Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

bieganie

Rok z życia poety biegacza

O czym Janusz Drzewucki myśli, gdy biega, co ma poezja do sportu i co łączy polskiego pisarza z Harukim Murakamim? Zobacz więcej na temat: dziennik KULTURA literatura poezja

Dziewczyno, obudź w sobie ducha walki!

- Dziewczyny wstydzą się ćwiczyć, bo mają problem z akceptacją własnego ciała - mówi trenerka Kamila Nowowiejska. A my wiemy jak ten wstyd przełamać! Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness Karina Terzoni SPORT

Jak zachęcić dziewczyny do uprawiania sportu?

W poniedziałkowy wieczór, w "Rozbieganych" porozmawiamy o tym, jak zainspirować młode kobiety do zdrowego trybu życia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni SPORT zdrowie

Eto - ultramaratończyk z ogonem i czterema łapami

Pies Eto biega dziennie minimum 10 kilometrów. Razem ze swoim panem Filipem Bojko startuje w maratonach i ultramaratonach. Niebawem ma powstać film o tej wyjątkowej parze. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM maratony pies Piotr Firan

Obozy biegowe nauczą cię jak dobrze biegać!

Podnoszą kwalifikacje i sprawiają, że bieganie staje się prawdziwą przyjemnością. - Na obozie biegowym nie pracuje się nad formą, tylko uczy się jak czerpać z tego frajdę - przekonuje trener Kuba Wiśniewski. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Karina Terzoni SPORT

Półmaraton Warszawski: wkrótce ważna decyzja

Konsternacja wśród biegaczy - stacja TOK FM poinformowała, że Półmaraton Warszawski został odwołany. Magistrat miał nie wydać zgody na imprezę, obawiając się paraliżu miasta po wyłączeniu z ruchu Mostu Łazienkowskiego. Zobacz więcej na temat: mazowieckie półmaraton

"Siła do życia"- reportaż Joanny Bogusławskiej

Mirosław Cydzik i Agata Mikołajczyk zdecydowali się na to by przebiec siedem maratonów na siedmiu kontynentach. Zobacz więcej na temat: Joanna Bogusławska reportaż

Łukasz Grass o samotności sportowca

Karierę zaczynał w radiu, potem był jednym z najlepszych dziennikarzy informacyjnych. W między czasie Łukasz Grass zaprzedał duszę bieganiu. Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness hobby Karina Terzoni SPORT

Wspólne uprawianie sportu spaja związek?

Oboje biegają maratony, razem trenują, robią "życiówki". Ale czy za tą "zabieganą" parą nadąża uczucie? Goście Czwórki opowiadali o dopingu, jakim jest... miłość. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni RELACJA SPORT

Piotr Łobodziński: w bieganiu po schodach znalazłem swoją niszę

Piotr Łobodziński w "Trzeciej Stronie Medalu" opowiadał o... bieganiu po schodach. Dyscyplina ta mocno różni się od tradycyjnego biegania, a Polak jest jednym z najlepszych zawodników na świecie. Zobacz więcej na temat: Trzecia Strona Medalu

Miłość uskrzydla na sportowo?

Jak się biega w parach i czy wspólne uprawianie sportu pomaga miłości rozkwitnąć? O tym w poniedziałkowy wieczór w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni SPORT

Night Runners - biegnąc w ciemnościach

- Nasze spotkania są otwarte dla wszystkich, nawet dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z bieganiem - mówi ekipa Night Runners. - U nas nikt nie biega sam! Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Karina Terzoni SPORT

Treningi grupowe - pomoc w automotywowaniu

Jak skończyć z samotnością biegacza i czy warto? - o tym w poniedziałkowy wieczór w audycji "Rozbiegani". Zobacz więcej na temat: Czwórka ćwiczenia SPORT

Więdłocha: biegam zawsze przy muzyce

Agnieszka Więdłocha weźmie udział w kolejnej edycji biegu Wings For Life, która odbędzie się w tym roku w Poznaniu. - Cieszę się z tego, że mam kolejny cel i dążę do niego - mówi aktorka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni SPORT zdrowie

Radość z biegania grupowego

W poniedziałkowy wieczór poruszymy ważny temat. Przybliżymy treningi grupowe, czyli jak skończyć z samotnością biegacza? Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni

Zainfekowany bakterią biegania

Całe jego życie kręci się wokół sportu. Z Legią Warszawa był piłkarskim mistrzem Polski, jest cenionym komentatorem telewizyjnym, a w wolnych chwilach Marcin Rosłoń oddaje się bieganiu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni

Włącz piąty bieg w swoim organizmie - ćwicz

Jeśli nasz organizm będzie dobrze pracował na "wysokim biegu", tym bardziej poradzi sobie na niskim. W Czwórce mówimy dlatego warto ćwiczyć! Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT

Postanowienia? Jak Bogart - nie rzucaj palenia

Bohaterowie filmów często są niekonsekwentni. Dość wspomnieć Bridget Jones, która nieskutecznie walczyła z kilogramami. A jak bywa w życiu? Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Błażej Hrapkowicz Czwórka Nowy Rok