Porządki w szafie. Stwórz garderobę kapsułową Wiosną przychodzi taki czas, gdy każda dama "wietrzy" swą szafę. Niepotrzebne oddaje, wymienia, przerabia, chowa zimowe, wyjmuje letnie ubrania. Ile czasu na to potrzeba? Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Justyna Majchrzak moda porady uroda
Pomoc dzieciom - uchodźcom w Unii Europejskiej Pomoc dzieciom - uchodźcom w Unii Europejskiej. Zobacz więcej na temat: Euranet Plus
Płyta tygodnia. The Dumplings - "Sea You Later" Elektropopowy duet na nowej płycie mocno stawia na elektronikę w duchu nowych brzmień, ale nie zapomina o chwytliwych piosenkach znaku rozpoznawalnym twórczości Justyny Święs i Kuby Karasia. Zobacz więcej na temat: MUZYKA The Dumplings
"Zaadoptuj kurę". Inne podejście do zwierząt? "Zaadoptuj kurę" to akcja, która ma na celu wspieranie lokalnych producentów żywności. Zobacz więcej na temat: ekologia jajko reportaż reportaż w Czwórce
Wiosenna aura sprzyja zakochaniu? Na wiosnę przyroda budzi się do życia. My też zimowe ubrania chowamy do szaf, odsłaniamy ciała, częściej wychodzimy z domów, uśmiechamy się - o wiele łatwiej się zakochać. Zobacz więcej na temat: Kaja Zemła kobieta miłość psychologia
Jak pomagać innym? "Najpierw pomóż sobie" Aby móc pomagać innym, wspierać ich, budować trwałe relacje, warto zacząć od pracy nad sobą, od zapewnienia sobie komfortu, życiowej równowagi. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Węsierska psychologia zdrowie
Print Control. W grafice mamy się czym chwalić - "Print Control" to rocznik, który pokazuje panoramę polskich projektów drukowanych - plakaty, publikacje, identyfikacje wizualne - mówi Magda Heliasz, autorka wydawnictwa. Zobacz więcej na temat: grafika grafika komputerowa Katarzyna Dydo SZTUKA
Mistrz selfie, który został muzykiem Fotomodel Radek Wojciechowski swoimi zdjęciami podbija polski internet. Jednak, jak przyznał w Czwórce, dziś to śpiewanie jest dla niego priorytetem. Zobacz więcej na temat: internet Mariusz Infulecki MUZYKA Radek Wojciechowski
Mezo z Sarą Pach i bieganiem w tle Jacek "Mezo" Mejer powraca z singlem "Niepodzielni", który nagrał w duecie z debiutantką Sarą Pach. Porozmawiamy o jego nowym albumie. Zobacz więcej na temat: bieganie moda MUZYKA rap zakupy
Symbole ŚDM. Krzyż i ikona Matki Bożej W lipcu Polska będzie gospodarzem Światowych Dni Młodzieży. W Czwórce rozmawialiśmy o przygotowaniach do tego wydarzenia, ale także jego symbolach. Zobacz więcej na temat: chrześcijaństwo religia Sylwia Sułkowska Światowe Dni Młodzieży 2016 Światowe Dni Młodzieży 2016 w Czwórce wiara
Julia Wieniawa. Aktorstwo kontra modeling Gościem programu będzie Julia Wieniawa – aktorka młodego pokolenia, znana m.in. z roli w serialu "Rodzinka.pl". Zobacz więcej na temat: aktor FILM moda modelki