Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

bieganie

Pokonała Maraton Piasków 2015. "Zrobiłam to dla PAH"

Przebiegła przez pustynię 270 km. Jeden z etapów wynosił 92 km, a to oznaczało bieg przez ponad dobę. - Gdy przychodził kryzys przypominałam sobie, że robię to nie tylko dla siebie, ale też dla PAH - mówi Natalia Salamon. Zobacz więcej na temat: Afryka Karina Terzoni sahara SPORT

Hetmańska i Cybulski: bieganie to dobry sposób na życie

Barbara Hetmańska, do niedawna znana jako Candy Girl, planuje wydanie nowej płyty, a Sebastian Cybulski gra i podróżuje po świecie. Łączy ich jedno - pasja biegania. Zobacz więcej na temat: aktorzy Czwórka Mariusz Infulecki Michał Migała SPORT zdrowie

Wirtualna rywalizacja pasjonatów biegania

W kolejnym odcinku "Biegam, bo lubię" mówimy o dwóch projektach namawiających do wirtualnej biegowej rywalizacji - Rankingu Biegacza i Lidze Biegowej. Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski SPORT Trójka

Biegasz? Zacznij wzmacniać swój trening!

- Ciało trzeba przygotować do biegania - przekonuje Weronika Zielińska z magazynu "Bieganie". I podpowiada, które dyscypliny mogą nam w tym pomóc. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Piotr Galus SPORT

Atrakcyjny biegowy weekend

W najbliższą niedzielę odbędą się dwie imprezy pod szyldem "Biegam, bo lubię". Jedna w Zimnych Dołach, a druga w Książenicach k. Grodziska Mazowieckiego. Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka

"Biegam, bo lubię... pomagać!"

Już niecały miesiąc do charytatywnego marszobiegu w przeddzień Orlen Warsaw Marathon. Kto żyw, powinien 25 kwietnia zameldować się na Placu Zamkowym w Warszawie. Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski SPORT Trójka

Bloger Łukasz Remisiewicz o diecie biegacza

Kiedyś ważył ponad 100 kg, dziś jest szczupły i wysportowany, a swoim stylem życia zaraża tysiące internautów. Poznajcie autora bloga "RunEat". Zobacz więcej na temat: Czwórka diety Karina Terzoni maratony SPORT zdrowie

X Półmaraton Warszawski. Zwyciężył Limo Kiprop

Zdecydowana większość z niemal 15-tysięcznej grupy biegaczy zjawiła się już na finiszu. Zwyciężył Limo Kiprop z czasem 1 godzina i 52 sekundy. Drugie miejsce zajął John Lotiang (25 sekund straty), a trzecie - Boniface Kongin (minuta 18 sekund straty). Zobacz więcej na temat: mazowieckie półmaraton SPORT Warszawa

Wielkie piłkarskie emocje i nie tylko

Irlandia, Dublin, reprezentacja. Pewnie te słowa zdominują najbliższą "Trzecią stronę medalu". Zobacz więcej na temat: Michał Gąsiorowski SPORT Tomasz Gorazdowski

"Trasę półmaratonu zmienialiśmy kilka razy"

W niedzielę odbędzie się 10. Półmaraton Warszawski. Kilkanaście tysięcy biegaczy wystartuje z ulicy Królewskiej. Do pokonania będą mieli 21 km i 97,5 m. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Grzesiowski półmaraton Warszawa

Sport to zdrowie? Jednak nie zawsze...

Zbyt szybkie bieganie może być równie szkodliwe, co siedzący tryb życia - przekonują naukowcy. Jak uprawiać sport, by zrobić sobie krzywdy? Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz SPORT zdrowie

Półmaraton warszawski na nowej trasie

Gościem "Sygnałów dnia" będzie Marek Tronina, dyrektor imprezy, która 29 marca po raz dziesiąty odbędzie się w Warszawie. Zobacz więcej na temat: półmaraton Warszawa zdrowie

Jak bezpiecznie rozpocząć sezon biegowy?

- W sercu i w głowie maj, a w mięśniach... niekoniecznie - mówi Paweł Januszewski, prowadzący audycję "Biegam, bo lubię". Zobacz więcej na temat: hobby Paweł Januszewski SPORT Trójka

Bieganie w smogu szkodliwe dla zdrowia

W dni, w których stężenie zanieczyszczeń w powietrzu jest bardzo wysokie, warto zrezygnować z treningu lub biegać w specjalnej masce chroniącej przed szkodliwym pyłem. Zobacz więcej na temat: Greenpeace zdrowie

Moc atrakcji od "Biegam, bo lubię"

"Biegam, bo lubię" to nie tylko audycja i zajęcia na stadionach. To także imprezy biegowe organizowane pod tym szyldem. Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski SPORT Trójka

Biegaczu, co masz na talerzu?

Sezon biegowy powoli można uznawać za otwarty. A żeby biegało się dobrze i zdrowo, warto zadbać też o odpowiednie odżywianie. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Pruchnicka przepisy kulinarne SPORT Trójka

Katarzyna Gorlo chce przebiec świat dookoła

Autorka bloga "Run the World" przebiegła już ponad 8 tys. kilometrów, przed nią jeszcze niemal 32 tys. Katarzyna Gorlo zamierza osiągnąć dystans równy obwodowi Ziemi. Zobacz więcej na temat: blog Czwórka Karina Terzoni SPORT

Rok z życia poety biegacza

O czym Janusz Drzewucki myśli, gdy biega, co ma poezja do sportu i co łączy polskiego pisarza z Harukim Murakamim? Zobacz więcej na temat: dziennik KULTURA literatura poezja