonów do himalaizmu

By uczcić pamięć Żołnierzy Wyklętych. Bieg "Tropem Wilczym"

Bieganie a redukcja masy ciała. Czy to dobry sposób na zbędne kilogramy?

Regeneracja - ważny element wysiłku fizycznego

Bieganie zimą – o co należy zadbać?