Co powinieneś wiedzieć, zanim wyruszysz w góry? - Trudne warunki w górach się zdarzają i będą się zdarzać. Dlatego ważna jest edukacja, wiedza, jak sobie wówczas poradzić i pomóc innym - mówili przewodnicy górscy Michał Pluta, Marek Paleski, współorganizatorzy Kursu Przewodników Górskich na Uniwersytecie Warszawskim. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA góry Hanna Dołęgowska Mateusz Fusiarz
Trwa miesiąc maratonów. Jak się przygotować do startów? To czas, kiedy tysiące osób biorą udział w zawodach nie tylko po to, by je wygrać, ale - być może przede wszystkim - by pokonać samego siebie i dobiec do mety. Jak przygotować się do długich startów? Zobacz więcej na temat: bieganie Maraton hobby zdrowie STYL ŻYCIA Piotr Galus
Jak świadomie ćwiczyć ciało i umysł? Jak - dzięki zdrowej diecie i dobrej kondycji fizycznej - odmłodzić sie o kilka, a nawet kilkanaście lat? O to zapytamy Barbarę Zarzecką, neurokognitywistkę z Uniwersytetu SWPS. Zobacz więcej na temat: psychologia zdrowie hobby
Anna Prus: nie ma dla mnie rzeczy niemożliwych Anna Prus znana jest m.in. z takich filmów jak "Wojna polsko-ruska", "Wojna męsko-żeńska", "7 minut" czy serialu "Pitbull". Dziś pracuje na planie "Dywizjonu 303" w reżyserii Wiesława Saniewskiego i Denisa Delicia, karierę robi także poza Polską, m.in. w Rosji. Przed nią praca na planie produkcji amerykańskiej. Zobacz więcej na temat: KULTURA aktorstwo aktorzy FILM kino Mateusz Kulik
Gwiazdy kickboxingu w Piasecznie Gwiazdy polskiego kickboxingu zaprezentowały się kibicom podczas gali Piaseczno Fight Night VI. Ring w Piasecznie był w sobotę areną dziewięciu emocjonujących pojedynków. Zobacz więcej na temat: SPORT
52. urodziny Andrzeja Wrońskiego Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 8 października 2017. Zobacz więcej na temat: SPORT
Patryk Dudek wygrał Grand Prix Polski! Sportowe podsumowanie dnia - 7 października 2017. Zobacz więcej na temat: SPORT