Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Depresja od smutku różni się wszystkim

Nazywana melancholią nie była uznawana za jednostkę chorobową. Dziś depresja uchodzi za schorzenie cywilizacyjne, które coraz częściej dotyka ludzi młodych. Jej objawów nie powinno się lekceważyć, tak jak nie należy ich mylić ze zwykłym przygnębieniem, albo obniżeniem nastroju. Zobacz więcej na temat: Czwórka depresja zdrowie

Powiedz mi, czego słuchasz, a powiem ci, jaki jesteś

Czy to, czego słuchamy, świadczy o nas? Podobno tak. Okazuje się, że fani jazzu mają szerokie horyzonty, fani popu są konwencjonalni, a opery - kreatywni. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA

Coaching wkracza do domu

Ponad dekadę temu coaching wszedł do biznesu, by usprawnić pracę zespołu, zarządzanie firmą i przynieść w efekcie lepsze wyniki. Dzisiaj wchodzi do domu. Czy wyjdzie nam to na dobre? Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń

Miłość uzależnia. Jest jak picie i palenie?

– Jeśli ludzie mają tendencję do wielokrotnego, częstego zakochiwania się, są najczęściej również podatni na uzależnienia od różnego rodzaju środków chemicznych – mówi w Czwórce psycholog i trener osobisty Miłosz Brzeziński. Zobacz więcej na temat: alkoholizm Czwórka

Smsy leczą depresję

Smsy mają wiele złych stron, ale amerykańscy naukowcy znaleźli też ich pozytywne działanie. Wysyłanie i odbieranie krótkich wiadomości wpływa na nasze samopoczucie, powoduje, że jesteśmy szczęśliwsi. Zobacz więcej na temat: Czwórka depresja telefony komórkowe

Kto nie widział goryla?

Co jest grą umysłu? Świadomego z nieświadomym? Pomaga to ocenić filmik Christophera Chabrisa i Daniela Simonsa, dwóch amerykańskich psychologów, którzy swój eksperyment opisali w książce "Niewidzialny goryl". Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń

Kobieta perfekcyjna jest nieatrakcyjna!

Perfekcyjna w domu, w pracy, w łóżku. Kobiety same podkopują sobie własną pozycję. - Bycie perfekcyjnym wydaje się bardzo niepokojącym trendem - uważa Joanna Heidtman, psycholog. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń Trójka zdrowie

Minuty, które zainspirują na całe życie

Wystarczy 5 minut w poniedziałkowy poranek, żeby znaleźć inspirację na resztę życia. Z takiego założenia wyszli pomysłodawcy akcji "Purpose Mondays", czyli cotygodniowych spotkań z niezwykłymi ludźmi. Zobacz więcej na temat: Czwórka

Mężczyzna jest skazany na rywalizację

- Mężczyźni rywalizują głównie o władzę, ale samo poczucie bycia najlepszym w czymś jest już bardzo satysfakcjonujące - mówi dr Jacek Wasilewski, specjalista od komunikacji społecznej. Zobacz więcej na temat:

Polak nie umie odmawiać

Jak w sposób adekwatny do sytuacji i zgodny z etykietą językową powiedzieć "nie"? Tajniki asertywności zdradzają Małgorzata Marcjanik-Dąbkowska, językoznawca i Beata Kalinowska – psychoterapeuta i psycholog. Zobacz więcej na temat: rozmowa

Uważaj! Depresję u dzieci łatwo pomylić z humorami

- Z diagnozowaniem depresji u dzieci i młodzieży jest taki kłopot, że zmienny nastrój i emocjonalna niestałość, wahania od euforii do złości, są wpisane w ich rozwój - mówiła w Jedynce psycholog Patrycja Rzepecka. Zobacz więcej na temat: depresja

Lecz się książką i wodą

Okazuje się, że leki na depresję nie są zbyt skuteczne. O wiele lepiej pomagają książki. W Wielkiej Brytanii już powstała lista antydepresyjnych lektur. Zobacz więcej na temat: Anglia depresja pływania Wielka Brytania zdrowie

Robot-śledczy przepyta lepiej od człowieka

Śledczy bardzo często zbaczają z tematu i niechcący sugerują odpowiedzi, przez co nie nie są w stanie uzyskać właściwych zeznań. Zobacz więcej na temat: dzieci mali pieniądze

Ludzie powinni oszczędzać energię. Tak, jak koty

Dziś ludzie prowadzą życie "zza komputera". Czy przez to właśnie w sytuacjach ekstremalnych nie potrafilibyśmy poradzić sobie tak sprawnie, jak robili to nasi ojcowie i dziadowie? Zobacz więcej na temat: dzieci komputery wychowanie

Rudy to styl życia

Każdy rudy nie raz spotkał się z powiedzeniami "rudy to nie kolor, rudy to charakter" czy "rude to wredne". A wszystkiemu "winny" jest zaledwie jeden gen. Zobacz więcej na temat:

Bez ego żyje się lżej?

- W naszych czasach ego to nadmuchany mocno koncept, który często bardziej niszczy, niż buduje. Bez ego żyje się lżej - uważa psycholog Paweł Jan Mróz. Zobacz więcej na temat: ćwiczenia Grażyna Dobroń

Jak grzecznie odmówić pożyczania?

Płyty, książki, kosmetyki, zabawki - to rzeczy, które najczęściej pożyczamy. Co jednak zrobić, kiedy nie darzymy kogoś zaufaniem i nie chcemy dzielić się naszą własnością? Zobacz więcej na temat: kosmetyki Kuba wychowanie zabawki

Żubry na uspokojenie i dla prokrastynacji

Patrzenie na zwierzęta wywołuje pozytywne emocje. Jest też świetną wymówką, żeby odłożyć na później np. naukę do egzaminów. Podczas sesji wielu dosięga prokrastynacja. Zobacz więcej na temat: internet Krzysztof Grzybowski