X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Trening SurfsetFitness. Dla tęskniących za latem i wysoką falą

Ostatnia aktualizacja: 18.11.2018 13:43
Tęsknisz za plażą i słońcem? W tej audycji zabierzemy Cię na deskę surfingową.
Audio
  • SurfsetFitness - angażuje ciało, uczy koordynacji (4 bieg/Czwórka)
zdjęcie ilustracyjne
zdjęcie ilustracyjneFoto: FreePhotos/Pixabay

galus ćwiczenia 1200.jpg
Trening Bulls Workout. Tak ćwiczyliśmy w Czwórce

Zapraszamy do studia Czwórki, gdzie w niedzielny poranek rozgrzewamy się dzięki treningowi SurfsetFitness. 

- To metoda treningu fitness, wymyślona w Stanach Zjednoczonych, która jest inspirowana surfingiem - tłumaczyła trenerka Agnieszka Krzysiek.

- Trafiłam na nią zupełnie przypadkiem. Obejrzałam film z kalifornijskiego studia w Venice. Studio sportowe nie przypominało żadnego innego. Wewnątrz rozsypany był piasek, a ćwiczące osoby używały desek do SurfsetFitnessu. Zaczęłam sprawdzać co to za sprzęt, jak się na nim trenuje i co można osiągnąć dzięki takim treningom. Kilka miesięcy później moja deska była już w Polsce - mówiła.

Agnieszka Krzysiek zaprasza na trening SurfsetFitness Agnieszka Krzysiek zaprasza na trening SurfsetFitness

Na czym polegają zajęcia z SurfsetFitnessu? Jakie efekty można osiągnąć dzięki takim ćwiczeniom? Czy do treningu wystarczy zwykła deska surfingowa i czym różni się ta wykorzystywana w SurfsetFitness? Jak dzięki takim treningom jesteśmy w stanie przygotować się do sezonu wind-, snow- i wakeboardu? O tym w nagraniu rozmowy. 

Zapraszamy do wysłuchania całej audycji, w której rozmawialiśmy także o Onkobiegu. Posłuchaj >>>

***

Tytuł audycji: 4 bieg

Prowadzi: Piotr Galus

Gość: Agnieszka Krzysiek (trenerka SurfsetFitnessu)

Data emisji: 18.11.2018

Godzina emisji: 10.13

ac

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Windsurfing i nowe "kosmiczne" technologie

Ostatnia aktualizacja: 02.07.2017 14:50
- Jeśli ktoś się interesuje sportami wodnymi, to zauważył, że najnowszy trend jest taki, aby wszystkie deski i łódki latały - mówi w rozmowie z Hanną Dołęgowską Maciej Rutkowski, jedyny zawodowy windsurfer w Polsce. W Czwórce tłumaczy m.in., jak działa tak zwane hydroskrzydło.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Wielka fala na Zegrzu. WakeGP tworzy mekkę dla surferów

Ostatnia aktualizacja: 24.08.2018 16:30
WakeGP Poland to unikatowe na skalę krajową zawody, w których wakesurferzy stają do rywalizacji na triki wykonywane na fali, wytwarzanej przez łodzie MasterCraft. Impreza rozpocznie się w najbliższy weekend (25.08) nad jeziorem Zegrzyńskim.
rozwiń zwiń

Czytaj także

201Races.com: biegniemy dla siebie. Nie ścigamy się i chcemy niczego udowadniać

Ostatnia aktualizacja: 14.10.2018 12:31
Michał Walczewski i Sławek Smoliński wpadli na pomysł przebiegnięcia maratonów we wszystkich krajach świata. Znaleźli te najciekawsze i konsekwentnie realizują kolejne wyprawy.
rozwiń zwiń