Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

wyłączenie banerów

Kontuzje ze stresu

W tym odcinku podcastu „Rejon Ruchu”, zgłębiamy temat wpływu stresu na ciało, zwłaszcza na układ ruchu. Z fizjoterapeutą Zygmuntem Bartosiewiczem rozmawiamy o tym, jak stres może prowadzić do spięć mięśniowych, bólu i poważniejszych komplikacji. Ekspert wyjaśnia, dlaczego szybka reakcja i odpowiednia terapia są kluczowe do uniknięcia długotrwałych skutków stresu. Poruszamy tematykę profilaktyki, terapii manualnej, ćwiczeń i zmiany złych nawyków. Ten odcinek to kompendium wiedzy dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć związek między stresem a kondycją fizyczną, oraz jak holistyczne podejście do fizjoterapii może pomóc w zarządzaniu stresowymi spięciami mięśni i poprawie ogólnego samopoczucia. Zobacz więcej na temat: 

"W małym kinie" - reportaż Aleksandry Dobieszewskiej o Dyskusyjnych Klubach Filmowych

W Warszawie jest ponad 10 kin studyjnych: każde wyróżnia się unikatowym klimatem. W kinie Muranów repertuar jest bardzo wyselekcjonowany, to najczęściej artystyczne kino niezależne, z kolei kino Iluzjon (dawne kino Stolica) proponuje dawne dzieła X muzy. I jest najstarszym kinem w Warszawie. Z kolei w samym centrum Warszawy, na ulicy Żurawiej, znajduje się Amondo – najmniejsze kino w stolicy i w Polsce.  Zobacz więcej na temat: 

Дві літератури поруч і разом | Зміна соціалної і національної структури Львівської громади під впливом міжнародних геополітичних катаклізмів

Символіка і підтекст вислову «Христос раждається». Привілеї львівських громад і «націй». Мирон Капраль. Зміна соціалної і національної структури Львівської громади під впливом міжнародних геополітичних катаклізмів. Відколи надані львівським міщанам привілеї? Zobacz więcej na temat:  культура література Україна

"Śladami pamięci polskich himalaistów" – reportaż Joanny Bogusławskiej

W listopadzie Marek Rybiec, Piotr Rybiec i Marianna Armańska zakończyli treking w Himalajach. Poznali nepalską gościnność, a do Polski wrócili z nowymi siłami i wiarą, że mogą wszystko. Długa wędrówka bohaterów reportażu miała upamiętniać polskich himalaistów, którzy zostali w Himalajach na zawsze. Celem jednej z tras był obóz Annapurna Base Camp. Marek Rybiec, Piotr Rybiec i Marianna Armańska przywieźli z Nepalu pamiątkowe medale, a także dużo wspomnień i wzruszeń. Zobacz więcej na temat: 

Archiwum Teatru Wyobraźni: słuchowisko "Testament z egzaminem"

Autorzy:Bronisław Gubała - tekst;Janusz Warnecki - reżyseria;Jan Ławrusiewicz - reżyser dźwięku;Wykonawcy:Henryk Borowski - Kazubski, pomocnik Owczarskiego;Stefan Burczyk - Milicjant, sierżant;Maria Homerska - Alicja, córka Bykowskiego z pierwszego małżeństwa;Renata Kossobudzka - Mary, córka Bykowskiego z drugiego małżeństwa;Zbigniew Kryński - Adam, syn Bykowskiego z pierwszego małżeństwa;Mieczysław Milecki - Głowacz, inspektor milicji;Jadwiga Walewska - Kasia, sprzątaczka mecenasa Kazubskiego;Czesław Wołłejko - Stanley, syn Bykowskiego z drugiego małżeństwa;Aleksander Żabczyński - Owczarski, adwokat;Polskie Radio, 1957 r. Zobacz więcej na temat:  Polskie Radio