Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Wieczne spóźnienie? Jest na to sposób

- Termin niedoczas jest dziś niebezpiecznie popularny. Tymczasem warto z tym walczyć i wcale nie jest to takie trudne – podpowiada gość "Czterech pór roku” Beata Rycembel - coach, trener rozwoju osobistego. Zobacz więcej na temat: NAUKA

Związki na odległość, czyli sztuka tęsknienia

Dlaczego ludzie decydują się na związki, choć dzielą ich tysiące kilometrów, i jak sobie radzić, gdy już wpadniemy w taki "układ"? - Rozpoczęcie wspólnego mieszkania po okresie życia na odległość, to swoisty "crashtest" - mówi w Czwórce Andrzej Gryżewski, psycholog. - Wtedy często związek się rozpada. Zobacz więcej na temat: Czwórka

Nastaw mózg na odpowiednie fale myślenia

Większość z nas chce zrzucić kilka kilogramów, przestać palić, nauczyć się kolejnego języka lub marzy o tym, by zapanować nad gniewem. Jednym to się udaje, innym nie. Okazuje się, że o wszystkim decyduje nastawienie na wydarzenie. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń

Żeby cokolwiek się zmieniło, coś trzeba zrobić inaczej

Tych 20 minut zmieniło życie. Różnym ludziom, ale również Jackowi Walkiewiczowi, którego wykład zamieszczony w internecie, w którym mówił jak spełniać swoje życiowe i zawodowe marzenia, obejrzały już setki tysięcy ludzi. Zobacz więcej na temat:

Gry komputerowe służą seniorom lepiej niż krzyżówki

- Krzyżówki wcale nie poprawiają zdolności intelektualnych - mówiła w Dwójce psycholożka, Anna Maria Wieczorek, pomysłodawczyni projektu, który ma wesprzeć rozwój intelektualny osób powyżej 50. roku życia. Zobacz więcej na temat:

Ten kot widzi iluzję optyczną!

Zobacz kolejne kocie wideo, tym razem nakręcone w służbie nauki. Wynika z niego, że koty dostrzegają iluzje optyczne. Zobacz więcej na temat: NAUKA

Obserwuj dziecko, jeśli nie szuka kontaktu z rówieśnikami

Człowiek generalnie jest zwierzęciem stadnym i niezależnie od tego czy mamy 6, 16 czy 66 lat szukamy kontaktu z innymi. Dlatego jeżeli nasze dziecko unika kontaktu z rówieśnikami powinniśmy zacząć je obserwować. Zobacz więcej na temat: dzieci

Jak zrobić dobre pierwsze wrażenie?

Nawiązywanie kontaktu i przełamywanie lodów w biznesie, albo sferze prywatnej to wbrew pozorom gra, którą, jeśli znasz jej zasady, bardzo łatwo jest wygrać. Trzeba pamiętać o kilku prostych zasadach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Miłosz Brzeziński

Borderline to skrajności w emocjach

Życie z osobą dotkniętą tą przypadłością może być koszmarem. Ale są tacy, co jednak się na to decydują. Zobacz więcej na temat: zdrowie

Depresja od smutku różni się wszystkim

Nazywana melancholią nie była uznawana za jednostkę chorobową. Dziś depresja uchodzi za schorzenie cywilizacyjne, które coraz częściej dotyka ludzi młodych. Jej objawów nie powinno się lekceważyć, tak jak nie należy ich mylić ze zwykłym przygnębieniem, albo obniżeniem nastroju. Zobacz więcej na temat: Czwórka depresja zdrowie

Powiedz mi, czego słuchasz, a powiem ci, jaki jesteś

Czy to, czego słuchamy, świadczy o nas? Podobno tak. Okazuje się, że fani jazzu mają szerokie horyzonty, fani popu są konwencjonalni, a opery - kreatywni. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA

Coaching wkracza do domu

Ponad dekadę temu coaching wszedł do biznesu, by usprawnić pracę zespołu, zarządzanie firmą i przynieść w efekcie lepsze wyniki. Dzisiaj wchodzi do domu. Czy wyjdzie nam to na dobre? Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń

Miłość uzależnia. Jest jak picie i palenie?

– Jeśli ludzie mają tendencję do wielokrotnego, częstego zakochiwania się, są najczęściej również podatni na uzależnienia od różnego rodzaju środków chemicznych – mówi w Czwórce psycholog i trener osobisty Miłosz Brzeziński. Zobacz więcej na temat: alkoholizm Czwórka

Smsy leczą depresję

Smsy mają wiele złych stron, ale amerykańscy naukowcy znaleźli też ich pozytywne działanie. Wysyłanie i odbieranie krótkich wiadomości wpływa na nasze samopoczucie, powoduje, że jesteśmy szczęśliwsi. Zobacz więcej na temat: Czwórka depresja telefony komórkowe

Kto nie widział goryla?

Co jest grą umysłu? Świadomego z nieświadomym? Pomaga to ocenić filmik Christophera Chabrisa i Daniela Simonsa, dwóch amerykańskich psychologów, którzy swój eksperyment opisali w książce "Niewidzialny goryl". Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń

Kobieta perfekcyjna jest nieatrakcyjna!

Perfekcyjna w domu, w pracy, w łóżku. Kobiety same podkopują sobie własną pozycję. - Bycie perfekcyjnym wydaje się bardzo niepokojącym trendem - uważa Joanna Heidtman, psycholog. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń Trójka zdrowie

Minuty, które zainspirują na całe życie

Wystarczy 5 minut w poniedziałkowy poranek, żeby znaleźć inspirację na resztę życia. Z takiego założenia wyszli pomysłodawcy akcji "Purpose Mondays", czyli cotygodniowych spotkań z niezwykłymi ludźmi. Zobacz więcej na temat: Czwórka

Mężczyzna jest skazany na rywalizację

- Mężczyźni rywalizują głównie o władzę, ale samo poczucie bycia najlepszym w czymś jest już bardzo satysfakcjonujące - mówi dr Jacek Wasilewski, specjalista od komunikacji społecznej. Zobacz więcej na temat: