Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Obrona konieczna - gdzie są jej granice?

Padamy ofiarą napadu. Usiłujemy się bronić, a potem, nagle, z ofiar, sami stajemy się przestępcami. Jak się okazuje, w świetle działającego w Polsce prawa, wcale nie jest trudno przekroczyć cienką granicę obrony koniecznej. Zobacz więcej na temat: Czwórka kodeks karny prawo samoobrona

Polski uczeń - coraz mniej ufny, coraz bardziej samotny!

Im mniej przyjaciół masz w dzieciństwie, tym więcej problemów w życiu dorosłym - twierdzą psychologowie. Tymczasem polscy uczniowie niechętnie nawiązują relacje z rówieśnikami i coraz mniej im ufają. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja

Jesteś głodny? Użyj wyobraźni!

Amerykańscy naukowcy już nie mają wątpliwości. Uczucie głodu możesz zaspokoić wyobraźnią! Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria

Jaki komunikat o pożarze nie wywoła paniki? Tylko konkretny

Jak informować ludzi w miejscach publicznych, takich jak centra handlowe, banki czy metro, o grożącym im niebezpieczeństwie? Komunikat powinien być konkretny i prawdziwy. Zobacz więcej na temat: pożar zagrożenie

Do czego potrzebna nam dziś muzyka?

- Tak samo jak padły pewne bariery gatunkowe w muzyce, tak samo pewne wątki ideologiczne czy światopoglądowe też się bardzo swobodnie mieszają. Nie ma takiej potrzeby, aby obowiązkowo to co dobre w muzyce było jednocześnie kontestacyjne - powiedział w Czwórce dziennikarz muzyczny "Gazety Wyborczej" Robert Sankowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA MUZYKA

Co zrobić, by po latach męki wreszcie poczuć magię świąt

Jeżeli święta naszego dzieciństwa to coś, o czym chcielibyśmy zapomnieć, a rodzina z którą mamy się spotkać w Boże Narodzenie przywołuje złe wspomnienia, to naszym obowiązkiem jest odcięcie się od tego i skupienie na tym co nowe. Jak to zrobić? Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie Grażyna Dobroń święta

Alkohol i święta? Lepsza skłócona rodzina, niż żadna?

- W wielu domach, podczas Świąt Bożego Narodzenia, nagle spotykają się członkowie rodziny, którzy wchodzą w zupełnie nieznaną im sytuację, często kompletnie nie wiedząc, jak odtwarzać role szczęśliwej rodziny - mówi Małgorzata Liszyk-Kozłowska, psychoterapeutka. Zobacz więcej na temat: alkoholizm Boże Narodzenie Grażyna Dobroń rodzice święta

Czy istnieje przyjaźń damsko-męska?

Istnieje powszechne przekonanie, że przyjaźń między kobietą a mężczyzną nie jest możliwa. Czy na pewno? Dlaczego utrzymanie przyjaźni damsko-męskiej bywa czasem tak trudne? O tym porozmawiamy w niedzielny wieczór w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka

Pieniądze rządzą światem? "Nie da się bez nich żyć, ale warto próbować"

- Nie da się żyć bez pieniędzy - mówi stanowczo Olga, która jakiś czas temu porzuciła stałą pracę na rzecz życia "na własną rękę". - Ale można starać się ograniczyć używanie tego środka płatniczego do minimum. I radzić sobie bez etatu, czy ubezpieczenia zdrowotnego. To kwestia podejścia do życia. Zobacz więcej na temat: Czwórka finanse pieniądze

Perfekcyjna pani domu: w Anglii śmieszy, w Polsce frustruje

Pranie, sprzątanie, odkurzanie, prasowanie, gotowanie, zmywanie, wyrzucanie śmieci, zamiatanie... Perfekcyjna pani domu powinna wszystkie te czynności wykonywać idealnie i do tego mieć bogate życie zawodowe. Czy jest to możliwe? Zobacz więcej na temat: rozwój zdrowie

Perfekcjonizm: pomaga czy zabija radość życia?

Podobno każdy z nas ma w sobie małego perfekcjonistę i póki odzywa się od czasu do czasu, to wszystko jest w porządku. Gorzej, gdy perfekcjonizm bierze nad nami górę i sprawia, że zaczynamy frustrować się naszą niedoskonałością. Zobacz więcej na temat: rozwój zdrowie

Seniorzy i młodzi łączą siły w działaniu

Grupa działająca przy Bielańskim Ośrodku Kultury realizuje działania społeczne w ramach grupy międzypokoleniowej, a jedną z jej inicjatyw jest Teatr Form. Zobacz więcej na temat: Czwórka młodzież reportaż reportaż w Czwórce senior

Jak nie zgubić świątecznej magii?

Święta często zamiast okresu radości stają się czasem napięć i nerwów. Jak temu zaradzić? Zobacz więcej na temat: Czwórka święta

Wolontariat może być spełnieniem pasji

5 grudnia jest Międzynarodowym Dniem Wolontariusza. To święto wielomilionowej grupy ludzi z całego świata, które decydują się część swojego wolnego czasu poświęcić pomagając innym. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby zdrowie

Kobiety piją jak mężczyźni. "To dla nich wyniszczające"

"Męskie picie kobiet" to zjawisko, które w krajach Europy Zachodniej pojawiło się kilkanaście lat temu. Do nas właśnie dociera, a młode Polki piją coraz częściej i coraz chętniej. I nazywają to "alkoholową emancypacją". Zobacz więcej na temat: alkoholizm Czwórka

Przemocą chcą przejąć władzę nad kobietą. "Sama się prosiła"

Według raportu Światowej Organizacji Zdrowia z 2013 roku 38 proc. kobiet, które pada ofiarą zabójstw, traci życie z rąk swoich partnerów. W krajach Unii Europejskiej to blisko 2500 kobiet. Zobacz więcej na temat: Trójka

"Nie jesteś zwycięzcą. Jesteś idiotą”

Uświadomienie sobie swojej głupoty jest konieczne, żeby zmienić swoje życie. Tak przynajmniej twierdzi Larry Winget, trener osobisty, który dorobił się majątku na twierdzeniach typu "Ludzie to idioci". W czym tkwi jego fenomen? Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń

Higiena naszego "wewnętrznego ekosystemu"

Każdy z nas ma pewne problemy czy emocje nieuporządkowane, które wpływają na codzienne zachowanie. Dlatego ważne jest, aby wszystkie negatywne emocje "porządkować", aby móc normalnie i sprawnie funkcjonować w codziennym życiu - radzi dr Tomasz Skalski, filozof. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń