Gdzie ci mężczyźni...? Kobiety narzekają na brak prawdziwych gentlemanów we współczesnym świecie. Czy rzeczywiście mają ku temu powody? Zastanowimy się w piątkowej "4 do 4". Zobacz więcej na temat: Czwórka tradycja
Zastrzelisz mnie? Łosi jest za dużo, więc można by zacząć na nie polować - z takim pomysłem wystąpiło ostatnio Ministerstwo Środowiska. Przeciwko są ekolodzy i już ponad 20 tysięcy internautów, a my zastanawiamy się po co w ogóle są polowania? Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta
Mundial 2014: Miłosz Brzeziński o fenomenie futbolu Pierwszy tydzień piłkarskich mistrzostw świata w Brazylii dobiega końca. O piłce mówi się wszędzie. - Ludzie lubią mieć poczucie wspólnego uczestniczenia w czymś, przeżywania razem emocji, dlatego takie imprezy korzystnie na nas wpływają - ocenił w Czwórce trener personalny Miłosz Brzeziński. Zobacz więcej na temat: Czwórka Miłosz Brzeziński
Jak w życiu zachować równowagę? Warto nauczyć się odpowiadać za własne zdrowie i za własne emocje. Czyni to życie weselszym i szczęśliwszym. Jak to zrobić, radzi w Trójce Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń Trójka
Czasem nie warto walczyć z prądem, lepiej stać się wodą - W pewnych moment życia musimy poddać się panującym tendencjom, prądowi i nie walczyć niepotrzebnie. W wielu sytuacjach zawodowych i prywatnych należy wyczuć, gdzie jest prąd - mówił Jan Gliński, nauczyciel sztuk walki na stałe mieszkający w Singapurze. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń Trójka
Wakacje razem czy osobno? "Demony rodzą się, gdy nie pamiętamy o bliskich" Wypad męża z kolegami denerwuje żonę, samotny wyjazd wzbudza podejrzenia partnera, a walka rodziców o podział letnich obowiązków stawia dzieci w oku cyklonu. Jak zaplanować wakacje, by każdy z członków rodziny odpoczął? Zobacz więcej na temat: dzieci podróże rodzice wakacje
"Rolnik szuka żony": ostateczny scenariusz napisze życie - Chcemy zmienić wizerunek wsi, pokazać, że dzięki zaradności młodych ludzi wieś się zmienia. Nasi bohaterowie są fantastycznymi ludźmi i gospodarzami. My dajemy im tylko przestrzeń i szansę, bo każdy moment jest dobry, by zmienić swoje życie - o pierwszej polskiej edycji programu opowiadają w Jedynce Marta Manowska i Konrad Smuga. Zobacz więcej na temat: rolnictwo TVP
Smartfon - pożeracz czasu Niemieccy naukowcy sprawdzą nasze uzależnienie od smartfonów. Dzięki aplikacji Menthal dowiemy się jak bardzo i od czego jesteśmy uzależnieni w ramach codziennego korzystania z telefonu. Zobacz więcej na temat: Czwórka smartfony
Odważ się i zacznij żyć po swojemu! Często chcemy w naszym życiu coś zmienić, zacząć coś nowego, ale pewne blokady, które są w nas powstrzymują nas przed tym krokiem. Co przeszkadza nam żyć po swojemu? Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń praca Trójka
Polak na wakacjach Przed nami długi czerwcowy weekend, a zaraz po nim upragnione wakacje. Z najnowszych badań wynika, że w 2014 roku około 15 milionów Polaków skorzysta z wypoczynku. Na wakacje wyjadą głównie osoby z grupy wiekowej 30–39 lat, mieszkające w miastach i z wykształceniem średnim lub wyższym. Zobacz więcej na temat: pracodawcy
Parada równości znów dzieli Polaków W sobotę w Warszawie odbyła się kolejna Parada równości i znów stała się przyczynkiem do dyskusji o tolerancji Polaków. Zobacz więcej na temat: Czwórka parada
Sport w depresji. Wysiłek mógłby pomóc, ale nie każdy jest w stanie go wykonać Wyniki wielu badań wskazują na to, że wysiłek fizyczny działa przeciwdepresyjnie. - Zwiększone wydzielanie endorfin to znany mechanizm, istotny jest także element psychologiczny, bo człowiek czuje, że podjął jakieś konstruktywne działanie. Tego mechanizmu nie można jednak przeceniać - powiedział w Jedynce psychiatra prof. Łukasz Święcicki. Zobacz więcej na temat: bieganie depresja SPORT
Co nam przeszkadza żyć po swojemu Czy możesz być zadowolony z siebie, nawet jeśli nie jesteś idealny? Co powiedzieć bliskim, którzy nie chcą twojej zmiany? O tym porozmawiamy w najbliższej "Dobronocce". Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń
Odskocznia od życia potrzebna od zaraz! W złotych latach polskiej piosenki zespół Mr Zoob śpiewał, że "mój jest ten kawałek podłogi, nie mówcie mi więc co mam robić". Zgadzają się z tym psychologowie, którzy podkreślają, że choć człowiek jest istotą stadną, to jednak potrzebuje własnej przestrzeni i odskoczni od codzienności. Zobacz więcej na temat: Czwórka
By dodawać życia do lat, a nie lat do życia. Przepis na młodość "Nie zależy mi na tym, by wyglądać młodo. Wolę zestarzeć się z godnością. Starsze twarze również są bardzo piękne", "Każdy ma tyle lat, na ile się czuje. Ja mam dużo lat, a czuję się młodo, no to się stroję jeszcze" - brzmią opinie uczestników radiowej sondy. Co jesteśmy w stanie zrobić, by na dłużej zatrzymać młodość? Zobacz więcej na temat: senior wiek emerytalny w Polsce zdrowie
Chcesz odnieść sukces? Naucz się wygrywać bez walki - Kultura biznesowa Zachodu jest przesiąknięta podejściem amerykańskim, które generalnie polega na zniszczeniu przeciwnika. Tradycyjna kultura Wschodu sprzyja dogadywaniu się z przeciwnikiem, aby stał się naszym sojusznikiem - mówi Jan Gliński, elektronik, biznesmen na stałe mieszkający w Singapurze. Zobacz więcej na temat: firma Grażyna Dobroń Trójka
Jak karcić dzieci? Klaps to przestępstwo! Jeden z niedawno wybranych europosłów publicznie wyraził żal, że nie bił swoich synów. To niefrasobliwość czy dowód na to, że w Polsce nadal klapsa uważa się za najlepszą metodę wychowawczą? Zobacz więcej na temat: Czwórka dzieci
Prosisz o podwyżkę? Nie szantażuj i nie mazgaj się Rozmowa z szefem na temat naszej pensji nigdy nie jest łatwa. Związany jest z nią duży stres. By nie wpaść w pułapkę najczęściej popełnianych błędów, warto się do niej dobrze przygotować. Zobacz więcej na temat: bezrobocie finanse praca