relaks w PolskieRadio.pl

Muzyka w samochodzie

„Powiedz mi jakiej muzyki słuchasz, a powiem ci jakim kierowcą jesteś”. Słuchanie muzyki w samochodzie to przyjemność, która umila nam podróże. Okazuje się, że może też decydować o naszym bezpieczeństwie za kółkiem. Czego słuchać, aby pewnie i przyjemnie dojechać do celu?

Joga: sposób na spokój i wyciszenie w ogólnym zgiełku życia

Monika Grzywaczewska od dziecka interesowała się motoryzacją, a dzisiaj w Trójce codziennie przekazuje poranne informacje drogowe. Ale, jak się okazuje, prowadzi też życie poza radiem, a jej pasją jest joga. I właśnie o niej opowiada w rozmowie z Piotrem Firanem i Radosławem Nałęczem.

Skocz zimą do lasu! Naładuj baterie z "Niemapą"

Natłok świątecznych obowiązków: zakupy, sprzątanie, goście, gotowanie - to wszyscy mamy za sobą. Jak naładować baterie w tym szalonym czasie? Najlepiej w lesie! - Las zimą też jest bardzo ciekawy - przekonuje w Czwórce Joanna Studzińska, współautorka "Niemap". - Można wtedy zobaczyć to, czego nie widać, gdy jest zielono.

Na stres i emocje - krok pierwszy: świadomy oddech

Stres jest nieodłączną częścią naszego życia, jednak to od nas zależy, jak sobie z nim poradzimy. W sytuacjach stresowych reagujemy różnie. Magda Maszczyn podzieliła stres na trzy tryby. Pierwszy z nich to tryb walki, drugi jest trybem uciekania od kłopotu, a trzeci, najgorszy z nich to tryb zamrożenia. - Stres jest odpowiedzią na jakiś bodziec. Jak reagujemy bardzo nieświadomie, to nasz mózg wchodzi z trybu bardzo otwartego, uczącego się w tryb alarmowy – mówiła na antenie Polskiego Radia Dzieciom mentorka i trenerka biznesu. Zobacz więcej na temat: psychologia stres relaks zdrowie psychiczne zdrowie radio dla dzieci radio dla rodziców radio bez reklam DAB+

„Na plaży w Brazylii zatęskniłam za Polską”. Slow life Anny Davis

Wróciła do Polski po trzydziestu latach życia na emigracji. "Kluczowa okazała się pandemia koronawirusa. Na plaży w Brazylii nagle bardzo zatęskniłam za Polską. Oczywiście, wcześniej pojawiały się myśli o powrocie do kraju, ale nie udało się ich zrealizować. Natomiast wtedy potrzeba była tak duża, że zaczęłam przeglądać domy w Polsce" – wspomina Anna Davis.

Muzyka w samochodzie

Las i natura lekiem dla hazardzistów

Czas matur - czas relaksu. Jak odpoczywać przed egzaminami?

Majówka na działce i pod żaglami - początek sezonu

Nie tylko psy i koty. O faunie polskich miast

Skąd wzięło się słowo "majówka"?

Hortiterapia - wiosenny sposób na poprawę kondycji ciała i ducha

Joga: sposób na spokój i wyciszenie w ogólnym zgiełku życia

Skocz zimą do lasu! Naładuj baterie z "Niemapą"

Rodzinny gaming - relaks w święta

Na stres i emocje - krok pierwszy: świadomy oddech

Sahara. Jak stała się pustynią?

Mała czarna - jak przyrządzić dobrą kawę w domu?

Tajemnice organizmu. Jak pomaga nam kontakt z naturą?

Karty Mocy Lasu “Leśne Medytacje" - jak poczuć las?

Długi weekend czerwcowy. W Polsce czy za granicą?

Niebieskie strefy. Gdzie i jak żyją długowieczni?

„Na plaży w Brazylii zatęskniłam za Polską”. Slow life Anny Davis