Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Grażyna Dobroń

Pamiętaj o tym, wybierając się w góry

- Jadąc na wakacje warto wyłączyć elektronikę i zostawić ją w domu. Naukowcy z Politechniki Lubelskiej w "Przewodniku Eko" podają, że gdyby Europejczycy wyłączali swoje sprzęty można byłoby zlikwidować sześć elektrowni atomowych - mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: podróże po Polsce psychologia Trójka wakacje zdrowie

Jak pomóc pszczołom?

- Zakładanie ogrodów i ukwiecanie wszystkiego, co jest wokół nas, sprzyja dobru pszczół – podkreśla przyrodnik, Katarzyna Dytrych. Zobacz więcej na temat: ekologia natura przyroda pszczoły Trójka zdrowie

Jak prawidłowo dbać o serce?

- Nikt nie wie lepiej od nas samych, jak się czujemy. Jest taki moment, kiedy odczuwamy dyskomfort w samopoczuciu lub w różnych częściach ciała. Warto się wówczas zatrzymać i zapytać, z jakiego powodu tak się dzieje - mówi Emilia Żurek, psychosomatoanalityk. Zobacz więcej na temat: medycyna psychologia serce Trójka zdrowie

Jak podejmować decyzje w zgodzie z sobą?

- Wolę być rozliczany za moje decyzje, niż za ich brak. Każda decyzja ma konsekwencje, ale najpierw po prostu trzeba coś zrobić - mówi Michał Wawrzyniak, trener. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka zdrowie

Jaka droga prowadzi do zmiany nawyków?

- Wszystkie nawyki są dobre, bo one coś nam o nas mówią i o czymś świadczą. By pozbyć się niektórych z nich, należy siebie obserwować - mówi Michał Wawrzyniak, artysta, biznesmen, autor książek. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka

Cynamon cynamonowi nierówny. Wybierz właściwy

- Na rynku są dwa rodzaje cynamonu - chiński i cejloński. Tylko ten cejloński ma wartość medyczną - mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka zdrowie

Odkrywamy pobudzające właściwości rozmarynu

- Rozmaryn pobudza krążenie krwi, a za tym podąża energia - przekonuje autor książek o zdrowym jedzeniu Maciej Szaciłło i poleca rozmaryn wszystkim, którzy czują się senni i apatyczni. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka zdrowie

Czy obecnie wypada być szczęśliwym?

Regularnie dochodzą do nas informacje o kolejnych nieszczęściach, jak dzieją się na świecie. Czy w tej sytuacji należy cieszyć się z małych rzeczy? Zobacz więcej na temat: Marek Rożalski psychologia Trójka

Jak emocje wpływają na nasze serca?

Naczynia krwionośne i tętnice są pod silnym wpływem naszych emocji. Dlaczego tak się dzieje? Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka zdrowie

Półpłynna dieta zamiast kotleta

Autorka książki o odchudzaniu, która była gościem Trójki, zrzuciła 40 kilogramów. Próbowała wszystkich diet, ale skuteczna okazała się dopiero jej własna. Zobacz więcej na temat: dieta jedzenie Trójka zdrowie

"Moje ciało powiedziało: dość"

- Tak tłumiłam emocje, że mój organizm stwierdził: to ja ci pokażę inaczej - opowiadała bohaterka "Instrukcji obsługi człowieka" o swoim kryzysie, który stał się bodźcem do życiowego przewartościowania. Zobacz więcej na temat: korporacja Trójka zdrowie

Sprawdź, czy twoje komórki nie są na głodzie

Jeśli zdarza nam się czuć słabo i nic nam się nie chce, to czasami warto zajrzeć do... komórki. Jak to możliwe, że człowiek jest syty, a jego komórka głodna? Co to oznacza? Zobacz więcej na temat: NAUKA Trójka zdrowie

Bok bokowi nierówny, czyli jak dobrze spać?

Czy śpiąc na dowolnie wybranym boku, mamy szansę równie dobrze się zregenerować? Jak się okazuje, bok bokowi nierówny i dotychczasowe przekonania w tym zakresie bardzo mijają się z rzeczywistością. Zobacz więcej na temat: medycyna sen Trójka zdrowie

Soki owocowe nie takie zdrowe

- Sok owocowy ma sporo witamin i minerałów, ale ma też fruktozę - mówiła Grażyna Dobroń w "Instrukcji obsługi człowieka". Co to oznacza dla organizmu? Zobacz więcej na temat: dieta jedzenie owoce SPORT Trójka

Śmiertelnie niebezpieczny nadmiar cukru w diecie

- Rocznie zjadamy 50 kilogramów cukru, czasem nie zdając sobie z tego sprawy - ostrzega Grażyna Drobroń w "Instrukcji obsługi człowieka". Zobacz więcej na temat: dieta Trójka zdrowie

Jak utrzymać równowagę w związku?

Małgosia i Wojtek są dziś dobrze rozumiejącym się małżeństwem. Wcześniej jednak uciekali od siebie. Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka

Stres nie jest przyjacielem mężczyzny

Krótki stres i dużo relaksu to idealna sytuacja dla każdego z nas. Stres daje dużo energii, komórki są bardziej dotlenione, ale także spowalnia pracę żołądka, jelit, wątroby. Czy można być zdrowym czy szczęśliwym, jeśli stres zaczyna dominować w naszym życiu? Zobacz więcej na temat: NAUKA psychologia Trójka

"10 kroków do zdrowia" - czas na zmiany nawyków

- Drobne kroki na co dzień pozwalają na trwałe zmienić kondycję i samopoczucie - uważa Agnieszka Zieniuk, szefowa portalu HelloZdrowie.pl Zobacz więcej na temat: psychologia Trójka zdrowe odżywianie zdrowie