"Energetyki" z limitem. Od stycznia nowe regulacje W piątkowym wydaniu audycji powiemy o przepisach dotyczących zakazu sprzedaży napojów energetycznych nieletnim. Regulacje wejdą w życie od nowego roku, a my przypomnimy dlaczego tego typu napoje są szkodliwe dla młodych osób. Zobacz więcej na temat: napoje energetyczne młodzież studenci projektowanie
Świadomy oddech. Pomoże osiągnąć stan spokoju i radości Święta, święta i po świętach. W Czwórce wraz z Kasią Bem, nauczycielką jogi i autorką wielu poradników, podpowiadamy jak wyciszyć się po intensywnym czasie spotkań z bliskimi. - Poprowadzi nas świadomy oddech - mówi gość audycji. Zobacz więcej na temat: oddech relaks czas wolny Adam Smolarek medytacja
Kubok ze swoim setem w Czwórce. Posłuchaj go w "12”/h" Tym razem w audycji "12 cali na godzinę" za deckami Czwórki stanie Kubok - DJ, producent, promotor muzyki i performer. Współzałożyciel ruchu Veni Vidi Techno i duetu koncertowego Vield. Zobacz więcej na temat: muzyka elektroniczna MUZYKA
Nowy Jork - "amerykański sen" i kontrasty społeczne Magdalena Żelazowska spędziła kilka lat w Nowym Jorku. Obserwowała codzienne życie, przyglądała się zwyczajom nowojorczyków, ich podejściu do pracy, stylowi ubierania się i sposobom na szczęście. W Czwórce opowiada o swojej książce i "mieście, które nigdy nie śpi". Zobacz więcej na temat: Kamil Jasieński Nowy Jork historie miasto Stany Zjednoczone metropolia ludzie
"Ojczysty - dodaj do ulubionych". Skąd się wziął "kulig"? W cyklu "Ojczysty - dodaj do ulubionych" zdradzamy tajemnice języka polskiego. Sprawdzamy, skąd pochodzi słowo "kulig". Zobacz więcej na temat: język polski język ojczysty Martyna Matwiejuk Ojczysty - dodaj do ulubionych
Pierwsza w sezonie ligowa przegrana Anwilu Lider tabeli koszykarskiej ekstraklasy przegrał z Legią Warszawa. Zobacz więcej na temat: SPORT
Sylwester i stroje wieczorowe - jak przygotować się na bal? W audycji między innymi zaprosimy na kolejną odsłonę cyklu "Ojczysty - dodaj do ulubionych". Tym razem sprawdzimy skąd się wzięło określenie "sylwester". W programie również pojawi się temat modowy, a gościem Czwórki będzie Albert Borowiecki, z którym porozmawiamy o strojach wieczorowych. Zobacz więcej na temat: język polski moda sylwester
Djoković najlepszym sportowcem w ankiecie PAP Świątek na szóstym miejscu w ankiecie Polskiej Agencji Prasowej. Zobacz więcej na temat: SPORT