Psycholog: dla artysty sztuka jest buforem przed zawodowym wypaleniem

- Artyści traktują swój zawód jako pasję. Są jednak wśród nich osoby przemęczone lub z niższą odpornością psychiczną. One będą miały poczucie większego stresu na scenie, wówczas pracujemy nad budowaniem odporności, poprawą kondycji psychofizycznej, wyznaczaniem sobie nowych celów - mówiła w Dwójce psycholog i skrzypaczka dr Anna Antonina Nogaj.

Zawód artysty jest ekscytujący i zapewnia wiele pięknych przeżyć, bywa jednak wyczerpujący i rozczarowujący

Foto: Shutterstock/VGstockstudio

• Za najważniejsze objawy wypalenia uważa się: wyczerpanie emocjonalne, przedmiotowe traktowanie klientów, poczucie braku osiągnięć zawodowych, znudzenie.
• Czy wypalenie zawodowe dotyczy artystów? O tym rozmawialiśmy z psycholog i skrzypaczką dr Anną Antoniną Nogaj.
• 14 września obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Wypaleniem Zawodowym.

Artyści traktują swój zawód jako pasję

Rozmówczyni Jakuba Jamrozka podkreśliła, że osoby zajmujące się sztuką często traktują swój zawód jako pasję. - Wypalenie zawodowe raczej nie jest dla nich problemem, częściej mogą czuć się przemęczeni, w gorszej kondycji. Jednak jest to zjawisko, które może dotknąć każdego, ale formą buforu jest motywacja do zajmowania się sztuką, energia, którą trzeba się dzielić z widzem, słuchaczem - zaznaczyła.

Ważne są nowe cele

Psycholog dodała, że wśród artystów są osoby przemęczone lub z niższą odpornością psychiczną. - One będą miały poczucie większego stresu na scenie, wówczas pracujemy nad budowaniem odporności, poprawą kondycji psychofizycznej, wyznaczaniem sobie nowych celów - stwierdziła.

Czytaj też:

• Wypalenie zawodowe. Dotyka nie tylko etatowców
• Depresja. Nigdy nie mówmy "weź się w garść"

Syndromy zawodowego wypalenia

Anna Antonina Nogaj wymieniła trzy główne syndromy wypalenia zawodowego. - Pierwszym z nich jest depersonalizacja, zaczynamy traktować inne osoby przedmiotowo, a nie podmiotowo. Drugim jest obniżenie motywacji osiągnięć, nagle przestaje nam się chcieć starać, codzienna praca staje się na tyle nudna i rutynowa, że nie mamy z niej satysfakcji. Mogą to być także głębokie trudności emocjonalne, poczucie obniżonego nastroju i ogólnej beznadziei, różne stany depresyjne, szeroko rozumiany spadek jakości życia - mówiła Anna Antonina Nogaj.

Posłuchaj

15:45 2023_09_14 16_29_52_Dwojka_Wybieram_Dwojke.mp3 Psycholog: dla artysty sztuka jest buforem przed zawodowym wypaleniem (Wybieram Dwójkę)

 

To jednostka chorobowa

Termin wypalenia zawodowego jest stosunkowo nowy, funkcjonuje od lat 70. ubiegłego wieku. Jego opis zawdzięczamy psychiatrze Herbertowi J. Freudenbergerowi, który uważał, że przeciążenie nadmierną ilością zadań, a także życie w stresie spowodowanym natłokiem pracy stanowi jednostkę chorobową.

***

Tytuł audycji: Wybieram Dwójkę

Prowadził: Jakub Jamrozek

Gość: dr Anna Antonina Nogaj (psycholog i skrzypaczka)

Data emisji: 14.09.2023

Godzina emisji: 16.30

mgc/pg/mo