Biegający pracownik to lepszy pracownik! Biegacze są zdrowsi i pozytywnie nastawieni do życia. Bieganie z kolegami z pracy, budzi chęć rywalizacji i pomaga się zmobilizować do treningów. Zobacz więcej na temat: bieganie maratony
Deska, beatbox i dobra muzyka W piątek w "Poranku OnLine" będziemy celebrować dwa ważne święta - Dzień Deskorolki ;) i Dzień Muzyki. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA
Latanie na poduszkowcach - sport dla lubiących ryzyko O tym sporcie mówi się w Polsce niewiele. – Latanie na poduszkowcach to młoda dyscyplina, uprawia się ją w naszym kraju ok. 20 lat – mówi Maciej Uhman, zawodnik Formuły 2 poduszkowców. – Na świecie jednak trochę dłużej, dlatego chcemy się "przebić". Zobacz więcej na temat: Czwórka sporty motorowe technologie
Wybierz galerię sław sportowców z niepełnosprawnością - Plebiscyt jest hołdem dla 266. Mazurków Dąbrowskiego, które rozbrzmiewały w wielu miejscach świata - mówi Jan Lis, dziennikarz sportowy i koordynator Plebiscytu 40-lecia na 10 Najwybitniejszych Sportowców z Niepełnosprawnością, Medalistów Igrzysk Paraolimpijskich w latach 1972-2012. Zobacz więcej na temat: Sygnały Dnia
35. urodziny Franka Lamparda Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 20 czerwca 2013. Zobacz więcej na temat: frank lampard Piłka nożna
80. rocznica urodzin Janusza Sidły Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 19 czerwca 2013. Zobacz więcej na temat: Lekkoatletyka
100. rocznica urodzin Stanisława Marusarza Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 18 czerwca 2013. Zobacz więcej na temat: Skoki narciarskie
Topa w teatrze i triathlonie W ramach tegorocznych zawodów w Suszu rozegrane zostaną Mistrzostwa Polski w Triathlonie na dystansie sprint oraz Mistrzostwa Polski Aktorów i Dziennikarzy. W tej grupie startuje Bartłomiej Topa, który już po raz drugi bierze udział w zawodach. Zobacz więcej na temat: TEATR Bartłomiej Topa triathlon
Jerzy Dudek: golf to moja nowa miłość Jerzy Dudek, jeden z najlepszych bramkarzy w historii polskiego futbolu zostaje... golfistą. – Piłka nożna jest jak narkotyk, nie mogę bez niej żyć – mówi Czwórce Jerzy Dudek. – By na chwilę oderwać się od futbolu, gram w golfa. Tu też jest piłka, też jest cel, czyli wbicie jej do dołka. Są tu także emocje i niezwykła bliskość natury. Zobacz więcej na temat: Czwórka jerzy dudek Piłka nożna
Jak trenować latem? Na to pytanie szukaliśmy odpowiedzi w audycji "4 Bieg"... Zobacz więcej na temat: trening siłowy
68. urodziny Eddy'ego Mercxa Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 17 czerwca 2013. Zobacz więcej na temat: Kolarstwo
62. urodziny Roberto Durana Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 16 czerwca 2013. Zobacz więcej na temat: boks
Piknik Naukowy 2013: nauka i sport są jak brat i siostra Tomasz Zimoch relacjonował podczas 17. Pikniku Naukowego próbę wytrzymałościową, której poddała się Luiza Złotkowska - brązowa medalistka igrzysk olimpijskich w Vancouver i wicemistrzyni świata w łyżwiarstwie szybkim. Zobacz więcej na temat: NAUKA Piknik Naukowy 2013 Stadion Narodowy Tomasz Zimoch Warszawa
44. urodziny Olivera Kahna Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 15 czerwca 2013. Zobacz więcej na temat: Piłka nożna
"Rugby dla niesłyszących"- Katarzyna Błaszczyk Piątek, 14 czerwca, godz. 21.14, Program 1. Historia pierwszej, polskiej, niesłyszącej drużyny grającej w rugby. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Błaszczyk reportaż rugby
44. urodziny Steffi Graf Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 14 czerwca 2013. Zobacz więcej na temat: Tenis
Hiszpańscy sportowcy pod kontrolą Kary do 400 tys. euro i nocne kontrole sportowców – to niektóre z zasad nowego prawa antydopingowego przyjętego przez hiszpański parlament. Zobacz więcej na temat: doping Hiszpania prawo przestępczość