Trening SurfsetFitness. Dla tęskniących za latem i wysoką falą

Ostatnia aktualizacja: 18.11.2018 13:43
Tęsknisz za plażą i słońcem? W tej audycji zabierzemy Cię na deskę surfingową.
Audio
  • SurfsetFitness - angażuje ciało, uczy koordynacji (4 bieg/Czwórka)
zdjęcie ilustracyjne
zdjęcie ilustracyjneFoto: FreePhotos/Pixabay

galus ćwiczenia 1200.jpg
Trening Bulls Workout. Tak ćwiczyliśmy w Czwórce

Zapraszamy do studia Czwórki, gdzie w niedzielny poranek rozgrzewamy się dzięki treningowi SurfsetFitness. 

- To metoda treningu fitness, wymyślona w Stanach Zjednoczonych, która jest inspirowana surfingiem - tłumaczyła trenerka Agnieszka Krzysiek.

- Trafiłam na nią zupełnie przypadkiem. Obejrzałam film z kalifornijskiego studia w Venice. Studio sportowe nie przypominało żadnego innego. Wewnątrz rozsypany był piasek, a ćwiczące osoby używały desek do SurfsetFitnessu. Zaczęłam sprawdzać co to za sprzęt, jak się na nim trenuje i co można osiągnąć dzięki takim treningom. Kilka miesięcy później moja deska była już w Polsce - mówiła.

Agnieszka Krzysiek zaprasza na trening SurfsetFitness Agnieszka Krzysiek zaprasza na trening SurfsetFitness

Na czym polegają zajęcia z SurfsetFitnessu? Jakie efekty można osiągnąć dzięki takim ćwiczeniom? Czy do treningu wystarczy zwykła deska surfingowa i czym różni się ta wykorzystywana w SurfsetFitness? Jak dzięki takim treningom jesteśmy w stanie przygotować się do sezonu wind-, snow- i wakeboardu? O tym w nagraniu rozmowy. 

Zapraszamy do wysłuchania całej audycji, w której rozmawialiśmy także o Onkobiegu. Posłuchaj >>>

***

Tytuł audycji: 4 bieg

Prowadzi: Piotr Galus

Gość: Agnieszka Krzysiek (trenerka SurfsetFitnessu)

Data emisji: 18.11.2018

Godzina emisji: 10.13

ac

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Windsurfing i nowe "kosmiczne" technologie

Ostatnia aktualizacja: 02.07.2017 14:50
- Jeśli ktoś się interesuje sportami wodnymi, to zauważył, że najnowszy trend jest taki, aby wszystkie deski i łódki latały - mówi w rozmowie z Hanną Dołęgowską Maciej Rutkowski, jedyny zawodowy windsurfer w Polsce. W Czwórce tłumaczy m.in., jak działa tak zwane hydroskrzydło.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Wielka fala na Zegrzu. WakeGP tworzy mekkę dla surferów

Ostatnia aktualizacja: 24.08.2018 16:30
WakeGP Poland to unikatowe na skalę krajową zawody, w których wakesurferzy stają do rywalizacji na triki wykonywane na fali, wytwarzanej przez łodzie MasterCraft. Impreza rozpocznie się w najbliższy weekend (25.08) nad jeziorem Zegrzyńskim.
rozwiń zwiń

Czytaj także

201Races.com: biegniemy dla siebie. Nie ścigamy się i chcemy niczego udowadniać

Ostatnia aktualizacja: 14.10.2018 12:31
Michał Walczewski i Sławek Smoliński wpadli na pomysł przebiegnięcia maratonów we wszystkich krajach świata. Znaleźli te najciekawsze i konsekwentnie realizują kolejne wyprawy.
rozwiń zwiń