Cardiomasakra - jak stać się sarenką

Ostatnia aktualizacja: 23.07.2020 09:45
"Cardiomasakra" to ebook, który jak zapewnia autorka, pomoże nam wypracować piękną, smukłą, modelingową sylwetkę. 
Zdj. ilustracyjne
Zdj. ilustracyjneFoto: Shutterstock.com/a GlebStock

Naszym gościem będzie Dagmara Wawrzyniak, autorka. Opowie na czym polega i do kogo jest skierowany jej ebook. Czy "Cardiomasakra" proponuje nam masakryczny trening, czy znajdziemy tam też coś lżejszego? Na czym polega rewolucyjność tej metody treningu. 

***

Na audycję z cyklu "4 bieg" w piątek (24.07) o godzinie 16.05 zaprasza Piotr Galus.

pj

Zobacz więcej na temat: Czwórka trening siłowy

Czytaj także

Dieta sportowców. Czy batoniki proteinowe pomagają?

Ostatnia aktualizacja: 17.06.2020 14:39
Podobno, gdy dużo trenujemy, batoniki proteinowe potrafią odżywić nasz organizm i mogą być częścią codziennej diety. Czy to prawda? Jakie batoniki wybierać i na co zwracać uwagę?
rozwiń zwiń

Czytaj także

Trening w parze - czy obie strony mogą skorzystać?

Ostatnia aktualizacja: 19.06.2020 12:19
- Kobieta, z racji struktury swojego ciała, budowy, fizjologii jest organizmem słabszym w znaczeniu siły, ale wytrzymalszym, jak pokazuje życie i doświadczenie - mówi Kamil Goleń, trener personalny. Mimo różnic kobieta i mężczyzna mogą trenować razem. Podpowiadamy, jak to robić. 
rozwiń zwiń