medytacja w PolskieRadio.pl

Rozpoczęły się matury 2022. Jak poradzić sobie z maturalnym stresem?

Świat widziany oczami dziecka. Jak obudzić w sobie fascynację życiem?

Widzieć świat oczami dziecka – czy jesteśmy jeszcze w stanie przypomnieć sobie, jak to jest? W powrocie do dziecięcego zachwytu nad światem może pomóc nam medytacja. Autor książki "Zachwyć się. Naucz się medytować od wielkich filozofów" definiuje medytację jako stan, w którym budzi się fascynacja, a usypia rządza.

Sposoby na efektywny wypoczynek. "Trzeba dać sobie wewnętrzną zgodę"

Dorota Minta, psycholog, zwraca uwagę, że ważną zasadą przy myśleniu o odpoczynku jest myślenie o zmianie. - Czyli trzeba zrobić coś, co jest odmienne od tego, co robimy zazwyczaj - radzi. Mieszczuch z dużego miasta powinien pojechać na wieś lub do lasu, spotkać sarnę zamiast ludzi i posłuchać śpiewu ptaków.

Medytacja i wyciszenie - strefa zen... dla psów

Pod Wrocławiem powstało specjalne miejsce do socjalizacji psów. Zwierzęta wcześniej porzucone, lub takie które przebywały w złych warunkach, często nie mają dobrych wspomnień związanych z ludźmi. Dlatego właśnie trzeba je na nowo przyzwyczajać do obecności człowieka w ich życiu. Pomóc ma w tym wspólna medytacja.

Hiszpania: biskupi ostrzegają przed medytacją orientalną

Hiszpańscy hierarchowie przygotowali specjalny dokument, w którym piszą m.in., że "poszukiwanie samego siebie nie prowadzi do Boga". "Ludzie zbyt łatwo padają ofiarą pustki, stresu, udręki i frustracji", a w konsekwencji szukają łatwych rozwiązań, które mają zapewnić "równowagę i dobrostan emocjonalny" - tłumaczą biskupi.

Medytacja - jak znaleźć wewnętrzną równowagę?

- Istnieją nurty zanurzone w tradycji i jednocześnie niezwiązane z żadną religią. Nie każdego interesuje metafizyczny aspekt praktyk medytacyjnych. Wiele osób zainteresowanych jest wyłącznie jej psychologicznym oddziaływaniem – mówił Maciej Wielobób, nauczyciel medytacji.

Rozpoczęły się matury 2022. Jak poradzić sobie z maturalnym stresem?

Świat widziany oczami dziecka. Jak obudzić w sobie fascynację życiem?

Sposoby na efektywny wypoczynek. "Trzeba dać sobie wewnętrzną zgodę"

Medytacja to "ćwiczenie na mięsień akceptacji"

Muzyczne medytacje Stefana Węgłowskiego

Ćwiczenia oddechowe - tak zredukujesz stres

Medytacja i wyciszenie - strefa zen... dla psów

David Lynch zaprasza gwiazdy muzyki na charytatywny koncert

Vipassana - 100 godzin medytacji w dziesięć dni

Hiszpania: biskupi ostrzegają przed medytacją orientalną

Czym jest współczesne taijiquan?

Czy medytacja pozwala przetrwać trudny czas?

Czym jest miłość?

Medytacja - jak znaleźć wewnętrzną równowagę?

Kręta droga do uważności. Jak być bardziej tu i teraz?

Jak pogodzić odwieczny konflikt serca i rozumu?

Na czym polega medytacja chrześcijańska?

Mindfulness lekiem na wszystko